中国高铁辐射严重，“坐高铁=照X线”

流言：国产高铁从诞生起就存在严重的辐射问题，坐高铁等同于照X线，国产高铁对人体健康最大的危害就是会破坏女性的生殖系统。

真相：我国高速铁路上运行的列车，一般使用2 . 5万伏特、5 0赫兹的交流电。相应地，高铁的高压电力设备会辐射出这个频率段的电场和磁场，为“极低频电磁辐射”，属于非电离辐射，是完全不同于X线的电离辐射。所以“坐高铁=照X线”的说法纯属误导。

多吃菠菜能补铁

流言：菠菜含铁量很高，多吃可以补铁。

真相：从最新的食物成分测定结果和食物成分表数据来看，菠菜的铁含量在叶菜中仅处于中等水平（2 . 9毫克/ 1 0 0克）。更重要的是，菠菜里的铁都是非血红素铁，而我们人体吸收的主要是血红素铁。也就是说，人体对菠菜里的铁的吸收率很低。

此外，菠菜等植物性食物中还含有大量抑制铁元素被吸收的物质，如植酸、多酚类物质等，这些物质会与铁结合生成植酸铁、草酸铁等，它们很难被人体消化吸收。有研究表明，人体对菠菜中铁的吸收率只有1 %左右，因此想靠吃菠菜补铁，不太现实。

被烫伤后可以抹牙膏、酱油

流言：烧伤、烫伤后，在伤口上涂抹牙膏、酱油，可以减轻疼痛，消除肿胀。

真相：在烫伤部位涂上牙膏，会立刻感觉清凉舒适，给人带来“涂牙膏真的很有效”的感觉，这仅仅是因为牙膏中含有薄荷成分而已。其实，这种清凉感对治疗烧烫伤没什么帮助。而且，牙膏干了之后，会附着在创面上，不仅会增加伤口的清理难度，还会影响烧伤处热量的散发。

牙膏不是医疗用品，伤口上涂抹牙膏还有可能导致伤口被细菌污染，进而引发感染。同样，烫伤后涂抹酱油，非但不能减轻伤情，还会刺激伤口，加深受伤程度，增加伤口被感染的风险，去医院就诊时，更有可能干扰医生的诊断。

“量子波动速读”可1分钟阅读10万字

流言：这是一种革命性的阅读方式，在量子波动速读过程中，你只需高速翻动书本（类似于洗扑克牌的速度），甚至不需完全翻开，就能理解书中内容，并复述出来！

真相：量子是能表现出某物质或物理量特性的最小单元，“量子波动”只是物理学上量子的一种状态。

所谓的“量子波动速读”，大概想包装的概念是：通过量子波动让头脑中产生动态影像，即通过物理学的概念让感知器官产生多维感受。

然而，量子波动或量子碰撞只能在巨大的“量子对撞机”中产生。单纯用手翻阅书本，根本不可能产生量子波动，所谓“量子波动速读”完全是异想天开。

5G基站比4G辐射更强，对人体危害很大

流言：手机基站都有辐射，5 G基站比4 G多，所以5 G辐射会比4 G要大，对人体危害很大。

真相：辐射其实是一种能量传递方式。网络提速和基站辐射增强无关。网络提速不是靠增强通信基站的信号发射功率，而是靠擴容传输带宽，就像拓宽高速公路一样。5 G通信基站也是一样。而且，通信基站数量越多，手机通话效果就越好，手机和基站之间产生的电磁辐射反而越小。

（摘自“科学流言榜”辟谣平台，有删改）