这两种减肥行为会引起月经不调
2020-06-01
伴侣 2020年5期
节食过度:
女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑-脑垂体-性腺”轴影响,这个轴受大脑皮层的调控,当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时,大脑皮层会发生功能紊乱,加上节食进一步影响轴功能,导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足,卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少,女性月经、卵子生成就有可能受到影响。
运动过猛:
这也会引起月经不调,女性运动员就是典型的例子。短期内过度运动,导致女性体内的脂肪和肌肉比發生改变,产生雌激素的脂肪也减少,而为了能应付高强度的运动,肾上腺分泌的雄激素会增加。雌激素下降,雄激素升高,女性体内的激素平衡被打破,月经自然受影响,严重者还可能出现闭经。
温馨提醒:
保持完美体形需要科学的瘦身方法,单靠短时间内一种减肥方法很难达到理想效果,最好制定一套涉及饮食、运动等多方面的瘦身“套餐”,纠正平时不良的生活方式。当出现月经延迟、经量锐减等症状时,及时到医院就诊。