石玉琴

摘  要：随着社会的发展人类的进步，手机依赖逐渐成为人们最为关注的问题之一。本文立足于青少年角度，分别从“缺乏纵深研究——手机依赖的研究现状”“缺乏纵深研究——手机依赖的人体危害”“必要纵深研究——手机依赖的社会需求”这三个方面入手，针对西部农村学校青少年手机依赖的心理机制与干预进行了初步的分析和探索。

关键词：西部青少年;手机依赖;心理机制

手机作为我们生活的中不可缺少的物品之一，对于我们的生活和发展具有重要作用，然而西部农村学校青少年却迷恋和依赖手机，甚至沉迷于手机无法自拔，一方面阻碍青少年健康发展，另一方面不利于青少年认真学习，进而导致青少年学习成绩下降，甚至走向犯罪的道路，面对这一状况，我们应该对于青少年的心理机制和干预研究的现实需要进行研究，从而让青少年面对现实，减少对于手机的依赖，促进青少年综合素质的发展。其中，考虑到西部农村的实际生活条件较困难，很多人选择外出打工，陪伴青少年成长的只有手机，让农村青少年对于手机的依赖问题十分突出，对此，我们应该多加教育和管理，有效净化农村环境，帮助青少年脱离困境。

一、缺乏纵深研究——手机依赖的研究现状

手机依赖是近几年人们关注的一个热点，纵观当今社会人们的玩手机的时间占据生活中的重要比例，还有一些文献参考和对于手机依赖的研究不在少数，这就表明人们对于手机的依赖现象十分普遍。经了解和数据的参考，都一一表明西部青少年对于手机的依赖现象十分普遍，当然对于青少年的成长是十分不利于，很多青少年在手机的“攻势”之下，农村青少年显然难以抵挡，不仅容易影响青少年的学习成绩，还会在一定程度上危害青少年的身体健康比如近视、阻碍智力发育等，甚至一些青少年分不清現实和虚拟世界，走向犯罪的道路，面对这一状况，我们要做出针对性的策略，帮助农村青少年脱离困境，远离手机，全身心投入到学习之中，从而促进青少年综合素质的发展。其中，青少年对于手机的依赖所产生的影响包括两个方面，一个是青少年对于手机依赖是自身所产生的影响，认为手机是我们生活和学习中必不可缺的物品之一，缺少手机不仅会使得生活失去乐趣，还会影响青少年和其他人的沟通和交流;另外一个是手机依赖者对他人和社会产生的影响，这些都会让青少年沉迷和依赖手机。

二、缺乏纵深研究——手机依赖的人体危害

现代西部青少年的学习压力大，人际交往日益密切，社会趋势所发展，这些都是青少年依赖手机的重要原因，在无形之中使手机成为青少年生活和学习的重心，当然随着人们对于手机的青睐和依赖，“低头族”的队伍不断强大，也导致青少年如此依赖于手机，当然危害也是十分大的，比如“手机依赖症”，手机依赖症是当手机没有信号或者是信号减弱青少年便开始变得烦躁和愤怒，甚至转变成忧虑和恐惧，严重的时候会出现手脚发麻、心悸、头晕等，还有一些青少年由于长期盯着手机屏幕看，导致青少年的视力受损，大大损害青少年的身体健康。其中，青少年依赖手机不仅对青少年的心理和生理有巨大的危害，对于青少年的社会功能也有一定的伤害，像一些学生善于在网上和其他人进行沟通和交谈，在实际生活之中却不敢和其他人进行沟通和交谈，一方面不利于青少年形成乐观大方的性格，另一方面不利于青少年健康成长，无论是青少年在工作中或者是学习中遇到困难和问题都无法向其他人表明，无法得到及时的帮助和援助，进而不利于青少年身心健康地发展和成长。

三、必要纵深研究——手机依赖的社会需求

随着社会的发展，越来越多的应用软件逐渐被开发和应用，软件的应用涉及范围十分广阔不仅包括人们的衣食住行，还包括学生的学习，像学生在学习之中遇到的问题可以利用手机进行搜索，获得有用的信息，从而来完成作业，还可以利用抖音、快手、钉钉等软件进行线上学习，来有效提高学生的学习成绩，巩固基础知识，以及一些刚刚入职的青少年可以利用钉钉进行上下班打卡和请假，这些都是手机在现实社会中的应用和需求。不得不说手机的使用是十分便利的，查找资料、交通导航、照相摄影、网上购物、网上订餐、线上教学等等，这些都是手机依赖的社会需求，我们要做的就是顺应时代的潮流，坚持本心，约束自我，利用有限的资源来完善自身的不足。

总而言之，面对青少年依赖手机的问题日益严重，我们有责任和义务去帮助青少年脱离困境，远离手机，有效促进青少年身心健康地发展和成长。其中，我们要做的不是强制性的禁止青少年远离手机，而是根据各类手机使得的个体生理和心理特点来开展和实施不同的教育活动，引导和带领青少年实现真正意识上的自我管理，并且合理利用手机，充分合理利用手机资源进行学习和适当娱乐，为提高青少年学习成绩提供良好的条件支持。

参考文献

[1]  黄树伟.中学生手机依赖的心理机制与干预研究[J].教育界：综合教育研究（上），2019，000（006）：P.10-11.

[2]  李俊卿，谭院红，谭国文，等."中学生手机依赖的心理机制与干预研究"实验班实验总结[J].中学教学参考，2018，000（015）：43-46.