古刚清

【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2020）02-0027-01

相信屏幕前的朋友们都听说过这样一句话，高血压患者需要格外留意脑梗和脑出血，患有高血压的患者最担心发生此种情况，一不小心就会失去生命。因此，我们在判断一个中老年人是否长寿的时候，需要检查这个人是不是患有三高，如果不存在三高的情况，通常来说意味着这个人比较健康。但是值得注意的是，还有一种不是因为高血压导致的脑出血会更人感到恐慌，此种出血通常都是悄无声息的，但是和老年痴呆类似，当疾病发作后会引发严重的后果。

1 导致这种脑出血发生的原因主要是“脑淀粉样血管病”。

在此种疾病一开始出现时，患者的脑部血管会被称为淀粉样蛋白的物质缠住，渐渐地，患者的大脑反应会越来越慢，有时甚至会出现胡言乱语的现象。因为这类患者并未患有高血压，因此极易被人们忽略，然而从实质上看，这类脑出血与与老年痴呆类似，属于不可逆的疾病，而且在短时间里很难被发觉。

前不久，上海的李阿姨便遇到了这一情况，今年已经64岁的李阿姨在公园里散步的时候，忽然感觉自己的头无缘由的出现了疼痛，但是没用多久就恢复了正常。因此，李阿姨也没太注意，而且平时自己也没有三高，也没有心脑血管的疾病史，身体状况一直比较不错，因此李阿姨并未及时到医院去检查身体，认为只是偶然现象。但是没过多久，李阿姨的家属发现本来头脑清晰、身体硬朗的李阿姨最近好像反应越来越慢，有些时候虽然喊了她好久，但是李阿姨任何回应都没有。有的时候，李阿姨还会自顾自的说胡话，完全不清楚自己在做些什么。

好在李阿姨的女儿及时发现了母亲的异常，急忙带着李阿姨到市医院进行检查，脑CT检查的结果显示，李阿姨发生了脑出血。李阿姨的女儿想不通，通过咨询医生才了解到，像李阿姨这样的情况，实际上是因为脑淀粉样血管病诱发的脑出血。此种症状和高血压无关，因此不会出现那些由于高血压导致的脑出血类似的症状，比方说剧烈的头痛或者是突发的眩晕等等。

此种症状和阿尔兹海默症类似，主要是因为大量的淀粉样蛋白堆积在人体脑部的神经元部位，还有的附着在患者的血管壁表面，慢慢地会引起血管的破裂，进而诱发脑出血。此种疾病是老年群体出现非高血压性的脑出血的关键因素，而且伴随老年人的年纪逐渐增大，此种疾病的发病率也会逐渐升高。因此可以说，不论老年人是不是患有高血压，老人自己和家属都需要警惕脑出血疾病。

2 那么，关于此种非高血压性的脑出血，我们还需要知道以下内容。

实质上，脑出血指的就是中风，同时它也是许多老年群体做担心遇到的疾病，一旦中风发作后，就会对患者的脑部神经造成不可逆的损伤，这也是在治愈中风之后老年人会有表现出痴呆症状的主要原因。但是近几年，非高血压性的脑出血发生率越来越高，中风再也不是高血压患者特有的情况。比较典型的就是上面提到的脑淀粉样血管病。不仅如此，诱发老年人脑出血的因素还包括药物滥用、脑血管畸形、溶栓药物使用和抗凝药物的使用等等。这些原因导致的出血发生率逐年攀升，一些老年人会为了健康，对市场上的各种长寿药和保健品趋之若鹜，却不了解其实这些药物会对心脑血管造成严重的损伤，甚至还会引发脑出血。对于老年人老说，即使不存在三高，也需要加强对心脑血管的日常保护。

3 预防脑出血，我们该怎样做？

（1）维持平稳的血压

脑出血会严重损害人体的健康，其中，最危险的因素便是高血压，因此，如果老年人患有高血压时，在平时的生活里需留意血压的变化情况，维持机体的血压平稳，谨遵医嘱科学服药，若需要调整使用的药物，需经过医生的同意。

（2）保持情绪稳定

脑出血大多发生在患者情绪剧烈变化的时候，比方说暴躁、过于兴奋和高度紧张等等，这些因素都会令患者的血压猛然增高，会增大血管破裂的风险，所以，老年人在平時的生活里需保持心态的平和，用乐观积极的态度对待生活中的任何事。

（3）远离烟和酒

香烟和酒精对机体损伤比较大，相信这一点朋友们都有所耳闻。不论您是否患有高血压，在日常的生活中应尽量避免吸烟和酗酒，因为这两种行为都会形成致癌物，不利于机体的健康。

（4）不要忽视便秘

虽然在日常生活中便秘十分常见，但你有可能不知道每年由于便秘导致的脑血管事件并不少。因此，如果在平时发生了便秘的情况，不可以太过于着急，需谨慎用力，最好可以通过调整日常饮食的方法，确保大便的通畅。

（5）养成良好的作息习惯

每天都需要保证足够的休息时间，避免长时间工作和过度劳累。可以在阳光较好的午后到公园里遛弯、打太极，应严禁那些剧烈的运动，避免加重机体的负担。饮食方面应注意营养均衡，避免摄入过多的油腻食物，最好是清淡饮食，多补充一些水果和蔬菜，及时补充人体所需的维生素和矿物质，并坚持少食多餐的原则，禁止摄入刺激性的食物，比方说浓茶、咖啡、辣椒、芥末或者是大蒜等等。

通过阅读上面的内容，相信大家已经了解了并非只有高血压会引起脑出血。由于脑出血造成的损伤是不可逆的，所以我们在平时需要注重预防，在发现异常情况时及时到医院接受检查和治疗，以免耽误最佳的疾病治疗时机。