想必很多晕车的朋友都深受呕吐之苦。晕车，不管是在轿车、火车、轮船还是飞机都很常见，晕车的人一般一上车就睡觉，手边还要常备一个塑料袋防止自己突然呕吐。

吐槽一句：

虽然晕车可以吃晕车药，但是是药三分毒。

那么，晕车到底是为什么呢？是和体质有关吗？接下里就一起来看看吧！

为什么会晕车？

一 晕车的主要原因

由于晕车的人只是占少部分，所以很多人都认为晕车是因为体质差的原因。其实，大家都对晕车存在着误会。

晕车，是由身体里的一个平衡器官有关——内耳前庭器。

在人的身体里有三个系统来调控人的身体平衡，分别是前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统。前庭系统就存在于人的耳朵里面。内耳前庭器则是前庭系统中，对于接受运动时带来的刺激最为敏感的部位。

晕车的人，相比较寻常人，内耳前庭器对于感受运动时的刺激更敏感。当车子或者轮船引擎发动时，前庭系统中的感受器就会清晰地捕捉到发动时带来的刺激，影响着前庭中的末梢感受器的同时，囊斑毛细胞也会因感受到刺激而作出应激反应。由于每个人对于刺激的承受程度不同，所以每个人的应激反应也不同。

晕车的人，由于前庭感受器捕捉刺激更为敏感，所以他们对于刺激的承受程度很容易达到上限，身体也就出现了呕吐等不适状况。

据相关研究表明，晕车群体中女性的晕车比例远远高出男性，也就是说，女性的前庭承受能力要稍差于男性。

二 晕车的其他原因

1.车子中有异味

车子属于密闭的空间，空气得不到流通就会发酵成一种怪味，导致身体不适引发呕吐。

2.开车不稳

很多司机喜欢急刹车，就会导致车子一冲一冲的，坐在车里人身体也会不断摇晃，身体若是处在长时间的晃荡之中，胃就会感受不适，进而引发呕吐。

3.吃得太饱

若是人处于吃饱的状态时坐在颠簸的车里，被食物塞满的胃部就会返流，进而导致呕吐的症状。

4.身体处于疲劳状态，精神状态差

人的身体一旦处于疲劳的状态，身体的平衡系统对于刺激的接受程度比平时就会降低许多，一旦处于一直被刺激的状态，很容易就会超出前庭系统对刺激的承受范围之外。

5.遗传

据专家证明，晕车是有一定的遗传基因，不过也会出现隔代遗传的现象。

三 缓解晕车的小妙招

1.选择靠前的位置

生活中，晕车的人往往会选择车中靠前的位置。因为车里的前排位置，相比较中间和后面，在行驶过程中更稳，不会出现太大的颠簸；其次，视野更广阔，可以通过向远处看来缓解前庭的平衡，缓解晕车感。

2.上车就睡觉

在睡觉时，因为将眼睛闭上可以很好地起到转移注意力的作用。睡觉则可以很好地将关注身体平衡的注意给降低，可以起到缓解晕车的状况。

3.闻生姜

新鲜的生姜可以通过生姜独有的辛辣味很好地缓解晕车之后带来的不适感。

4.不要在车上做要集中注意力的事情

晕车的人最好不要在车上看书、玩手机等需要集中注意力的事情。因为在集中注意力时眼睛会长期固定在一定的地方，这时视觉平衡和前庭感受器接收到的平衡会出现差值，身体就会出现干呕等不适的状况。

TIPS

平时晕车的人，要想缓解晕车的症状的话，要保证自己的精神状态处于良好的状态，并且不能吃得过饱，在坐车前最好不要吃鸡蛋、牛奶等食物；如果晕车症状严重的话，就要常备一些晕车药在身边。晕车虽然不是什么疑难杂症，但是还是和生活息息相关，所以，平时可以选择尽量避免坐车，多走路，从根源上避免晕车的状况。