姜巍 刘满金

摘    要：面对突如其来的新冠病毒，春季学期开学日期一再延期，为此，学校都开始着手进行线上教学。体育课教学，众所周知，是以身体练习为主的实践课，而非理论或是纯理论教学就可以实现强盛健体的目的。本文针对体育线上课怎样上、上什么内容、教师怎样调动学生体育锻炼积极性、怎样指导和监督学生，怎样做好线上和线下的衔接等方面进行展开，我们借此机会可以更深入的对体育教学进行探讨。积极实现“不停学、不停教、不停练、不停训、不停赛”。

关键字：体育课;线上教学;居家锻炼;理论与实践

按照《关于新冠肺炎疫情期间进一步做好高等学校体育课程在线教学的指导意见》的实施意见，各高校积极组织体育教师进行体育课线上教学的实施方案，统一学习线上教学软件，确保学生居家进行体育课教学，并通过身体锻炼积极对抗疫情。体育线上课教学要坚持以学生为中心，以居家上课为主要方式，合理安排教学内容，利用各种软件加强师生交流和反馈，在这个过程中，体育教师学生进行体育理论学习和实践练习相结合，切实做好疫情防控期间学校体育教学工作。

一、 居家体育线上课程实施的总体目标及原则

严格遵守疫情防控的各项要求，牢记初心和使命，履行教师职责。在进行居家体育线上理论知识学习时，教师可以理论联系实践，带领学生进行适时适度的身体活动，以循序渐进、因人而异为主要原则，注意运动强度和运动量的安排，其目的为指导学生居家健身，提高身体素质，提高免疫力，为开学后的体质健康测试为好充足准备。

二、实施的主要内容及过程

1完善在线教学内容，制定教学计划

体育教师根据体育课的特点，制定了“理论+实践”的线上教学模式，根据开学推迟时间，暂定“4周+6周”计划。首先大量收集线上学习资源，经过内容、课程模式等方面比较，选择一门适合本校学生实际情况的线上体育理论课，利用居家学习这段时间，使学生掌握健身、减脂、锻炼等相关体育理论知识，让学生达到减脂不盲目、锻炼有办法，并可以尝试着制定自己的运动处方，也能根据自己的实际情况进行高低强度的运动转换。但是，体育仅仅靠理论是远远不够的。四周的理论学习后，接下来的6周时间，减少理论教学内容，与此同时增加体育实践活动环节，通过实践去验证理论，让长时间僵住的身体复苏。

体育教研室在经过几轮激烈的讨论和研究后，在全国疫情好转的形势下，增加室内、室外健身活动内容。制定实践活动的详尽内容，并且录制学习小视频，使学生居家也可以根据老师的视频进行练习，避免错误动作，锻炼更有兴趣。

2提高线上教学能力、把握课堂环节

充分利用线上资源，组织体育教师进行智慧树教学平台的应用及操作学习;利用钉钉视频、微信、QQ进行探讨和交流，丰富线上教学的方式方法;体育教研室内部做到一周一总结，对好的经验进行分享、对共性问题进行讨论，大家共同商讨解决措施办法。提高线上教学能力，丰富与学生的沟通方式。

体育线上教学，吸取了理论课的教学经验，结合学生特点及课程内容，增加体育实践活动，达到锻炼的目的。课前布置学习内容，明确重点难点;课上与学生积极互动，利用QQ交流群就行理论内容答疑解惑，下发本节课课后作业，带领学生进行热身--实践活动--放松的体育锻炼，让学生循序渐进的进行身体素质恢复;课后对认真批改学生作业，并总结学生学习情况和作业完成情况，对共性问题进行再一次讲解。

3以学生为主体，创新课堂形式

线上教学潜移默化的培养学生自主学习能力，而教师起到监督和指导的作用。以学生为中心，跟着学生的步伐，进行答疑解惑、跟着他们的体育行为习惯安排实践活动内容，和她们一起进行KEEP、HIIT等健身健体的方式方法进行运动，更能起到事半功倍的办法。体育教师在指导学生实践活动中，要关心学生完成情况的同时还要关注学生的身心状态、对运动强度承受程度等方面，多和学生沟通，多鼓励多鞭策。讓学生掌握健身减脂的方法后又进行自我实践，真正的懂得体育锻炼。借此机会，使体育成为日常生活的一部分，养成锻炼习惯和锻炼意识是我们的最终目的。

4严格在线考核及管理

体育教师要严格执行线上课程管理，留存教学资料，保障教学质量。利用线上点名、提问、抢答等方考核学生出勤，按照平台上学生学习进度条的进度、在线学生数量、提交作业情况进行学生的线上教学考核，同时要结合学生实践活动作业以及开学初学生身体素质进行实践内容的成绩，这样理论和实践相结合，更全面的考量学生体育成绩。

三、做好线上、线下课程的衔接工作

在疫情这个特殊时期，线上教学至关重要，要怎样抓住线上提高学生的体育素养、体育理论知识，提高对体育的认识和兴趣。线上能作为线下教学的铺垫、为线下教学做了强有力的支撑和保障，而线下是线上成效的体现，是线上教学成绩的爆发。

1、结合学生体质健康测试项目制定线上实践活动内容。让学生在居家条件允许的情况下进行力量、柔韧等练习，循序渐进，慢慢恢复并增强学生身体素质，以便提高开学后的体质健康测试。

2、针对疫情和居家健身等情况，制定开学后抗击疫情体育竞赛活动。例如、“向上吧！医专”的引体向上大赛、女同学仰卧起坐大赛、俯卧撑比赛、跳绳挑战赛、1500米有氧跑，吹气球比赛等。把这些比赛内容和时间安排都提前告知学生，让学生在家有针对性的练习，能收获更好的比赛效果，能激发学生居家锻炼的热情。

四、把身体健康放在第一位，统筹学校体育工作

贯彻落实习总书记关于疫情防疫工作的讲话精神，要将人民的生命安全与身体健康放在第一位。针对疫情防控要求，统筹调整年度体育教育教学、运动训练与学生锻炼活动计划，合理制定教学组织实施方案。充分利用网络平台，深入推进学校体育教学改革，注重“教健康知识、传运动技能、练身体素质、育品德意志”，帮助学生通过体育锻炼“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。积极落实“不停学、不停教、不停练、不停训、不停赛”。担起体育在这个特殊时期对学生身心健康的重要作用。

参考文献：

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[2]郭英剑. 疫情防控时期的线上教学：问题、对策与反思[J]. 当代外语研究，2020（01）

[3]邬大光. 教育技术演进的回顾与思考——基于新冠肺炎疫情背景下高校在线教学的视角[J]. 中国高教研究，2020（04）