（邝维煜纪念中学 广东 广州510800）

1、前言

1.1、选题依据

高中教育是中学教育的关键阶段，高中生在生理发育上处于青春期发育的后期，身心发育以及对体育运动的爱好也逐渐集中。因此，对体育教学的内容以及组织形式提出了更高的要求。高中生即将步入大学，成为各个专业领域技术的学习和掌握者。身体是革命的本钱，健康的体魄和良好的身体素质是高中生学习和掌握科学文化知识的前提保障。2001年颁布的《国家基础教育课程改革纲要（试行）》要求：“高中以分科课程为主。为使学生在普遍达到基本要求的前提下实现有个性的发展，课程标准应有不同水平的要求，在开设必修课的同时，设置丰富多样的选修课程”。2003年国家教育部颁布的《普通高中课程方案（实验）》中也指出：“学校在保证开设好所有必修模块的同时，要积极创造条件，制定开设选修课程的规划，逐步开设丰富多彩的、高质量的选修课程”。同年，国家教育部制定的《普通高中体育与健康课程标准（实验）》规定：“体育课要强调学生的主体地位，注重教学内容的多样化和可选择性，使课程向有利于培养学生运动爱好以及树立终身体育思想的方向发展”。随着新课改的实施，各地学校响应国家号召，将高中体育课以选项课的模式进行开展，学生可以根据自己的兴趣爱好选择喜欢的运动项目，不同的运动项目由于运动特点和对人体运动能力的要求不同，对学生身体素质产生的影响也各有不同。

羽毛球运动有着非常大的魅力，众所周知，中国羽毛球国家队所创造的骄人成绩使其站在了世界羽坛之巅，在中国，羽毛球一向被认为是“第二国球”，中国队在这个项目上的统治力是仅次于乒乓球的。因此，羽毛球运动在我国非常受欢迎，随处可见羽毛球馆和打羽毛球的人。羽毛球运动在学校也是比较热门的选项课之一，本文对选修羽毛球课的高中生在教学前后的身体素质各指标的变化进行对比，分析出羽毛球选项课对高中生身体素质的影响，为今后合理安排高中羽毛球选项课的教学内容和方法提供理论依据和实践依据，促进高中生身体素质全面发展。

1.2、身体素质概念界定

有关“身体素质”的界定，学术界存在多种争论，其中包括：《运动解剖学、运动医学大辞典》（2000年）中认为：“身体素质是人体完成某个动作过程中表现出来的固有能力，包括五个方面：速度、力量、耐力、柔韧及灵敏”。《学校体育学》（2015年）认为：“身体素质是指在神经系统控制下，运动时肌肉活动所表现的能力”。《运动训练学》（2017年）中认为：“身体素质通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等”。在本研究中，身体素质特指人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。根据身体素质概念中的要求，本研究分别设立了反映人体速度、力量、耐力、柔韧及灵敏的测试项目，具体包括：50m跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000m跑（男）/800m跑（女）。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以广州市花都区邝维煜纪念中学2018级羽毛球选项班的54名同学为研究对象，其中男生30名，女生24名。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过查阅《国家基础教育课程改革指导纲要（试行）》、《普通高中体育与健康课程标准（试行）》等国家颁布的政策，了解国家对高中新课改所提出的要求。并对中国知网、学术期刊网、百度等各大网站进行检索，查阅羽毛球教学训练等相关文献十余篇，对羽毛球运动的技术特点及对学生身体素质的影响进行研究分析。

（2）实验法。

①实验目的：学生进行选项课学习前后，通过身体素质变化指标的对比，分析出羽毛球选项课对学生身体素质的影响；

②课时安排：对54名羽毛球选项班的学生进行为期一学期的羽毛球教学，共20周，每周两节课，每节课40分钟，共40学时；

③测试内容与方法：在测试教师和测试仪器严格统一的情况下，对2018级羽毛球选项班学生身体素质相关指标进行测试。2018年3月进行实验前测，2018年7月进行实验后测。测试内容为：坐位体前屈、50m跑、立定跳远、800m跑（女）、1000m跑（男）、仰卧起坐（女）、引体向上（男）。

（3）数理统计法。

通过对实验前后学生身体素质指标进行测量并详细记录，利用excel软件对实验前后各项数据进行统计，再运用spss18.0统计学工具进行数据的处理，对实验数据平均值采用独立样本T检验进行数据分析，描述性统计采用平均数±标准差的形式表示，将其显著性水平设为P＜0.05。

（4）逻辑分析法。

根据所收集数据表面显示的基本状态进行逻辑分析，得出显示某种形态的内在原因，并得出结论。

3、结果与分析

3.1、羽毛球选项课对高中生身体素质的影响

选修羽毛球课的高中生实验前后身体素质各指标的平均数和标准差见表1，从表中可以看出，选修羽毛球课的高中生在实验前后，男生的坐位体前屈、引体向上成绩呈显著性差异（p＜0.05），立定跳远、50m跑和1000m跑成绩无显著性差异（p＞0.05）。女生方面，坐位体前屈和仰卧起坐成绩呈显著性差异（p＜0.05），立定跳远、50m跑和800m跑无显著性差异（p＞0.05）。

表1 高中生羽毛球选项课教学前后身体素质指标对比

3.2、析因探讨

在羽毛球的训练和比赛中，不停的移动、挥拍、转体，运用各种击球技术和步法移动将球往返对击，快速的移动接球有效增强了人体的移动速度，频繁的后场上手击球对上肢力量的提升产生促进作用，反复的启动、跳杀球增强了下肢的爆发力，前场的挑球，放网，勾对角球则要求步法到位，对下肢的柔韧性和协调性要求较高，不断地蹬地、转体、下压、上网动作都需要腰腹力量作为支撑，频繁的多拍和记分规则，则要求具有较好的体能耐力，因此对心肺功能和有氧代谢能力有着积极的促进意义。综上所述，羽毛球运动是一项集各身体机能为一体的全身性运动，经常练习羽毛球，对练习者的各项身体素质都有促进意义。

而本次实验比较结果：高中生的立定跳远、50m跑和800m跑（女）、1000m跑（男）成绩均无显著性提高，主要原因是羽毛球运动对各项击球技术和移动步法要求较高，而羽毛球选项班的学生都为初学者，很难在较短的时间内掌握所有的击球技术和移动步法并将两者结合。在一个学期的教学中，教师将大量的时间用在基本击球技术动作的反复练习上，学生在对打的过程中较难形成高质量的多拍和全场的跑动，特别是女同学，大多数都是站着原地不动打球，学生的下肢爆发力、移动速度和耐力水平没有得到增强，因此，学生的立定跳远、50m跑和800m跑（女）、1000m跑（男）成绩无显著性提高。随着学习时间的增长，学生逐渐掌握各项击球技术并能够全场移动，在对打或比赛的过程中，能形成高质量的多拍，此时羽毛球运动对人体下肢爆发力、移动速度和耐力水平的提升意义方可体现。

羽毛球的基本技术需要反复练习挥拍动作和移动步法，在挥拍练习中，需要结合手腕，大臂、小臂和肩膀来完成，学生的上肢力量得到增强，因此，男生的引体向上成绩有显著提升。在移动步法的练习中，网前步法需要反复做弓步练习，学生在练习网前步法的过程中，大腿内侧韧带得到充分拉伸，柔韧素质得到增强，因此，学生的坐位体前屈成绩有显著提升。不断地蹬地、转体、下压、上网动作都需要腰腹力量作为支撑，在练习过程中，学生的腰腹力量得到增强，因此，女生的仰卧起坐成绩得到显著提升。

4、结论

羽毛球选项课对高中生立定跳远、50m跑和800m跑 （女）、1000m跑（男）的成绩无显著性影响，而对坐位体前屈的成绩产生了显著性影响，对男生的引体向上和女生的仰卧起坐成绩也产生了显著性影响。通过羽毛球选项课的教学，对高中生的柔韧素质，上肢力量和腰腹力量的提升具有很好的效果。

5、建议

（1）在羽毛球教学前期的基本技术教学过程中，应当合理安排基本身体素质练习内容，结合羽毛球运动专项特点，尤其是速度、耐力和下肢爆发力的的练习，使高中生的身体素质得到全面有效的发展；

（2）加长羽毛球选项课的学习课时，只有全面掌握该运动的各项技术，才能充分发挥羽毛球运动的锻炼效果，一学期的选项课时长远远达不到让学生掌握这项运动的要求，因此，羽毛球选项课课时安排应该至少为一学年甚至更长；

（3）建议学校加大投入力度，科学规划羽毛球场地及相关配套设施，解决羽毛球选项课场地不足的现状，提高学生学习锻炼效果；

（4）应将羽毛球运动延伸到课堂外，通过学生会、社团不定期举办羽毛球比赛，使课堂内外一体化，有利于羽毛球运动的普及和学生树立终身运动的意识。