马昕

Q老师您好！

我是一名初二的学生。不知从什么时候起，父母开始说我太消极了，一点也不像一个富有青春正能量的学生。我和父母之间，也几乎每一天都会发生争执。现在的我，越来越讨厌待在家里，甚至觉得在学校都比在家里面温暖。放学后我经常跑去老师办公室问问题，因为那里有我喜欢的老师。每个周末，我最少会出去一天，有时一整天，有时只是两三个小时，我受不了在家里面待着。

我也不希望这样，但就是控制不住自己。并不是父母待我不好，我也知道他们很辛苦，我知道我的日子过得很安逸，我也懂得要去感恩，要去珍惜，但我真的大部分时候都忍不住发火。有时候我都不知道自己哪里来的这么大的怒火。是压力带来的么？因为不止一个老师说我给了自己很大的壓力。但是压力是什么？唯一一次感觉到巨大的压力，是上学期有一次语文月考的时候，我的语文成绩自上初中以来班排就一落千丈，那次考试前，包括考试时，我都狠狠地告诉自己语文一定要进班级前十，那几天真的是每每想到语文，就感觉好像有东西压在心口，喘不过气来。

我曾经无数次希望自己可以生在学渣的家庭，我很羡慕那些学习不好的整天还可以很快乐的人。我觉得，学习顶尖级的人是快乐的，学习很差的人也是快乐的，最痛苦的莫过于中间段的人，我真的感到特别累。

我的性格是很内向的，不爱说话，不善于与别人交际，我没有在外面发过一次火，每次都是自己忍回去了，我真的不知道自己该怎么办才好了！请您帮帮我！

筱丹

A筱丹，你好！

感谢你对老师的信任，愿意跟老师分享你的困惑。关于你提出来的困扰，老师总结为以下几个方面：

关于与父母关系，老师想说：

你这个年纪，与父母发生各种争执，是十分常见的现象，由于每个人的性格不同，争执的方式会有所不同。有的同学习惯发生争执吵架，有些同学可能会选择在争执的时候用冷处理的方式，不知道你的父母觉得你太消极是不太爱说话还是其他情况。不过，不论是哪种情况，你都不用对父母的话太过于纠结，你就是你自己，是一个独立特殊的个体，所以，你的青春期表现也可以是和别人不一样的。

青春期与父母之间的隔阂，我们先要认识和了解它，要明白，这个阶段是我们成长必须要经历的阶段，遇到问题要尽量想办法解决，而不是逃避，逃避只能加深双方的隔阂，而想办法做一些事情，才是正确的解决办法。比如说，你需要寻找机会和父母沟通，你的父母不是你，所以他们不知道你的想法，你不是你的父母，所以你也不知道他们的想法，双方不知道对方的想法，只会自以为然地觉得对方可能是什么意思，这为你们带来了很多问题。所以，你要找到一种适合你的沟通方式，向他们表达你的想法，你的情绪也好，你的感受，你对事情的看法，或者你对他们的感恩，甚至对他们的不满，都可以表达出来。你可以找合适的机会和他们当面说，可以给他们写信，可以让他们不经意看到你写的文章等各种方式，这个过程需要你自己去探索，寻找一种适合你的方法，并且持续地进行一些尝试。

关于学习压力，老师想说：

学会分析自己的优势劣势，根据自己的情况，制订学习计划，然后一步一步来，有自己的学习节奏，才能帮助你更好地应对各种学习任务，才能有对学习的掌控感，否则你很容易因为老师的一句话，或者回答对回答错一个问题影响到自己的学习情绪，从而让你不知所措。就像你说的，你对于语文成绩迫切想要提高的心情，没有给你带来适当的动力，反而给你带来了强烈的压迫感。所以，你需要仔细地分析自己学习状况，对每一科制订合适的学习计划，并且按照学习计划认真执行，在这个过程，可以找各科老师寻求帮助和支持，试着坚持一段时间，看看会不会有一些改变。

其实，每个人都会有自己的烦恼，只不过有些人没有表现出来而已，你怎么知道那些学渣就像看起来那么快乐呢？也许看起来快乐一些就是他们唯一能做的伪装了。我们不需要羡慕别人，也许在你羡慕别人的时候，也有人默默地在羡慕着你。为什么有些人看起来那么快乐，一定是因为他们看待事情的角度和方式不一样，你也一样，不论你学习成绩好还是不好，如果你想要变得快乐一些，也可以的。

关于你的性格，老师想说：

关于我们的性格，都是我们独特性的表现，所以，正确地认识和接纳自己的性格是很需要的。内向，不爱说话，并没有什么不好，如果你想改变，可以努力一点点做一些小的尝试和改变，如果你觉得内向挺好，可以适当保护自己，那也没有什么问题。

关于你说的发火，忍着确实不是一个很好的方式，对于自己的愤怒和不满，需要发泄出来，也许你不擅长与别人争吵，但是你可以试着其他的办法，比如跑步、唱歌、在自己的房间里大喊、写日记、把让你生气的东西写下来然后撕掉、甚至大哭一场、睡觉等等，都是很好的发泄方式，想一想你自己能接受的发泄方式是什么，在下次有情绪的时候，一定要发泄出来，不要忍着。

最后，确实小时候的经历会对一个人有些影响，但是每一个人的可塑性很强，尤其是你正处于青春期，是人格、价值观、世界观发展成熟的重要阶段，你现在的努力和改变对你的影响会更大，所以，仔细想一想你以后要成长为什么样子的人，然后好好努力吧，过去的我们无力改变，未来才是我们需要把握的。

以上是老师对于你困扰的一些反馈，希望能够给你带来一些帮助。