陈 希，王春梅，沈秀梅，王志广

(临沂市精神卫生中心，山东 临沂 276005)

近年来，受多种因素的影响，临床一线医护人员发生负性情绪及职业倦怠的问题越来越严重。有研究，95%以上的医护人员在工作中认为职业压力较大，在长期职业压力下，很容易出现焦虑、抑郁、睡眠障碍等各种心理问题[1]。精神科护理工作的相对特殊性，导致护理人员承受着更加巨大的心身压力[2]，因而也更容易发生负性情绪及职业倦怠等各种健康问题。如何缓解精神科护士的压力越来越受到关注。正念减压疗法(Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR)是一种标准化的心理治疗方法，通过理论学习和训练唤醒内在意识和观察力，了解自我的思想情绪和身体感觉，从而有效疏导心理压力、抑郁、焦虑等情绪。为此，本文探讨MBSR对精神科护士负性情绪及职业倦怠的影响。

1 对象与方法

1.1对象 选取本院在职护士为研究对象，纳入标准：①取得护士执业资格证者；②在精神科从事临床护理工作持续2年以上者。排除患有各种精神疾病及各种重大躯体疾病者。共纳入研究对象100名，其中男10名，女90名；年龄(28.99±8.63)岁。采用随机数字表法将其分为研究组和对照组，各50例。所有研究对象均签署知情同意书。

1.2方法 对照组：采用团体茶话会的方式交流，将成员分为6个组，每组8～9名，每周进行1次，每次90～120 min，以自由聊天为主。研究组：采用团体MBSR，具体措施：①MBSR干预小组的成立：由1名主任护师、1名心理咨询师、1名主管护师(具有10年以上临床护理工作经验)组成，负责MBSR干预方案的实施。……