张欣

我有两个朋友，分别是各自行業的翘楚，然而，近观她们的生活，优点就此略过，问题则存在于两极。

甲小姐几乎不与人相处，或者说相处的都是工作关系，她因为身在高位，老公又体贴有加，养成了她的眼光挑剔，能力、才华、人品等各方面必须全优，否则进不了法眼，所以朋友稀少，也就习惯了独处。

乙小姐是个能力和体魄都超常的人，所以身边里三层外三层全是朋友，工作生活上自然有声有色。她不止一次跟我说过，不喜欢一个人呆着，身边若没有红尘滚滚的喧嚣，内心立马长草，毛毛的不知如何自处。可以说是被动选择了夜夜笙歌。

问题来了：两个人都出现了身体亚健康的状态。

有些人不把亚健康当回事，其实挺折磨人的，间歇性头痛、食欲减退或亢进、睡眠质量变差，抗疲劳能力锐减，什么都没干就累得要命。头发枯黄、面色黯哑阴沉等等。

甲小姐的大夫说，必须走出去，多与人相处，多参加各种活动。她就比较茫然，广场舞、唱歌团、读书会、健身房，满脸写着不不不，因为没有这样的生活经验，当然也就没有享受过其中的乐趣，甚至有社交恐惧。

乙小姐的大夫说，你需要的是静养，要独处，女人要养，养心养血养气，全负荷的生活是身心俱疲，你以为饭局应酬聚会就是休息？其实比工作还累，这样双剑相逼，人是会进一步萎靡不振的。乙小姐也有些茫然，因为她的人生目标是把一辈子活成三辈子，恨不得移步异景。

一个人若能活成钻石切面，是很不容易的，既有三五好友，又能独处自养，让身体达到一个平衡值。……