陈佳慧

“从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。”来自米兰昆德拉的这段话，特别适合疫情期宅在家并且收获了人生感悟的人们。

从春节一直到现在，许多人经历了大门不迈二门不出的数十天。尽管特殊时期里，不出门就是为家庭和国家做贡献，但也的确考验着当代人。别说对于一些喜欢城市社交、城市消费的人来说有些难熬，就连不少宅男宅女们都惊呼，原来宅还分为“被动宅”和“主动宅”，前者的滋味可真是不好受。就算传统苏州人文雅秀气，过起日子来也喜好人情味、烟火气，关门一个月，或多或少也是一种被动的经历。

但从另一个角度来说，“禁闭”未必是件完全的坏事。静，往往是给动蓄力。而一次超长待机的状态，正好可以让我们休息、观察、思考和收获。

重新捡回的仪式感

宅在家中，本来以为就是平平淡淡地生活，没想到却不自觉地捡回了仪式感。农历新年的头几天，年是不去拜了，但是微信视频还是少不了。连上线，吉祥话要说，家常要唠，是温情，也是新年里必须有的仪式，嗯，给孩子的压岁钱也不能少，實体红包给不了，微信红包也一样嘛。

元宵节照例要吃汤团，朱新年点心店肯定没开门，不怕，自己用糯米粉捏。味道差点，但意思在。甜馅儿的没有新鲜芝麻和猪油，压点黑芝麻糖屑进去也是一种味道;鲜肉馅儿好调，肉汁儿少点不怕，精肉多啊;还可以自由发挥，萝卜丝的、三丁的、荠菜肉馅儿的……总之，正月十五的汤圆是不会少的，家里的“大厨”要是一不小心包多了，当早餐还能吃到正月二十，团团圆圆更是长长久久。于是有朋友惊呼：今年的元宵节好像味道更足了。

而就算下楼倒个垃圾顺便去超市买点必需品，也要换上新衣服，虽然亲戚朋友看不到了，但要有辞旧迎新的态度，更何况，穿着钻被窝的睡衣出门有点不太安全卫生。

还有一些生活的仪式感在被坚守着，对于许多老年人来说，这段时间宁愿防护得三层外三层严格些，可每周起码一次，菜场还是要去的。别说疫情最紧张的时候网购困难度高，超市菜品卖得快，以上两种方式，之前也并不是他们的选择。不去菜场，生活总少了那个味儿。苏州人有条不紊的一天，是从逛老街逛菜场开始的，哪怕不交流且戴着口罩和一次性手套，仔仔细细地挑选好每一棵水灵灵的蔬菜，也是断不能放弃的仪式感。

有人说，生活中，平淡是常态，总要找到一些仪式，让每天的日子与众不同。仪式感说到底还是一种生活智慧，让人在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光。疫情期间，它的作用就更明显了。

静心感受的细节美学

宅在家里，节奏慢了，少了纷扰，更多人学会放大自己的感官，从眼睛到舌尖，充分享受生活之美。

远程一点，如博物馆的“云看展”，故宫博物院、苏州博物馆、数字敦煌、三星堆博物馆……如今许多博物馆都用新技术呈现美景与藏品。没法去苏博，线上有全景展厅，粉墙黛瓦的江南元素一样能感受。甚至展品墙入口可以直接跳转文物信息，360°可旋转的观看模式，有着实景参观不一样的感觉。爱美景的，可以“趁机”足不出户地赏赏紫禁城的瑞雪。

也有人摆弄起了照相机，观察起了难得空旷的城市，或者平时忽略的家居细节。摄影师吴门鱼走上空无一人的观前街，捕捉下难得如此安静的吴门第一商圈，也走进刚刚恢复开放的拙政园，按下快门留住了没有熙熙攘攘人来人往的远香堂。平时只爱刷剧的小舟，突然翻出了自己的拍立得，每天三张，记录身边每个安静细节。

当然，对于广大居民来说，最大的美感，来自于一日三餐的美食。这些日子里，家常麻辣菜肴流行了起来，并不是苏州人改了口味，而是尝鲜之余，这红火的颜色着实叫人胃口和精神一振，更能偶尔慰藉一下不能出门约火锅的心情。朋友圈里有人调侃，不吃香菜的自己，都忍不住要往红烧牛腩上撒一把，不为别的，就为红配绿，亮眼睛。

居家时间长了，顺便把屋子重新布置一番，要做到《长物志》的水平或许不可能，但是将床罩换成春天的颜色，将书架整理得整齐划一，将衣橱里的衣服按照颜色来个渐变过渡，在客厅的花瓶里插上一枝腊梅，坐在院子里喝喝茶撸撸漂亮猫……生活美学，无处不在 。

愉悦自己的居家享受

家常菜的变化，还能代表出我们在闲暇的时间里，开始更加开始重视生活品质。或许年前谁也没想到，一个漫长的假期之后，许多人变成了厨子。

吃是最能犒劳自己的事情，更何况过日子，最重要的还是一日三餐。疫情让我们每个人都回归到在家做饭，每天的朋友圈几乎成了厨艺展示大赛，这是苏州人厨艺飞速飙升的一个月。

曾经的工作达人，从前每天晒的都是各种会议，新年里晒的却实各种美食：凉皮，披萨，烤鸡翅，油焖大虾……苏州本来就是美食之城，苏州人很讲究吃。这段日子里，待在家的苏州人更是把对吃的精细态度发挥到极致。本来简单清蒸的鱼，不如按照菜谱也尝试一下松鼠桂鱼，不像不要紧，酸甜鲜的“吃口”完成就行。青菜和香菇，十分钟就可以炒制完成的两个食材，愣是被细细切成丁，拌上香油，再配上刚发的面，做成自制版的净素包子。两勺面粉，本来可以随时“变成”成面疙瘩汤，结果起锅烧油，最后成了一盘金灿灿的迷你油条。就这样还能两吃：一半蘸酱油，一半撒白糖，把下粥小菜和下午甜品都解决了。而初春就上市的外地蚕豆，原本并不可能引起“马大嫂”们太大的兴趣，如今也成了小小的惊喜，被认认真真地搁上重糖重盐撒上葱花，甚至要再煨个鸡汤撒几颗枸杞搭配它。

疫情期间，APP健康步行的数值可能是零，但口腹之欲的满意度却能上到一百。

宅的日子里，我们也有了充足的睡眠。不用急吼吼地上班，却也意外地发现熬夜由此失去了魅力。想睡就睡，想醒就醒，生物钟找回了它的本能，心情也跟着愉悦了起来。更别说平时想看的剧看起来，平时压着的书读起来，练字的练字，画画的画画，学琴的学琴。原来精神除了跟着物质走，也跟着时间走，这一次，三者“相亲相爱”，给了我们一次好享受。

愈加紧密的家庭关系

沿着在家吃这件事儿发展，又引发起了另一種感受——这场疫情，让大家更重视亲情。每天做饭吃饭，也正是一个家庭最好的仪式感。苏州人常说“烟火气”，一个家之所以称为“家”，很大程度上就是那一顿顿团圆饭。曾几何时，父母在厨房里忙碌，我们听着叮叮当当的炒菜声，看着一盘盘好吃的菜端上桌而垂涎欲滴不再是每天的场景，但居家的日子里，每天的相守，加上食物的慰藉，心也走近了很多。

随之而来的是互相的关心、体谅，以及对因疫情无法相聚的亲友的想念。

“过年之前劝导爸妈戴口罩时，突然理解了他们劝我穿秋裤时有多难。”年轻的陆陆说，“但是之后他们自觉戴上了口罩，所以我是不是也应该更加照顾好自己的身体。”

小北惦记的则是未能见面的外婆：“每年大年初三，我们一大家子都会去外婆家吃饭，但今年因为疫情，很自觉地没有去，只是打电话拜了个年。外婆问我，外面到底多严重了？为什么你们都不来吃饭了？我这才发觉，外婆不会上网，对疫情不像我们那样了解，但她一直记得每年的今天，我们会去见她，这个家庭传统，今年断裂了。外婆，不用担心，你好好在家，等我们来。”

随着疫情变化，家人之间的关爱与联结，也显得愈发紧密。从前觉得爸妈啰嗦，孩子吵闹，这次却觉得大家平平安安守在一起，很幸福。这一个多月里，我们为家人绵绵的牵挂所感动，会比任何时候都感觉到家是避风的港湾，团圆比什么都重要。

“醍醐灌顶”的人生感悟

居家的一个月，也给了我们足够思考的空间和时间。我们仿佛一艘在激流中飘荡的小船，但突然之间来到一片平静的水域，看似停止，其实终于可以确认自己的位置，并且找到之后前行的方向。

这个日子里，许多人开始学习，不只是专业技能方面的东西，更是打开一些关于心理或哲学的书籍。足不出户的一个多月，尽管有网络，也有家人，但失去社交的孤独感也涌上心头。体会孤独往往是思考人生最好的突破口。甚至一句“我从来没有这么想上班。”或许都是对自己的认知。

新年伊始，在这座安静的城市里，人们一边在整理自己，一边在等待中蓄势。

年轻人开始花时间思考自己想要什么，并且一步步制定路线和目标。家长们觉得这是一次对孩子来说最好的生命教育。

更好的，是朋友发来感言：“此疫过后，至少有八点可以反思，再加以落实到自身上。