宋颖

良好的体能是进行体育锻炼的基础，所以在进行体育教学时，老师要格外注重学生的体能训练，帮助学生增强个人素质。但是在教学时，体育老师若想提高学生的体能，进而进行相关教学却存在许多困难，时间不充足，饮食监督不到位，教学模式单一，体育活动单一等问题全都成为增强学生体能的障碍，为解决此类问题，本文从以下几个方面入手，对如何进行初中体育教学以及体能训练提出了方案，希望可以提供参考。

一、讲述相关运球技巧，保证学生的训练时间

若想提高學生的体能，首先需要保证学生的体能训练时间，所以应该在一定程度上避免出现体育课被过分挤压的情况，身为体育老师应该及时与学生进行沟通，保证学生的体能训练时间，同时在教学时，体育老师可以邀请其他学科的老师参与体育活动，实行相应的体育竞赛，在竞赛过程中体育老师讲述相关的体育教学内容，在活动中拉近师生之间的距离，为各学科教学提供便利条件。

例如老师在讲述足球的相关内容时，老师应该告诉学生，带球突破过程中，往往涉及运球的急停急转，所以学生要掌握好运球的节奏，同时老师要重点讲述控球的要点，首先就是不看球运球，在进行教学时，老师可以进行相关动作的教学，并对相应的动作进行一一的讲解，激发学生的学习兴趣，此外老师在进行教学时，还可以让学生进行相关的练习，提高学生足球水平。……