含饴弄孙之趣  很多人都把儿孙承欢膝下看作是“天伦之乐”。因此，感觉孤独的老人不妨多和孩子们玩一玩，做一些小孩子的游戏，如唱歌、念童謠、放风筝等。这些活动不仅能帮助老人保持健康，更能激活他们的童心，发现生活中的乐趣，还能放下烦恼，不再感到孤独。

忘情投入之趣  对于没有固定兴趣的老人，感兴趣的事情都可以尝试做一做、玩一玩，像看戏听曲、跳舞、下棋、抖空竹、踢毽子等，在尝试中逐渐找到自己的“特长”并投入其中，不但能够忘记烦恼，还能够结交更多志同道合的朋友。

穿衣打扮之趣  很多人一到老年就不再注意穿衣打扮，反而会让自己更显老、没精神。其实，“老来俏”是一种很好的心态，打扮得体、时尚、美观，不但让人显得精神、有活力，容易赢得别人的好感，也会在潜意识里让自己更积极地面对生活。

游山玩水之趣  一天到晚窝在家里容易失去活力，变得精神不振、倦怠无力。四处旅游可以让老年人增长见闻、开阔胸怀，还能够在山水之间呼吸新鲜空气，让人神清气爽。建议身体条件、经济条件允许的老年人，尽可能多到外边走一走、看一看。

呼朋唤友之趣  多交朋友不但能够帮助老年人克服孤独感，还能使他们赢得他人的关注和支持。当心事无处诉说、情绪无法排解时，可以向朋友倾诉;而当朋友在生活中遇到问题时，老人也可凭借自己的阅历和见识给出解决之道。这样的互帮互助会激起他们对生活的热情。

助人为乐之趣  刚刚从工作岗位上退下来时，很多人会产生老迈无用的感觉，那种骤然失去关注的心理落差，让人无力承受。……