如何打败可怕的癌症

2020-06-08叶云

健康博览 2020年4期

叶云

为什么遭遇同样的癌症，命运会完全不同呢？谈癌色变，曾经癌症被认为是不治之症，一旦得了癌症，就等于被判了死刑。事实上，随着医学界对癌症的不断了解和努力攻克，以及越来越多抗癌勇士的成功实践，我们慢慢惊喜地发现：就算不幸被癌症盯上，只要发现时间够早，不放弃，正确治疗，依然有逆转甚至康复的希望。那究竟如何打败可怕的癌症呢？让我们一起深入分析成功抗癌例子，寻找战癌法宝。

早发现早治疗救了他的命

胃癌是近些年来不断高发的癌症之一。上文说的两位遭遇相同，命运却完全不同的两位患者，最关键的一点是发现时间的早晚。肿瘤医生每次遇到就诊太晚、来不及治的患者，都会扼腕不止。

癌症不是“急病”，一两天就进展快速。癌症的发生发展分为癌前病变、原位癌、浸润癌三个阶段。这三个阶段里，癌前病变并不是癌症早期，而是癌症的预备状态。从预备状态发展到癌症，一般都需要几年甚至更长时间。因此，当发现自己处于癌前病变这个阶段，不要慌，只要及时干预，就可以将癌症扼杀在萌芽状态中。因此，癌症早筛查、早诊断、早治疗是关键。

以国内高发的胃癌为例，早期胃癌治疗后5年生存率可超过90%，甚至达到治愈效果，而晚期患者5年生存率仅有30%，但是，目前我国早期胃癌的诊治率不到10%。在胃癌同样高发的日本，早期诊治率却高达70%。研究发现，造成如此大差距的最重要原因是在日本的胃镜体检十分普遍，因此虽然胃癌发病率较高，但通过积极筛查，已然变成了可治可控的慢性疾病。

浙大一院肿瘤外科主任滕理送主任医师表示，胃癌的发展有一个大致的过程：正常胃黏膜———慢性浅表性胃炎———慢性萎缩性胃炎———肠化生、异型增生———胃癌。如果得了慢性萎缩性胃炎，不要过度紧张，通过胃镜及黏膜活检可以确诊，只要在慢性期及时接受正规治疗，通常不会癌变。推荐浅表性胃炎患者每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1～2年查一次胃镜，并积极治疗。检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。

癌症不是不速之客，说来就来。任何癌症来临之前，身体都会发出信号，不要拖延，积极检查：

●身体任何部位没有外伤而持续溃疡。

●身体任何部位出现肿块，尤其逐渐增大。

●进食时胸骨后闷胀，灼痛，异物感或进行性加重的哽噎。

●久治不愈的干咳或痰中带血。

●长期消化不良，进行性食欲减退，消瘦，又未找出明确原因。

●大便习惯改变或有便血。

●鼻塞，鼻衄，单侧头痛或伴有复视。

●黑痣突然增大或有破溃，出血，原有的毛发脱落。

●无痛性血尿。

●中年以上的妇女出现不规则的阴道出血或异常分泌物。

和医生成为并肩战友

抗癌是一个漫长的过程，好医生只有遇到积极配合治疗的患者和家属才能成功，甚至创造生命的奇迹。2011年秋天，患者老张在浙大二院呼吸内科确诊为肺癌晚期。尽管医生和家人尽量隐瞒了实情，但是老张还是猜到了大概，一度悲观绝望甚至绝食。

遇到这样接受不了突然打击的病人，主治医生丁礼仁和家属商量，向他透露一点实情：因为长期吸烟，导致细胞病变，但肺功能太差不能切除，必须要用药物治疗，以毒攻毒，这样才不会转变成癌症。老张听了虽然将信将疑，但情绪明显好转，愿意配合积极治疗。

化疗伴随剧烈的恶心呕吐等症状，令老张非常痛苦。几次后，老张开始拒绝配合治疗，情绪也再次跌入谷底。家人对倔强的老张束手无策，治疗陷入了僵局，医生也很着急。为了激发老张的斗志，丁礼仁医生半开玩笑地对他说：“你不是村里远近闻名的大厨师吗？这么好的厨艺我们也要见识一下。我建议我们定个五年约定，等你的疾病诊断满5年时，你一定给我做一顿家常菜，我和你一起喝酒，不醉不休！”老张一听笑了，这个看似玩笑的约定深深感染了他。接下去的日子，老张悲观的情绪明显好转，加上家人的劝说，他愿意继续接受治疗。后来，老张的病灶小了很多，几次复查都显示老张肺部肿瘤病灶已经不明显，也没有转移灶。

就这样，五年的约定时间很快到了。老张一次次来请丁礼仁医生兑现诺言。丁礼仁医生被他的真诚和热情感动，对他说出了实情：“其实你得的是肺癌，但已经被治愈，这是人间奇迹，这是我们之间最大的约定！”然后，他们又约了更长时间，一定要努力好好把奇迹延续下去。这个抗癌成功的奇迹，除了治疗方法，最重要的是医生和患者、家属之间彼此信任，彼此鼓励。当医患成为了并肩作战的战友，可怕的癌症也只能节节败退。

健康生活积极抗癌

随着对癌症研究的深入，科学家发现，自身免疫力长期不够强是近年来癌症高发的一大原因。现代人在挑战自我的路上狂奔，顾不上健康生活，当承受超负荷工作和持续高强度精神压力时，癌症就容易找上门。

淋巴癌是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤。淋巴结是产生身体免疫物质的场所，它和淋巴组织构成淋巴网状组织分布于全身（淋巴组织不同于肝脏等实体器官），同血液系統和免疫系统密切相关。2013年，52岁的李开复得了第四期淋巴癌。癌症面前，这位互联网精英不得不停下。令人振奋的是，两年后李开复抗癌成功，仔细看他的抗癌经验，发现积极治疗过程中，坚持健康生活方式非常重要。

●充足好睡眠

和很多努力的职场人一样，李开复长期牺牲睡眠时间。研究指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。成年人最佳的睡眠时间是每天晚上10点左右，睡眠长度是7～8小时。

李开复分享了五个优质睡眠诀窍：睡前不要安排费时费力的工作；设定一个停止工作的时间，睡前加班，远不如第二天早起再做效率高；记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯；不要因为失眠而感到压力大，放松最好；睡眠的质量比时间更加重要，让自己处于舒适状态。

●适当运动

李开复以前不喜欢运动，患癌症后发现自己错了，不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉他，运动无比重要。合适的运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。他养成运动习惯之后，体会到合适的运动可以促进心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。

●保持阳光心态

在肿瘤门诊，有一侧乳腺被切却依然乐观积极的癌症患者，更多的是愁眉苦脸，甚至连走路都走不稳需要家人搀扶的癌症患者。见过太多肿瘤患者的医生说的一句话令记者印象深刻：“很多癌症患者其实都是吓死的！”研究表明，长期负面情绪会明显降低免疫力，这对癌症患者是极其不利的。李开复在抗癌期间一直保持着乐观，也证明了好心态是打败癌症的一大利器。

合理营养是治疗的一部分

2017年，73岁的张大伯被确诊胰腺癌中期并手术治疗，术后3个月，体重下降了35斤，还有腹痛腹泻，一天要拉三四次肚子，整个人非常消瘦、虚弱。医生查了CT，他没有明显复发迹象，但腹泻严重，所以怀疑问题是出在营养上。张大伯的腹泻很可能是和手术后消化道结构改变有关。医生根据张大伯的情况，给他服用胰酶、肠道益生菌、口服营养补充剂、缓泻剂等，3个月后，他的体重上升到62千克，白蛋白维持稳定，腹泻情况也得到改善，人也精神了很多。如今，两年多过去，张大伯各方面指标都不错。后来，张大伯的老伴也被确诊胰腺癌，在術前、术后辅助化疗，复发后的放疗期间，都接受了规范的营养筛查与评估，积极治疗影响营养的相关症状，营养状况良好，体重维持稳定，对抗肿瘤治疗的耐受性较好。

不少人存在误区，认为癌症是因为吃得太好，营养过剩，不吃可以饿死癌细胞。不少医生还遇到过，各种忌口的癌症患者，比如不吃民间认为的发物———鸡蛋、鸡肉、海鲜等，还有的只吃素，不沾荤。事实上，合理营养也是抗癌的重要一环。调查报告显示，中国住院肿瘤患者营养风险率高达40.2%，营养不足率为28%，一半以上有营养风险的肿瘤患者未给予营养治疗。

肿瘤患者做完手术，以及放化疗后，很容易出现体重下降、胃口差、口腔黏膜炎等情况，这都极易造成营养风险，而营养风险会导致各种手术并发症增加、住院时间延长等。浙江大学附属邵逸夫医院肿瘤内科潘宏铭教授表示：营养治疗不是辅助治疗，也不是支持治疗，是必须的治疗。对于肿瘤患者来说，给他们使用最好的治疗药物，但是吃不好，营养跟不上那肯定不行。因此，抗癌过程中，不但要配合医生积极治疗，还要积极保持合理膳食，保证营养。