喻虹

摘要：长期以来，教师在教学中容易注重知识的传授、分数的高低，忽视学生心理的发展;或认识到心理健康教育的重要性，却只对他们进行单一空泛的思想道德教育，最终效果甚微。笔者在高中语文教学中从三方面着手，选取适宜时机和自我暗示鼓励的结合，设置合理教学目标和结合不同阶段学生特点的分层分类，有效教学素材和多变活动方式的结合，这样可以较好地在高中语文教学中渗透心理健康教育。

关键词：高中语文;心理健康;教育渗透

高中时期是一个人世界观、思想观和价值观形成的重要时期，也是心理建设的关键时期。当今信息时代，高中生可以多方面、多角度获取信息，也容易在信息洪流中感到迷惑，产生一些负面情绪，容易出现心理问题。语文课程具有工具性和人文性统一的特点，可以在教学中充分渗透心理健康教育，培养学生积极健康的心态。

一、选取适宜时机和自我暗示鼓励的结合

教师在语文教学中渗透心理健康教育需要选择合适的时机，需要立足于课堂精选素材，设计多种方式，发挥引导性的作用，需要学生自我的思考和领悟。教师应该把握住高中生心理成长阶段的关键时机，比如高一时新生入学的一个月内的起始点，高二时文理分科的转折点和高三时拼搏阶段的冲刺点。在期中期末考试，尤其是高考及考前模拟这样的大考前，安排一些风格平和豁达的文本，帮助学生舒缓压力，也可利用课内文本激励学生，树立目标，合理安排复习时间，缓解考前焦虑。在高三进入一轮复习时，我利用《项脊轩志》的复习练习，让学生再次感受古人的勤学苦读精神。还有文中的情之动人，引导学生想到支持鼓励自己的家人，作为动力，再次自我激励，坚定学习方向和信念。

二、设置合理教学目标和结合不同阶段学生特点的分层分类

语文教学文本中的优秀人物，是学生成长之路上积极的榜样。如陶渊明“衣沾不足惜，但使愿无违”的执守初心，李白“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬嵩人”的豪迈洒脱，陆游“死去元知万事空，但悲不见九州同”的忧国伤时，苏轼“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的豁达乐观，这些对学生心理健康的教育意义不容忽视。不管是《老人与海》中坚强刚毅的桑迪亚哥，还是《红楼梦》中敏感多愁的林黛玉，还是教材中出现的其他鲜活的人物形象，他们都有着各自的人格特质和人生态度，这也是可以启发学生人生观、世界观、价值观的重要切入点。因此在教学中渗透心理健康教育，教师要善于在制订教学目标时抓住教材中的“闪光点”，在教学中以知识的熏陶，情感的激励，潜移默化地让学生接受积极向上的生活态度和奋力有为的生活态度。

在教学目标设置方面，教师应设置心理健康教育渗透的具体目标，在课堂教学目标的达成目标和维护学生心理健康总目标的指导下，力使每一节课都让学生有所感悟，有所熏陶。教学目标应贴近学生，不能脱离实际，表述清晰准确。比如借助《先秦诸子选读》中的《已所不欲，勿施于人》，可渗透人际交往技巧发展性、预防性指导的目标。

三、有效教学素材和多变活动方式的结合

在学习《老人与海》时，笔者指导学生把握小说中的人物心理描写，特别是内心独白部分，引导学生理解桑迪亚哥这一人物形象。在此基础之上，围绕小说主旨展开的讨论，学生在思考交流后，明确桑迪亚哥是“悲剧英雄”。笔者认为《老人于海》作为经典作品，可充分利用文本，指导学生在面对挫折时应有正确态度。高中生随着课业任务的增多，学业压力也越来越大，可能因为某次小的打击就造成学习上的畏惧心理。而桑迪亚哥人物形象特质之一，是面对挫折，不服输，不言败，这一特质恰是可引导学生结合自身的实际情况去感悟理解。在讨论之后，在学生的思考还没结束之前，教师利用课件，展示海明威的经历，利用客观资料和个人自述，让学生更全面地了解作者。教师适时发问“了解作者之后，你有什么想说的？”学生对此积极回应，也多对作者表现出一种崇敬的心理。这种内化于心的感慨，不仅能助力学生对小说的理解，更能引导学生在面对挫折时，多一份积极态度。

很多高中生个性比较自我，在同学交际方面，容易遇到问题。笔者利用《先秦诸子散文选读》中的文本内容，对学生进行人际交往方面的指导。在教学中采用分组的形式，笔者分配给每小组的句子翻译任务，限定时间。课文每个句子有不同的阐释角度，而孔子的“仁”的核心思想是需要整合不同角度而概括理解的，这样学生在具体情境之下，体会不同组之间既竞争又合作的关系。在此基础上，教师引导学生理解“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”以及其他文段，引导学生了解人际冲突反映，理解人际冲突成因，学会防范人际冲突，学会化解人际冲突，以此四方面完成对学生人际交往心理疏导的渗透。

在《子路、冉有、公西华侍坐》的教学中，课前请学生排练文本中人物对话，做到神态、语气到位，同时给予学生结合文本自我发挥的空间，可以参照平时学习生活中同学的一些表现。这样身边人演“身边人”的方式，把学生的学习生活情境重现课堂中，很容易引起学生的共鸣。这样在合适文本基础上，选取合适的活动方式，既让学生理解不同人物的特点，也完成一次个性培养心理教育的渗透。

语文课堂教学中也要充分重视课前导入材料的选取和使用，依教学目标和内容而定，如情感感染法激情演讲法等。认知判断、故事设疑、多媒体阅读辅导、艺术欣赏、自我陈述以及联想活动等活动方式的使用，也可依教学目标和内容而定。

美国诗人迪金森曾说“如果我能使一颗心免于哀伤，我就没有虚度此生。”对于语文老师而言，我们应更多引导学生以积极乐观的心态面对学习生活，课堂中多一份换位思考，多一份情与情的交流，将阳光洒在学生心里。

参考文献：

[1]杨建新.浅谈在高中语文教学中如何渗透心理健康教育[J].學语文，2013（5）：10-11.

[2]陈建新.浅谈如何在高中语文教学中渗透心理健康教育[J].新课程：中学，2011（10）：141-142.

[3]王善存.在高中语文教学中渗透心理健康教育的思考[J].魅力中国，2018，000（018）：5.