新闻事件：为了提高自身免疫力，近几个月来，68岁的苏州老人陈四根坚持每日走路2万步以上，不过，他的身体状况却每况愈下，经常感觉膝盖疼。去医院检查后，他得知自己患上了滑膜炎。医生告诉陈四根，他这个年纪，日均步行数量不宜超过1万，以免对膝关节造成过度磨损或损伤。

新华社 邵瑞 摄

新冠肺炎疫情期间，如何正确佩戴口罩、打喷嚏怎么遮挡、开窗通风多久一次等问题成为网络热搜，每天在手机上刷屏，再加上卫健部门、社区一线人员的反复密集科普，大家脑子里都绷紧了“讲卫生”这根弦。

后疫情时代，民众健康意识增强，人们变得更加注重健康的生活方式，也愿意在健康消费上加大投入。经此一“疫”，大家都意识到，养成良好卫生习惯、提高健康素养，不仅关乎平时生活质量，关键时也是“救命秘笈”。

不过，遗憾的是，数据显示，我国居民健康素养平均值为14.18%，距离“健康中国行动”中30%的目标仍有很大差距。

其实，勤洗手、开窗通风、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻、不随地吐痰、不食用野生动物……这些健康防护要求，都是几年前就已发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能》等文本中明确规定的内容。而现实中，跑步减肥，肉没甩掉，膝盖却吃不消了；“撸铁”塑形，肚腩没小，却患上横纹肌溶解综合征；不正常进餐，却烧钱买保健品补充营养，这些现象并不少见。甚至，在疫情中，一些诸如“维生素C可以预防新冠肺炎”“盐水漱口可以防病毒”等看起来非常可笑的健康谣言还吸引着大批拥趸。

因此，提高居民健康素养的话题，不应随着疫情形势的好转而“降温”，还应下大力气补上这一课。

提高健康素养，本质上是一个教育过程，需要教育部门协同支持和深度参与。让健康素养教育进校园，融入教育体系，才能实现更好的健康促进效果。有关职能主管部门要加大健康知识传播力度，提高传播效果，特别是要调动医生的积极性，广泛深入地参与这一科普活动。需要强调的是，健康知识的传播不是单向的、灌输式的，而是要注重反馈和互动。各级各类媒体应以灵活多样的形式，有针对性地释疑解惑，带动公众参与。

与此同时，还必须健全健康素养的法治环境。通过完善立法、细化制度、多部门联动，对卫生健康领域不守法、不文明行为，施以更严格的约束、更严厉的惩戒。

毫无疑问，公民健康素养不是与生俱来的，而是需要涵养培育的。提升健康素养，知识是基础，信念是动力，行动是目标。公民自身要加强自律，自觉主动学习、不断学习，吸收健康知识，养成良好的生活习惯，并付诸行动。这是提高健康素养最起码的“素养”。（本刊综合）