陈帅

摘 要 中职体育教育对学生的个人发展而言至关重要。一个良好的体育课堂，不仅能够提高学生的身体素质，而且能够提高学生的综合素养，让学生养成热爱运动的好习惯。中职体育教师应该立足于实际情况和时代的发展趋势，对自身的教学模式和教学内容进行改革，扩大自身教学的受众面积，让更多的学生都能够感受到中职体育教学带给自身的福利。

关键词 中职体育 身体素质 提高策略

就目前的情况而言，部分中职学生由于个人的不良习惯等原因，导致自身身体素质出现下降的情况。比如：部分学生由于整日沉迷于网络游戏、自身的饮食习惯不科学等问题而忽视了正常的体育锻炼，导致自身的身体素质下降;部分中职学校仅把体育教学当做体育特长生的主力运动，对于非体育特长生的体育教育不是特别重视，导致学生们对体育锻炼也不是很重视，进而导致学生的身体素质下降。这些都会在一定程度上导致学生身体素质出现下降。因此，中职体育教师应该根据实际情况，改良自身的教学方式和教学内容，让中职体育教学给学生们带来更多身体和心灵上的福利。

1中职体育教学概况

1.1中职学生现状

就目前的情况而言，中职生大部分是没有考上高中或家庭贫困的学生，其中还有一部分的社会返读人员和一部分精准扶贫户的子女。所以学生的结构比较复杂，学生的社会气息比较浓厚。再加上现在受手机、网络、赌博等影响，许多学生养成了很多不良习惯，导致自己深受其害还不自知，对学生的身体和心理造成了双重伤害。

1.2中职学生体育教学的必要性

人在成长的过程中，需要有一个健康的身体来为自身的健康成长做保障。而体育锻炼，恰恰是提高学生身体素质的有效方式。中职学生多半处于青年阶段，其身体发育尚未成熟，需要适当的锻炼来辅助其身体得到健康成长，因而中职体育教学对他们而言至关重要。此种重要性一般体现在以下几个方面：

首先，中职体育教育要帮助学生养成科学良好的饮食习惯。这样，不仅能够保障学生的身体素质，而且能够提高身体的美观度，为学生今后的发展奠定良好的身体基础。

其次，学生在学校的学习阶段，可能是学生拥有的从事体育锻炼的时间最长，接触的体育资源最丰富的阶段。如果教师能够在这一时期，让学生能够通过科学有效的体育课堂来养成良好的生活习惯，塑造学生终身体育锻炼的意识的话，那么不仅会为学生创造出一个良好的生活条件，也会为学生今后的学习和生活奠定一个坚实的基础。

总而言之，中职体育教学的开展是非常有必要的。教师在实际的课堂教学过程中，应当立足于学生和教师的实际情况，充分调动现有的教学资源，帮助学生塑造全民体育、终身锻炼的意识，让学生能够通过体育课堂来达到提高个人身体素质的目的。

2中职体育教学中提高学生身体素质的有效策略

2.1实施学分制，提高对体育教学的重视度

目前，部分中职学校不重视除体育特长生以外的学生的体育教育，认为仅仅把体育课设置成一个公共课，保留其相关的课时就可以了。至于教学方式如何，教学结果如何，学校教务处督察人员一般睁一只眼，闭一只眼。这对于学生的学习而言是非常不利的。因此，学校应该加大对体育教学的重视程度，实施学分制度，将体育考核成績计算到毕业评价标准当中，从而保障体育课堂的高效开展和顺利结束。

首先，学校可以由教务处设置相关的学分规章办法，要求学生必须每学期体育课成绩达到60分以上，方能获得本学期规定的体育学分。其次，学校教务处应加大对体育课堂效果的核查验收力度，要求体育教师严格体育考核标准，让学生能够懂得锻炼的意义。

2.2改良体育教学，培养学生的学习兴趣

就目前的情况而言，部分学生对于体育活动缺乏兴趣。他们认为体育活动老套乏味，并且流于形式，不仅起不到锻炼身体的作用，还会在一定程度上起到浪费时间的反作用。因此，在体育课堂上，部分同学只是机械地完成老师布置的任务，在任务之外很难自己积极主动地去进行体育锻炼活动。此种现象导致体育教学流于形式，教学效果难以突出。因此，教师应该根据实际情况，改良自身的体育教学，以培养学生学习兴趣，塑造学生“终身体育”意识为己任，让中职体育教学能够获得良好的发展。在传统的体育教学活动中，教师一味强调体育知识和体育技巧的传授，忽视了体育知识的变通和体育趣味性的发扬，导致学生们对体育产生了比较片面的刻板现象。现如今，国家大力提倡素质教育，在素质教育理念的倡导下，教师应该充分发挥自身的引导作用，将体育知识和体育技巧做出相关转变，让学生能够在感受知识作用的同时积极主动地去学习知识，并养成良好的锻炼习惯，从而为学生今后的个人发展奠定一个坚实的基础。

2.3创设学习情境，为学生提供良好的教学环境

良好的学习情境对于学生的学习发展而言至关重要。因此教师在教学的过程中，可以根据实际情况，利用辅助工具来创设学习情境，从而为学生提供良好的教学环境。

例如：教师在带领学生学习武术时，往往会伴随着基本功的练习。如果仅仅让学生机械的去练习这些基本功动作的话，那么许多学生可能会感视觉到枯燥乏味，很难坚持下去。因此，教师可以用传统的武打音乐来为学生创设相应的教学情境。当学生在进行基本功动作的练习时，教师可以为其播放一些铿锵有力、节奏性较强的背景音乐，来为学生营造一个昂扬向上的环境。

2.4丰富教学内容，充分发挥学生的主体作用

在传统的教学模式中，教师的教学内容大多局限于课本和教学提纲，让学生有一种“自己已经被安排好了”的约束感。这样不仅不利于学生学习兴趣的提高，而且也不利于中职体育课堂的长远发展。因此，教师在教学的过程中，应当根据学生的个人需求和兴趣来丰富自身的教学内容，在体育教学当中要充分发挥学生的主体作用，进而提高学生的学习积极性，让学生能够通过体育教学获得更加实用的知识。

例如：教师在带领学生进行长跑练习的过程当中，不能仅仅让学生围着操场一圈一圈地跑。而是可以在一定程度上，教会学生一些长跑技巧。教师在教会学生这些技巧之后，可以给学生一些时间，让学生自由把这些技巧应用在跑步的过程当中。当学生能够真正体会到此种跑步技巧带给自身的优越性时，就会对相关的体育知识产生一定的兴趣，进而促进学生的学习和发展。教师在带领学生在武术课堂上练习格斗和散打时，可以让学生两两一组进行对打练习。让学生能够在充分了解课堂教学的过程当中，感受到自身的主体地位。教师在带领学生学习篮球的过程当中，可以通过让学生进行自由分组，以每一个小组为单位来进行篮球比赛，教师在一旁根据学生的比赛情况予以恰当的指导。这样，既能够让学生熟悉篮球比赛的比赛规则，而且能够真正发挥学生的自主性和能动性。从而丰富教学内容，让学生能够拥有更加良好的教学体验。

2.5创新教学方法，为学生营造“全民锻炼”的生活氛围

针对目前学生的锻炼意识不强，脱离了体育课堂就再也想不起锻炼，很难塑造“终身体育”、“全民锻炼”的氛围的情况，中职教师可以适当参考目前高校普遍实行的一种体育教学模式，即：步道乐跑APP 的应用。

现如今各大高校普遍在体育课堂上应用步道乐跑APP。该APP可以将校园内有标志性的建筑设置成打卡点，学生需每天按照学校教务处的相关设定，完成规定地点的打卡和跑步的公里数。目前，最为普遍的一种设置为：每个学生一学期需要固定打卡60次为满分，40次为及格。男生在每次打卡时需要打够两个地点的卡，跑够两公里。女生在每次打卡时需要打够两个地点的卡，跑够1.6公里。学校的体育成绩按照平时成绩10%+体育测评40%+专业测评50%的计算方法来进行计算。其中，衡量平时成绩的就是学生的步道乐跑次数。中职院校也可以仿照目前高校的体育教学情况，来将步道乐跑应用到中职体育教学的过程当中，以此来培养学生的“终身锻炼”意识，为学生营造一个“全民锻炼”的生活氛围，从而提高学生的身体素质，为学生今后的发展奠定一个良好的体育基础。

3结束语

中职体育教育对于学生的学习和发展而言至关重要。中职学校领导和中职教师可以通过上述几种方式来优化自身的教学环境，创新教学方法和教学内容，为学生提供一个良好的教学体验，帮助学生养成终身锻炼，全民锻炼的意识，从而达到提高学生身体素质，促进学生个人发展的目的。

参考文献

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[2] 第荣俊.中职体育教学中提高学生身体素质的策略[J].速读（下旬），2019（03）：209.

[3] 段东君.试述中职体育教学中提高学生身体素质的策略[J].活力，2019（10）：122.