史智通

摘  要  在竞技比赛项目中，运动员能力的高低不仅取决于运动员的天赋，还取决于运动员在参加运动过程中机体对全身肌肉的协调力和控制力，这两种能力非常依赖他们的核心力量。本文主要在核心力量基础下，对乒乓球运动的技术动作及其运用进行剖析，并探索针对不同乒乓球运动员特点进行因材施教的方法，以期提升运动员的乒乓球运动技术。本研究运用文献资料法、专家访谈法等研究方法对乒乓球核心力量基础下的乒乓球运动技术动作的环节和要领进行研究，并努力使之能运用在体育教学中，最终对乒乓球运动员技术能力的提升提供相应的理论指导。

关键词  核心力量  运动技术  训练方法

中图分类号：G846   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）08-125-02

一、前言

核心力量在众多运动项目中都对运动员的技术完成效果起到至关重要的作用。根据不同运动项目的特点，核心力量有着不同的应用方式。现如今，乒乓球运动发展迅速，这特别体现在乒乓球技能的发展上，为此，将核心力量训练引入乒乓球运动训练当中是非常必要的。在核心力量框架下的乒乓球运动训练不仅可以全面提升运动员的身体素质，使运动员的身体机能在核心力量的基礎上充分发挥对身体肌肉的控制和平衡能力，还能有效提高运动员的竞技水平。此外，这对于降低运动员训练中的运动性损伤也能起到积极的效果。

现如今，核心力量训练在乒乓球运动训练中越发受到重视。……