高尚国

摘  要：中长跑是体育教学中较常见的运动项目，同时也是较重要的运动项目。中长跑运动是将耐力与力量、周期相结合的一项周期性体育项目，对学生进行中长跑训练，能够培养学生坚韧不拔、积极进取的优秀品质。对于体育教师而言，应更新教学理念，从而使得学生的中长跑训练得到明显提升。基于此，本文主要对小学体育中中长跑的训练策略进行分析，以期体育课程能够更好地开展。

关键词：小学生  中长跑  训练策略

中图分类号：G62                                    文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0045-02

Analysis on the training strategies of middle and long distance running in primary school sports

GAO Shangguo

（Daliu primary school， Daliu Town， Liangzhou District， Wuwei City， Wuwei， Gansu Province， 733000）

Abstract： Middle and long distance running is a common and important sport in physical education. Middle and long distance running is a periodical sports item combining endurance， strength and cycle， which can train students for middle and long distance running and cultivate their excellent qualities of perseverance and initiative. For the teachers of physical education， the teaching concept should be updated so that the students' middle and long distance training can be significantly improved. Based on this， this paper mainly analyzes the training strategies of middle and long distance running in primary school sports， so as to better develop the physical education curriculum.

Key Words： Primary school students; Middle-long-distance; Training strategy

中长跑是小学体育中较重要的内容，它不仅能够增强学生的身体素质，同时也可培养学生的意志力。但若训练过于枯燥，则会使学生被动接受练习，久而久之丧失练习的兴趣，如何能够激发学生对中长跑的兴趣，对中长跑的训练策略进行改善是较为重要的，下文将对其进行分析。

1  影响小学生中长跑训练的因素分析

1.1 教学质量

有些小学体育教师的教学观念较为落后，较重视学生的成绩，为了提高学生中长跑项目中学生的名次，通常采用应试教育的教学方法进行体育训练，从而使得学生的训练强度和运动量得到提高。没有结合学生的实际情况做到因材施教，在训练的时候缺少针对性与科学性，从而增加学生的训练负担，降低学生的训练兴趣，这样极有可能会引起学生的恐惧及叛逆心理，从而使得训练质量下降，这样不利于培养学生的終身体育意识[1]。

1.2 项目……