张智

摘;要：乒乓球教学在高校体育教学中有着举足轻重的作用。在促进教学事业发展中起着至关重要的影响力。其基本技法训练是高校乒乓球教课教学重点篇章。怎样加强技法训练，提高乒乓球教学质量，我们在此以高校乒乓球的基本技法教学训练为基础，进一步阐述基本训练的意义和遵循的原则，提出一些训练措施，供大家参考。

关键词：乒乓球教学;基本技法;教学训练

乒乓球是社会大众广泛喜爱的体育活动。集建身，竞技，娱乐为一体。球小，速度快，趣味性强。可以锻炼人的灵敏度和协调度，增强体质，培养人们的顽强意志和品质。随着全民健身的广泛深入开展，社会各界对健康的了解和渴望越来越深刻，人们自发地开始关注自身的健康状况，进而积极主动地参与到健身活动中去。以此来达到消除疲劳、缓解压力的作用。使身心更健康，生活工作愉悦。

一、高校乒乓球教学中基本技法训练的目的

乒乓球的基本技法教学训练有利于提高学生的应变思维能力，改善学生的身体机能。随着基本技能的训练开始，眼手合一，球在哪里，目光注视紧随哪里。极大地训练着学生的应变反应能力和速度。锻炼协调性，既要瞬间在大脑中反映球体的方向变化，还需要手脚并用。其间步伐要稳，动作要快，思维要敏锐，一张一弛中锻炼学生各种身体素质，有效地提高了训练质量。

重视乒乓球教学基本技法的协调训练，可以快速提高学生综合素质，更是关键。随着社会发展，人们对健康的追求与日俱增，也愈发地注重体育锻炼，体育教育。不断深入的体育教育改革旨在提高扩大体育锻炼的影响力，且重新塑造人们的身体各项机能。乒乓球教育作为竞技比赛的一种，对于提升高校学生的身心健康有着积极健康的意义。为此我们必须重视高校乒乓球教学，重视起基本技能训练，为培养出有高素养的社会有用的人才而打下坚实的基础。

二、高校乒乓球教学中基本技能训练须遵循的原则和概念

1.理论联系实践掌握训练技巧

在教学中，用简明扼要的讲解和正确的示范讲解是教师行之有效的辅导过程之一。学生学习要求进步并产生浓厚的兴趣，教师用自己健康的体魄，熟练的业务知识，配合手把手地教学去影响引导学生对乒乓球专业技术的提升。在对打基础训练时告知学生要知己知彼，对方的所有情况要心中有数。是直拍还是横拍、是左手直拍还是右手直拍、是反胶还是正胶、是生胶还是半长胶。研究发球技巧，争取主动。锻炼学生查找对方漏洞和弱点，在发球的落点、力量、和弧线上不断变化技巧，从而创造抢攻提高专业水平。

方法和步骤要重点讲解，学生努力实践，在实践中摸索出属于自己的技术技巧，找到正确的发力动作，培养正确的发力习惯，对于身体各部位的机能进行控制，锻炼协调性。

2.创建良好的培训教学氛围

高校学习中许多学生对乒乓球的热爱程度不太高，他们会普遍选择篮球或是足球等运动项目。因此怎样培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好，激发学生学习的积极性成为保证教学进度完成的先决条件。其关系到教学质量的好坏与成败。在技能训练时，环境与氛围的营造也起着至关重要的作用。精神的培养、训练与教学顺利开展都离不开学生的重点参與。因此乒乓球基本训练时要注重对环境的建设。轻松、自由、良好的氛围训练有助于学生增强对其训练的积极性和参与性。

3.结合学生和学校实际情况制定科学合理的教学措施

在基本技法传授课过程中，需先要明确教学目标，明白我们学什么、为什么要学。要对教学内容和教学方式进行不间断地创新和改革，顺应时代发展，与时俱进。根据学生的兴趣爱好和自身条件特点进行指导方案的制作。配合设计合理，多元化的科学教育措施，对比传统教学模式，吸取优秀的教学经验，增加科学性的涵盖知识，改善教学手段和教育方法。同时使用先进的多媒体教学技术，利用现场演绎，现场操练，现场点评等手段对学生进行乒乓球课程教学。这样可以快速让学生掌握乒乓球的基本技法，持之以恒加以练习，熟能生巧逐步掌握要点、难点，转化为自己的独门技巧，是自己立于不败之地的最大保障。从而提高学习乒乓球的积极性，以此来促进高校乒乓球教学的深入发展。

4.完善教学理念，加强师资力量素质提升

随着我国改革不断深入，对技术人才的需求也是与日俱增。高校是人才辈出的地方，既要注重学生能力的德智体全面发展。也要注重教师力量素质提升。在高校乒乓球训练教学中不断完善充实教学内容，牢记自身修养的培养。将教学方式创新，将理论知识和实际相结合，使每一个学生和教师共同参与到训练过程中去，从而大大提高教学水平，教学质量也稳步提升。要求教师在改善教学理念时，自身要有强烈的责任感。要明确正确对待教学目标，努力改善学生消极、负面的学习态度，树立良好的学习目标，达到完美的教学目的。

因教师的知识水平直接影响到教学质量，基本技能影响着乒乓球教学的完美程度。目前高校乒乓球教学存在的最大问题是教师专业水平能力不足。这是由于教师受传统观念的影响，只是注重理论知识，却缺乏实践能力，不能更好地将理论知识转化到实践教学中去。所有高校要加强师资力量的培养和建设。可通过观摩比赛，教师之间进行实战比赛，与学生切磋等活动来保证教师思想境界的提升，业务实战技术的应用。在教师选拔时，要高标准、严要求，确保师资理论知识过硬，业务技能过硬，从而有效提高教学质量，为教师队伍中输入新鲜的高质量人才，为培养出更好的技术性人才奠定良好的基础。

结语

高校乒乓球教学是将这项运动的速度、理论、耐力和灵敏汇聚在一起，通过基本技能的教学，将战术和技术完美相结合，从而完成乒乓球运动的升华。将此运动广泛开展，提高全民身体素质，受到各界的热情关注。基础技法训练作为高校体育教育的重中之重，需要有理想、有抱负的优秀教师引导，社会各界加以关注并重视，学生倾其身心的配合。多方面多渠道最大限度地提高调动学生参与的积极性，提高教学效率，增强教育质量水平。

参考文献

[1]赵莹莹.高校乒乓球基本技法的训练策略[J].体育世界（学术版），2019（09）：106+92.

[2]张岩.高校乒乓球教学中基本技法的训练措施[J].科技资讯，2018，16（18）：243-244.