刘伟

午饭后，阳光明媚，竟让我觉得新冠病毒已被耀眼的光亮吓得瑟瑟发抖，四处藏匿，压抑已久的人们可以自由自在地在户外嬉戏而乐了。妻说可以去拿酒精了，我说好的，回答得很干脆。从朋友那取完酒精，开车回到小区。在门口执勤的保安拿着白红相间的温度计，示意我停车，测了体温，问了句“找哪家啊？”“我就住在这，搞笑！”我当时脱口而出。

手握着方向盘，胸口还是隐约有点咕咚咕咚地跳，这是情绪激动的正常反应。心平气和回答保安的问题是一种理性平和的方式，这既回应了保安的问题，也避免了自己情绪的波动。这句话暗含着以下的意思：我是这里的住户，你的问题对我是种冒犯，你是不是将我视为外来的人员，说明你不了解小区车辆的信息。因为，你作为保安应该对小区的车辆信息，比如车牌应该了如指掌。

这样的事情不是孤立个案。我努力地调整自己的情绪，努力平和地去面对处理生活中的问题，但是某些场景中情绪会如脱缰野马，不受控制。我常常会有这样的体验，当自己发泄完脾气之后，会感觉到严重的不适，有时候会觉得后悔。

齐泽克曾重申了先贤的告诫，着意强调未经省察的人生是不值得过的。大约在几年前，我尝试阅读心理学方面的书籍，以解开自己情绪之谜。这种尝试当时是急功近利的。我希求有这样一本书，它如同和我相处多年的朋友，然后在白纸黑字中一一为我详细解答我内心的所有苦恼。……