【摘 要】网球运动作为世界第二大球类运动有着它独特的魅力所在，不但可以强身健体，而且还锻炼了意志品质、陶冶情操、增进人与人之间的感情。自李娜在2011年法网和2014美网分别夺冠后我国的网球运动迎来了一个热潮。特别是在各大高校、社区中等等参与网球运动的爱好者越来越多。但是由于缺乏专业网球人员进行指导与训练，网球损伤的事件时有发生，不但会挫伤爱好者运动的热情还会给人们的日常生活带来很大的困扰。此文对网球爱好者在网球运动中常见的损伤进行调查分析，并针对性的提出相应的预防措施。旨在使网球爱好者可以享受网球运动带来的快乐，促进网球运动在我国健康快速的发展，使得更多的人群爱上网球享受网球带来的乐趣。

【关键词】网球爱好者;运动损伤;预防措施

1 前言

随着全民健身的全民运动的浪潮愈发的高涨，体育项目也变的丰富多样起来，网球作为一项优雅、时尚、绅士的运动被越来越多的国人所热衷。网球运动作为一种隔网对抗性很强的球类运动，由于场地覆盖面较为宽阔运动过程中移动路线较为复杂，在运动过程中常常伴随着急停急起、腾空跳跃，这种运动便对网球爱好者的身体素质提出了很高的要求，很多爱好者在参与网球的过程中不太注重对运动损伤的预防，出现各种运动损伤的情况，给日常生活带来了一定的影响。

2 网球运动损伤成因

2.1 技术动作不规范

网球十分的讲究正确的技术动作，准备姿势全身放松面对球场而站，另要选择正确的握拍方式。……