【摘要】自制力是创新人格的重要特征。小学阶段最重要的是行为习惯与学习习惯的培养，而小学生身心发展还不成熟，他们大都被家长视若掌上明珠，对孩子的教育宠爱，甚至溺爱，有些家长更以工作忙为借口，对孩子放任自由，不重视好习惯的而培养，导致孩子的自制力低下，从而影响课堂学习，影响学习效果。我从事班主任工作已三十年，对这个问题我一直研究，通过各种方法培养学生的自控能力，努力与学生共成长。

【关键词】小学生 自制能力 缺少导向 教育渗透 规范行为 自我控制意识

随着社会的发展，我国改革的大潮让社会、家庭发生巨变，也影响青年人养育孩子的观念，有的青年夫妇或者为了不让孩子输在起跑线上，对孩子实施各种的早教;有的或者因暴富后不再让孩子受苦富养孩子;有的却因生计而无暇照管而放任自流……现在的孩子大多很有个性，教师们不难发现班级里面“任性”的孩子逐年多起来。孩子的这种表现，心里学称之为“自我控制能力不足"，也就是俗话所说的“自我失控”。

儿童进人小学后，生活的中心从家庭转移到了学校，依赖对象由家长变成了教师。教师成为既为小学生提供行为指导，促使他们逐步的形成了规范和计划学习的能力，又是他们的模仿的对象、形成行为准则典范，所以教师有计划、有策略的培养小学生的自我控制能力是具有十分重要的教育意义。培养小学生自我控制能力，教师可以从以下四个方面引领与培养：

一、巧用自我控制技巧，训练自我控制能力

在培养小学生的自我控制能力的过程中，教师可以使用并教会学生一些自我控制的方法和技巧。例如情感自控法、意志强化法和格言法、心里暗示法、转移注意力法等。当学生愤怒想要爆发的时候，教师提示学生数十个数，进行深呼吸，并帮助他们分析冲动的后果，让他们克服冲动的情绪，进行及时的情绪自我控制，再分析处理事情;当学生懒惰的时候，教师可以适当的促使学生进行体育锻炼，让他与老师相约或与班的体育委员一道，每天提早十五分钟回校，在400米的跑道上跑两圈，坚持两三个星期，或一直坚持，让成功形成体育锻炼的自信，成为他以后克服懒惰的攻坚力量。也可以委派他当一个月的劳动委员，参加班级公共区卫生清洁劳动与卫生评比，培养他们吃苦耐劳的品德与集体荣誉感，磨练他们的意志。当学生受挫，灰心的时候，教师可以有针对性的让学生找一些格言，誊写在卡纸贴在课桌上，进行自我励志，及时提醒，形成正向的情绪，增加了对挫折容忍的自制力，提高了自我控制的能力。研究表明，小学生容易受到引导与暗示影响，所以教师通过榜样暗示、环境暗示、意志阶梯强化和转移注意力法等，对学生进行教育，逐渐形成正向能力与习惯，增强学生的自控能力。

二、积极创设各种情景，增强自我控制内在动力

由于小学生自我中心化倾向较强，他们往往更多的站在自己的角度考虑问题，而情景表演则可以让他们融人到具体情境中去，体验他人或自己的感受，进而促使自我控制行为的产生。在创设的各种问题情境中，教师促使学生自己选择，让他们体会控制自己行为的感受。如：你想成为课文/电影中的哪个人？为什么？你认为哪个人做的对？为什么？我们班晨读、午读闹哄哄，假如你是班长，会怎么样处理这种情况？在这创设过程中，学生通过角色体验，调动已有认知知识或经验，做出判断或选择。哑剧的潜台词被我投影在大屏幕上，表演者在哑剧中再现沉迷网络的危害，观看者更认清被不法之徒的处处设局的丑恶嘴脸，从中受到教育与启发，学生们上网时懂得警惕与自控。学生通过不断的学习和积累自我控制的成功体验，逐渐形成良好的自我控制能力。在这个培养与矫正过程中，小学生学会设身处地的思考分析，学会了等待，并在等待中学习为了获得长远目标而放弃近期目标，促进了自我控制能力中延迟满足性的发展，逐渐增强了自我控制能力。

三、运用积极的语言指导，促进自我控制能力发展

教师的语言指导可以激发小学生自我控制行为的产生。教师可以系统的应用强化手段去增加积极行为，减弱学生不适应的行为。在引导学生的时候，教师要运用积极的语言进行指导，运用正向的肯定，并为学生指出面向未来的努力的具体目标或建议，提高学生的自我控制能力。教师不能说“不管你！””不要你了！"这样剥夺学生爱和归属的恶语;不能说“拖后腿！讨厌你！"这样降低学生自尊、令学生长生自卑的负向的话，不说不相信学生的否定之语，教师可以提出建议：“我知道你想要跟同桌借东西，你可以等到下课。”“我知道你现在很愤怒，但老师相信，你能控制好自己的情绪！”“老师相信你能补做昨天的作业，今天的作业也一定能依时完成！”教师应多说肯定、认可、尊重学生的话，让学生看到你是和他站在一起，他有缺点老师仍然爱他，鼓励他，相信他，让学生相信自己努力的目标能达到。这样会大大增加小学生的自信，使小学生能抵制诱惑、延迟满足，逐步消除各种行为问题。小学生的自控能力也就得到了很好的发展和促进。

四、帮助学生分析自我，提高自我控制能力的水平

研究表明，正确的认识自己能够培养自我控制能力。首先自我分析。自我分析是引导学生全面反思，正确的认识自我的过程。使学生知道自己是个什么样的人，自己的优点是什么，不足是什么，明确自己的起点。肖华鸿同学曾是我任教六（6）班的品学欠佳生之一，因为语文没有基础，上课无法跟上同学们的节奏，听不明白老师所讲授内容，课堂上，要么撩同学说话，要么打瞌睡，要么搞小动作，老师的目光扫到才会收斂一下。我了解到肖华鸿并非一无所长，田径运动的各项目都是他的强项。学校冬季校运会报名，训练即将开始，我找到他，为他鼓劲：“华鸿，你妈妈跟我说，你在上一年的校运会拿了四项金牌。今年，你打算拿几项冠军？”没想到他耷拉这脑袋：“今年可能没机会了，高手太多了。”我顿时语塞，转念立马提高嗓音道：“没尝试过，怎么知道你不如他们呢？今年我委任你当六（6）班的参赛组长，你协助同学队员选项目，计划安排他们训练。看你的了！”我对他的极大信任和“封官”，激发他的潜能，果然，校运会上拿下四个金牌，一枚银牌，六（6）班获得年级总分第一名。我乘机鼓励他：“你如果肯用拿下冠军的勇气和毅力去学习，老师相信，学习上的难关，你也能一一闯过去的，敢试试吗？遇到难题老师帮助你！”也许是运动会的成功给予他欣喜与信心，肖华鸿脱胎换骨似的，上好每一节课，写好每一次作业，认真更正每一道错题……当他接过62.5分的语文卷，第一次及格时，仿佛冲破魔咒似的激动得热泪盈眶。这样的成功例子数不胜数。教师还可以利用小组、班级交流、书写汇报等形式对每阶段学习成绩、集体活动进行总结，指导学生进行自我分析，并及时进行反馈指导。第二，自我设计。在自我分析的基础上，促使学生制定自己的短期与长期努力目标。例如：开学初，班主任可以促使学生制定学期学习计划;开展冬季晨练，班主任促使学生制定训练计划;大扫除时候，促使学生依照任务制定扫除计划有条不紊的进行。这种方法主要是培养学生做事情的计划性，明确努力的方向，很好的调动学生奋发向上的积极性和良好的心态，促进了自我控制能力中延迟满足性的发展。第三，自我管理。自我管理是学生自我控制能力培养的重要内容，也是学生意志锻炼的重要内容。教师通过班级研讨制定班级规则，使学生进行自我管理，培养他们的良好行为习惯。教师进行监督，规范，定期总结，促使他们积极反思，更好的进行自我管理。

总之，小学生自我控制能力的发展是一个长期的过程。教师在组织教育教学活动时应更有针对性培养小学生的自我控制能力，并及时矫正小学生的自我控制行为，帮助小学生养成良好的行为习惯和人格品质，为未来的发展奠定良好的基础。

参考文献

[1]周宏.信息素养的培养与发展[M].北京：中央民族大学出版社，2005.

[2]王德华.网络环境下的教与学[M].南京：东南大学出版社，2003.

广东省肇庆市高要区白土镇第二中心小学 何剑平