丁丹

摘  要：学生的健康会直接决定国民健康水平。因为传统教育理念的影响，体育教育并不被重视的，按时随着近些年全民锻炼等意识理念的不断推广，学生体质问题越发突出，持续提高体育教育整体质量水平显得非常重要。对此，为了进一步提升体育教育质量，本文簡要分析高校学生体质健康的影响因素与学校体育的应对策略，希望可以为相关教育者提供一定帮助。

关键词：高校教育  体质健康  影响因素  体育教育

中图分类号：G804.49                             文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0144-02

Abstract： The health of students directly determines the national health level. Due to the influence of traditional education concepts， physical education is not valued. With the continuous promotion of the concept of national exercise and other consciousness in recent years， students' physical fitness becomes more and more serious. It is very important to continuously improve the overall quality of physical education. Therefore， in order to further improve the quality of physical education， this paper briefly analyzes the influencing factors of college students' physical health and the coping strategies of school physical education， hoping to provide some help for relevant educators.

Key Words： College education; Physical health; Influencing factors; The sports education

1  高校学生体质健康的影响因素

首先是饮食习惯方面的影响。当前大多数大学生都没有良好的饮食习惯，许多的学生都喜欢吃高脂肪含量的食物，其中带有大量的不饱和脂肪酸，例如汉堡包、薯片、烤串等，这一些食品也有着“垃圾食品”的称号[1]。无论是否卫生，单纯从食物的营养元素方面来看就带有大量的油与盐，其本质就非常不健康，尤其是大多数学生都会在晚上下课后吃夜宵，此时学校门口的流动摊贩会提供各种夜宵，这一些夜宵也就是上述的“垃圾食品”。在学生长期保持这一种负面的饮食习惯的同时，便会导致健康、正确饮食量不断减少，尤其是蔬菜的饮食量不断减少，从而形成不健康的体质。其次是缺少运动。目前学生的体育运动意识并不强，大多数学生都只是嘴上说希望参与体育运动，但是在具体运动过程中却很懒散，再加上体育运动本身比较枯燥乏味，所以学生的参与积极性也比较低，在体育教育期间经常会开小差或者是做别的事情，缺少体育运动意识，导致体质不断下降[2]。……