禹建

在上海，有一位中医女教授，99岁高龄的她面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，至今仍然坚持出诊，被人们称为“送子观音”。她，就是上海中医药大学终身教授、国医大师朱南孙。

朱南孙生于江苏南通，其祖父朱南山、父亲朱小南先生均是著名的中医妇科大家，在朱氏两代名医的熏陶与教诲下，朱南孙以其睿智好学、锲而不舍的精神，发奋努力，终成“朱氏妇科”第三代传人。

不吃保健品，但每天一碗西洋参汤从不间断 朱教授在接受媒体采访时曾说：“经常有人问我保健秘诀，还说我一定是服用了什么祖传妙药。世上并没有能让人长生不老的灵丹妙药，不过养生的确是一门学问。”

这个西洋参汤的配方如下：取西洋参 6 克、枸杞子 15 克，隔夜煮好，早上起来温一下就可以喝了。朱教授说，西洋参性平，有滋阴补气之效，四季都适合;枸杞子养肝肾，还能补血、明目。这个分量是两天的量，脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好的不建议喝，咳嗽、感冒没完全好的人停喝几天。

不坐电梯专爬楼梯 朱教授热爱运动，年轻时喜欢打篮球、棒球，如今虽年过九旬仍坚持每周去医院出诊。她一般都会放着电梯不坐，选择爬楼梯上去。精力充沛的她常被身边的朋友夸赞说：“看起来才70岁。”

爬楼梯这个习惯她坚持了几十年。如今的她不但身材苗条，体重始终保持在 52千克左右，而且血压正常，听力、视力及记忆力都不错，全无病痛。

每天早上用手指梳头 朱教授虽然99岁高龄了，但发质依然很好，发量很多，而且很多还是黑的。……