董宁

摘 要：随着教育制度改革深入，加快了对高校体育教学的改革，对于提高学生综合素质具有重要意义。将拓展训练教学模式应用到高校体育教学中可以取得良好效果，改变了单一的教学模式，更加注重学生的全面发展。本文首先介绍拓展训练的特点和意义，然后分析目前体育教学中存在的问题，最后提出有效实施策略，旨在促进学生更好的发展。

关键词：拓展训练;高校体育;应用策略

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2020）03-0250-02

拓展训练是一项具有挑战性的运动，符合大学生的身心特点，集娱乐、刺激、教育于一体，旨在提高学生的综合素质和社会生存能力，对于今后成长会产生积极影响。将拓展训练教学模式应用到高校体育教学中没有想象中那么简单，要立足于实际情况，对教学模式进行创新，调动起学生参与的积极性，在拓展训练中实现身心健康成长。

一、拓展训练的特点

（一）体验性

拓展训练最大的优势就是学生可以亲自参与进去，在完成任务中克服困难，确保得到很好的锻炼，不仅可以磨练坚强的意志力，还能够感受到成功的喜悦感，不断增强自信心。

（二）挑战性

拓展训练一般都是在户外进行的，设置的任务对学生来说都具有一定的挑战性。在比较艰苦的环境中，可以激发出学生自身潜力，在战胜困难中变得更加顽强。拓展训练项目具有挑战性，例如攀岩、跳水、野外生存等，很多学生刚开始会表现的不适应，甚至有放弃的想法，但是在一次次尝试后就会变得越来越自信，相信自己可以做到。

（三）综合活动性

拓展训练项目的综合性是比较强的，不会局限于单一的活动，而是对学生开展综合训练，包括跑、跳、爬等有利于增强自身综合能力的运动。大学生是优秀的人才资源，对他们开展拓展训练是很有必要的，有利于促进自身健全人格的形成，培养艰苦奋斗、永不放弃的精神，无论在什么情况下，都要保持积极乐观的心态。

（四）自我教育性

学生参与拓展训练后会明白很多道理，帮助其树立起正确的人生观和价值观[1]。

二、拓展训练教学模式在高校体育教学中应用的重要意义

拓展训练教学模式充分体现出学生主体地位，符合素质教育的要求，有利于培养学生综合素质。在体育教学中，学生不再是被动接受，而是主动参与，成为了学习的主人。拓展训练培养了学生团队精神和合作意识，很多学生都是家里的独生子女，从小就缺乏团队精神，什么事情都要以自我为中心。拓展训练中有很多团队项目，通过参与可以增强他们的团队精神，意识到集体的重要性，学会更好与他人相处。拓展训练中的项目是丰富多彩的，学生会感觉到很有趣，积极性会变得很高，在快乐中训练，增强了体育教学的趣味性。拓展训练有利于培养学生创新精神，其中很多项目都有难度，学生需要开动脑筋去思考才能解决，过程中会激发出创新思维，挖掘出自身巨大的潜能。将拓展训练教学模式应用到高校体育教学中是必然的，符合教学制度改革的需求，更加注重学生综合能力培养。发挥出拓展教学模式的优势，和体育教学结合在一起，能不断优化教学效果。

三、高校体育教學基本现状

从目前情况来看，高校体育教学存在一系列问题，严重影响到教学质量，所以改革是必然的。其中问题主要表现在以下几个方面：一是教学方式单一。高校体育教学的重点在于身体锻炼和技能学习。例如，简单的投篮姿势需要长时间练习，过程中学生会感觉到枯燥乏味，导致学习效果不是很好。二是忽视学生主体地位。在开展教学的时候，教师会详细讲解，学生学习仍然处于模仿阶段，更多的是完成教师布置的任务，没有真正的去练习。虽然教育制度改革要求坚持学生主体地位，但是从实际情况来看，体育教学依然没有太大的改变，学生自主性依旧不是很强。三是缺乏师生互动。在体育教学中，师生之间交流比较少，教师对实际学习情况不是很了解。四是教学评价方式落后。受到传统教育理念的影响，学生犯错时教师会严厉批评，这样会打击他们积极性，逐渐对体育活动丧失兴趣。由此可见，目前高校体育教学存在着很多问题，需要积极的做出改变，才能提高教学水平，促进学生健康发展[2]。

四、拓展训练教学模式在高校体育教学中的具体应用

（一）挖掘教材中的拓展训练资源

高校体育教学要以教材为出发点，因此要挖掘其中的拓展训练资源，才能实现更好地应用。教材中的章节内容有着很强的针对性，学习专业的理论和技能，长时间的反复练习会让学生感觉到枯燥乏味。因此要创新教学模式，对教学资源进行整合，通过拓展训练的方式展现出来，可以对学生进行有效的锻炼。例如，可以将田径和球类运动结合在一起，设计出新的运动形式，调动起学生参与积极性，让身体各方面能力都得到有效的锻炼。教师在拓展训练活动中要发挥出主导作用，对活动内容进行合理安排，控制好整个活动的时间。强度要根据学生实际情况来决定，强度不能过大，否则学生会感觉到很劳累，降低参与训练的积极性。很多体育项目看似毫无联系，但是通过整合就可以展现出新的形式，成为拓展训练活动的重要内容，让学生感受到体育运动的乐趣。

（二）选择适宜的拓展训练项目

对于拓展训练教学而言，选择合适的项目是至关重要的，直接关系到训练效果，因此要提高重视程度。项目选择要考虑到高校学生的实际情况，保证与之相适应，在参与中得到真正的锻炼。要以沟通项目、团队协作项目、破冰项目为主，这些都是非常适合学生的，不仅可以锻炼身体素质，还能够培养优秀精神品质。学校要加大对拓展训练项目的投入，场地建设、设备购置、教练聘请等，建立起一套完善的拓展训练体系，保证训练活动的正常开展。需要注意的是，拓展训练中的项目要满足每个学生的需求，确保具有普遍性和适用性，将训练效果切实可行地落实下去。例如，一些项目难度比较高，只适合男生，女生无法参与进去，就要考虑到学生之间的差异情况，保证训练项目适用于所有人。高校也可以根据实际情况设计出一些独有的项目活动，保证具有趣味性、挑战性、刺激性，不断增强学生身体素质。训练项目的选择也要听取学生的意见，才能真正落实下去，达到预期的效果。

（三）拓展训练与传统体育教学相结合

拓展训练教学的应用并不代表着淘汰传统教学模式，而是要做到相互结合，才能达到最佳效果。在传统教学模式下，教师在体育教学中占据着主导地位，按照教学大纲的要求开展集体教学，并进行个别指导，最终完成教学任务。在这种情况下，很大程度上限制了学生的发展，对体育学习的兴趣不是很高，参与性也就比较低。最好的方法就是将拓展训练和传统体育教学结合在一起，积极借鉴拓展训练的理念和方式，有效融合在体育教学中去，制定出趣味性、活动性、挑战性的活动，鼓励学生参与进去，感受不同训练项目的乐趣。在一次次的挑战中实现自我突破，获得更大的成长，变得更加坚强，无论遇到什么困难都勇敢去面对，保持积极乐观的心态。将拓展训练和传统体育教学相结合，通过一段时间的观察会发现，教学效果有了明显改善，学生参与积极性也有所提高。因此，处理好拓展训练和传统体育教学的关系，通过优势互补能够发挥出最大的作用[3]。

（四）提升组织管理水平

高校体育教学开展拓展训练需要进行有效的管理才可以保证活动的有序性。在拓展训练活动中，安全问题是人们最关心的，在过去一段时间内，由于项目设置的不合理或者管理方面的问题，导致学生出现受伤的情况。而且很多项目是在高空中进行的，一旦发生意外，学生就会有生命危险，必须要非常重视，绝对不能有半点马虎。在正式开展拓展训练之前，要对使用的设备器材进行全面检查，发现有安全隐患要及时消除，提升训练活动的安全性，减少对学生造成的损伤。建立一套完善的管理机制，设置专门的机构，明确人员的责任，严格按照规定去执行，为学生拓展训练创建出一个安全的环境。除此之外，要制定紧急应对方案，当发生安全事件的时候要在第一时间内进行处理。例如，发现有学生受伤要及时送往医院，避免造成更加严重的后果。只有进行有效的组织，才能保证拓展训练活动的顺利开展，才能对学生起到很好的锻炼作用，不断增强身体素质，促进身心健康发展。

（五）提高教师综合素质

拓展训练在高校体育教学中的应用，对体育教师提出了更高的要求，要不断学习来提高自身综合素质，才能满足教学改革的需求。一方面要重视教师培训工作。组织体育教师积极学习有关拓展训练的理论和技能，加深对拓展训练的认识，有效运用到实践中去。除了一些常规的拓展训练项目之外，教师之间要相互讨论，设计出更多新的活动，确保滿足学生训练的要求。另一方面要引入更多优秀人才。面向全社会招聘，坚持择优录取的原则，为内部注入新鲜血液，建立起一支高素质人才队伍，为拓展训练活动的开展提供可靠保障。教师要积极学习有关拓展训练的技能，保证熟练的展示出来，给学生树立一个很好的榜样。拓展训练活动中会遇到很多困难，教师要经常去鼓励学生，给他们加油打气，建立起和谐友爱的师生关系，在拓展训练中共同成长[4]。

（六）展开团体训练

现代社会发展对人才提出了更高的要求，团队精神和合作意识是非常重要的，通过团队形式的拓展训练可以增强学生合作意识，明确团队对每个人的重要性。对学生的性格、能力、爱好进行分析，将他们分成不同小组，小组人数控制在合理范围之内，不能太多，但是也不能太少，否则会影响到训练效果。在训练中遇到困难的时候，仅凭一个人的力量是无法克服的，需要大家共同努力才能解决，不断培养学生团队精神。当自己所在团队取得成功后，团队成员也会有到自豪感，以此激发出内心的集体荣誉感。团队训练是一种很好的训练形式，所有人都能够参与进来。

五、结语

综上所述，拓展训练教学模式在高校体育教学中的应用具有重要意义，可以极大的改善教学效果。因此，要加强研究，发挥出拓展训练教学的优势，并和体育教学相结合，不断创新课堂模式，取得更好的教学效果。要坚持以人为本的理念，发挥出学生自身主观能动性，使之更加积极地参与到训练中，让身心得到良好的锻炼，成长为优秀的人才。

参考文献：

[1]鄂彤.拓展训练教学模式在高校体育教学中的推广及应用[J].体育风尚，2018 （7）：158-158.

[2]李冬.拓展训练模式在高校体育教学中的应用分析[J].体育时空，2017（13）：71-72.

[3]刘伟.拓展训练模式在高校体育教学中的应用分析[J].当代体育科技，2018（35）：27-28.

[4]张斌.论拓展训练教学模式在高校体育教学中的推广及应用[J].当代体育科技，2019，3（15）：76+78.

（责任编辑：林丽华）