冬瓜是市面上比较常见的一种蔬菜，别看它的名字上面有一个冬天的“冬”字，它却是生长在夏季的一种植物。

作为一种葫芦科草本植物冬瓜的浑身长著绒毛，既可以用来炒菜、煲汤，也可以做成冬瓜汤。

冬瓜的外表看上去非常普通，但是可以帮助人体利水消肿、降暑解渴。

冬瓜浑身是宝，常吃既祛水肿又补钾降糖，但这两类人最好别吃。

一、胃寒、腹泻的人

在中医学上，胃寒就是指人体里面的胃脏以及脾脏的功能比较弱，经常出现腹泻，胃痛等症状，尤其是气候变冷，吃了生冷的食物之后肠胃不适的症状更加明显。

冬瓜性质寒凉，这类人如果吃了冬瓜，不仅不会使身体得到任何好处，还会腹泻加重，使脾胃功能更弱。

胃寒的人平时可以适当的吃南瓜、菠菜、红薯，这类食物能够起到健脾养胃的作用。

也可以在炒菜的时候适量的加一些大蒜、生姜等热性的调味品，但是不能吃过于刺激的食物以免造成肠胃黏膜受损加重的现象。

同时，还可以多吃石榴、荔枝、山楂、大枣、榴莲等热量高的水果帮助身体改善病症。

二、月经期间痛经的人

关于“经期能不能吃生冷食物、碰凉水”的说辞真是各抒己见。

有人说经期吃凉、碰凉会让你体会到天崩地裂的痛，有人经期吃冰激凌都不痛不痒。

其实，针对这个问题，根本没用绝对的答案。

说白了，人体个体偏差，用数据衡量意义不大，别人经期吃生冷没事，你吃了确实痛不欲生，那干脆就不要吃。

对于经期不能吃生冷食物的女性朋友，建议经期避免食用性质偏凉的食物，例如：冬瓜。……