董桓宾

我是来自天津东丽区的一名房地产开发公司职员，男，今年30岁，性格风趣幽默，爱好读书，跑步和健身。下面给大家讲述一下本人的真实事情。

2012年年底晚上，我和朋友定好了出去吃饭，那天非常冷，还下着小雪。吃完饭大概九点左右，朋友开车送我回家，在回去的路上发生了一场车祸，当时我坐副驾驶，情况还是比较严重的，立即被送往了环湖医院，住院疗养了一段时间，差不多一个月左右，身体状况才基本稳定。出院以后，身体一直不是太好，感冒发烧是常有的事，因为住院一直卧床疗养加上后期的不运动，还胖了几十斤，从原来的130多斤变成了接近170斤的体重，还经常隔三差五的请病假，单位领导多少都有点意见，当时可以用几个字形容我的生活状态，简直就是糟糕透顶，一蹶不振。

爸妈看我天天这么萎靡不振，还总生病，隔三差五的往医院跑真是操碎了心，嘴里总念叨着：“我们上辈子做错了什么，这辈子让儿子受那么大的罪啊”总这样下去，他的一生也就完了。我是看在眼里，记在心里。这种生活延续了将近三年左右，这三年感觉像是一个世纪那么长，爸妈也苍老了很多。

看到爸妈年龄逐渐的老去，自己不但没有让他们晚年幸福，还让他们天天为我操心，自己也老大不小了，不能在一直这样沉沦下去。就在2016年初，我暗暗的下决心，一定要彻底改变自己，为了爸妈不在担心，也为了自己从此不在这么萎靡不振，我要坚持早睡早起，坚持跑步健身和科学饮食，不管有多难，我也不会中途放弃，让大家从此对我刮目相看。

那段时间，我真的是过了一段连自己都不敢相信的心酸路程，我坚持原先定制的计划，早睡早起，跑步，健身和科学饮食，做到了超越自我的极限自律，每当坚持不下去的时候，我就会想起德国著名哲学家的一句座右铭，（每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负）这句话时时刻刻鞭策着我，所以我不能浪费每一天。五个月下来，我从170斤的体重降到了120斤，简直堪称奇迹，无论是身体，体格，外貌都发生了巨大的改变，也很少在生病，多年的鼻炎也奇迹般的好了。几乎原先的衣服都不能穿了，又要从新购置新服装，为此我和我的爸妈感到非常的开心。

直到今天我的身体一直很棒，也养成了运动健身的好习惯，工作和生活效率也提高了很多，做事也比以前更加认真了。跑马拉松比赛，获得了不错的成绩。并且参加了世界健美CBBA精英赛天津站赛区，虽然没有拿到理想的成绩，但也是对自己能站到国内最大舞台，面对几十位国际裁判和上万名观众的一个自我挑战，还上了每日新报我为城市代言的封面图片。借用一句正能量的名言就是：含淚播种的人，一定能含笑收获。也把此文章送给那些生活上遇到困难，停滞不前，一蹶不振的朋友，希望能给你们带来帮助。