（西北师范大学体育学院 甘肃 兰州 730070）

1、文献综述

1.1、体育锻炼的定义

体育（广义）：以身体的练习为基础手段，以增强体质能力，促进人体身心的全面发展，促进精神文明和丰富社会文化生活为目的的一种有意识，有组织的社会生活。

（狭义）：是指通过身体的活动，增强体质能力，传授锻炼身体的知识，技能，技术，培养道德和意识品质的有目的有计划的教育过程。

体育锻炼的主要价值：审美的需求、社会交往的需求、健康的需求、磨练意志的需求、宣泄的需求、满足成就的需求，满足感官的需求满足成就的需求。

体育锻炼：是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

1.2、国内高三体育锻炼现状

在我国恢复高考之后，素质教育是我国所大力推行的。但，在我国应试教育依然占据主导的位置。一味的去追求升学率和名牌大学的上榜率。在高三这一关键的一年里，高三所有开设的课程，只要不是高考所涉及到的课程都得为高考必须让路。学生们的体育锻炼在上了高三之后，就微乎其微了。

增加学生体质和学生身心健康是学校体育工作的最大使命。国家必须在中小学或其他中专院校强制施行 《中华人民共和国体育法》，其中明确要求所在学校必须认真地实施国家体育锻炼标准，必须保证在校学生每天的体育活动时间。《学校体育工作条例》中也规定了要向全体学生做好学校体育工作，认真并积极地推行国家体育锻炼标准。使学生积极投身到国家体育锻炼的标准中去。所以我们要加强行为道德规范的制定。也要加强对学校体育锻炼的改革。由于学校对教育工作的重视力度还是不大，导致现在的中小学生体质明显下降。比如：学生们因缺乏体育锻炼导致的身体发育不良，体质明显偏瘦小，患近视的学生明显增多,学生都怕苦怕累，体重超标的学生比比皆是。学生的成长问题至关重要，刻不容缓。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本文就兰州市第九中学高三参加体育锻炼现状,其中将150名高三学生作为调查对象对其研究与分析。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过中国期刊网、中国学术期刊的全文数据库、百度搜素，搜素有关高三年级学生体育锻炼的相关资料，为本篇论文积累了史料和提供了论据。

（2）问卷调查法。

利用设计有关的调查问卷，提出一系列的相关问题，对甘肃省兰州市第九中学高中高三150名学生采用不记名方式进行发放问卷并调查。共发放了问卷150份，其中男生有93份，女生有57份，回收的有效问卷达137份，男生回收的有效问卷达77份，女生回收的问卷达60份，回收率为91.3%，最后将其收集来的数据进行了详细的分析。

（3）数理统计法。

将收集来的数据进行详细的整理，利用百分比的形式进行统计处理。

（4）逻辑分析法。

运用了一系列的相关的分析法，将收集来的数据进行了逻辑分析，最终得出了结论。

3、研究结果与分析

3.1、兰州市第九中学高三学生参加体育锻炼的现状

（1）高三体育课开展现状。

通过实地调查兰州市第九中学未能够正常上体育课的的情况占多数，可以看出兰州市第九中学虽说开设了体育课，但是大部分体育课时未能正常开展体育课所涉及的内容。从而忽视了学校体育工作的重要性。

（2）兰州市第九中学学生参加体育锻炼主要项目。

表1 高三学生参加体育锻炼主要项目调查（多项选择）n=137

通过调查后统计发现（见表1），就兰州市第九中学高三学生参加体育锻炼的主要项目来看，男生多以篮球、足球等集体性具有较强的对抗性项目为主。而女生多以羽毛球，乒乓球等非集体性且具有对抗性小的项目为主。这就很明显地说明了男女生在参与体育锻炼的项目上具有差异性。

（3）学生参加体育锻炼组织形式分析。

通过调查后分析发现，兰州市第九中学高三多数学生喜欢与好友一起进行体育锻炼活动，彼此在体育锻炼中得到愉快，达成共识，从而得到收获，独自锻炼的学生较少，不确定自己的参与形式的学生也是少部分。这说明了兰州市第九中学的学校体育工作做的不是很好。

（4）学生参加体育锻炼的指导形式分析。

通过调查后分析发现，有的学生喜欢以自主的活动为主，有问题后再去找老师，这表明了学生还是比较向往通过自己去发现体育锻炼的乐趣。有的学生希望通过有老师的带领进行体育活动，这说明大部分学生还是希望有老师带领着去发现体育锻炼的乐趣。老师应在学校体育工作中占主导地位，带领学生们开展各类的体育项目。

（5）学生参加体育锻炼自身态度分析。

①学生对体育锻炼的认识

通过调查后分析发现，多数学生还是觉得体育锻炼还是有必要的，只有少部分学生认为没有必要进行体育锻炼。可见体育锻炼在学生心目中占着重要位置，这就要求学校要大力开展体育锻炼工作，让学生有机会更好地参与到体育锻炼当中去。

②学生对体育锻炼的动机

通过调查后分析发现，兰州市第九中学高三学生参加体育锻炼的动机多数还是为了减轻学习的紧张和疲劳。有一部分学生的动机则是更好地掌握某些技能，这说明这部分同学还是对体育有着很深的热爱，希望自己的参与可以提高自己喜欢的某项技能。只有少部分学生只是为了应付考试，这只占很小的比例。所以，通过学生对体育锻炼的动机调查可以看出大部分还是热爱体育锻炼的，可以从体育锻炼中找到自己想要的。

4、影响学生体育锻炼的主要因素

4.1、影响学生体育锻炼的主观因素

通过兰州市第九中学高三学生调查结果显示，大多数学生还是害怕参与体育锻炼影响到自己的学习，这说明学生缺少对体育锻炼的认识。部分学生觉得体育课堂中和学校在课余时间对开展体育活动的内容不够丰富，降低了学生的兴趣，久而久之就对体育锻炼渐行渐远。还有部分学生认为指导老师的责任心不强，使学生在体育锻炼中遇到了困难得不到解决，对体育的热爱大打折扣。这些因素说明了学校和老师应该为学生们做好对体育的认识，积极地开展学生们的体育锻炼工作，让学生喜爱上体育锻炼活动。

4.2、影响学生体育锻炼的客观因素

通过兰州市第九中学高三学生调查结果显示，天气因素和学校体育经费不足的问题占了影响高三学生参加体育锻炼客观因素的主导地位。天气因素影响，体育课可以随时为其他文化课让路，减少了学生对体育的参与。学校体育经费不足，器材的不足，无法开展各类学生喜欢的体育项目，这使学生们失去了对体育的热爱。还有一部份学生认为场地的不足，学校由于大力开展其他建设用地，忽略了体育锻炼的场地，没有专业运动场地。这就使学生们无法开展自己喜爱的体育项目。还有一小部分的学生认为自己体弱多病无法锻炼，从而不去锻炼。

5、结论与建议

5.1、结论

（1）现如今学校还是一味的去追求升学率，忽略了学校体育工作的重要性，体育课开设的程度不是很好，内容简单枯燥；

（2）在参加体育锻炼上男女生还是存在差异性；

（3）学生每天锻炼的时间还是远远不够国家所规定的每天运动一小时。部分学生不了解体育锻炼的意义，只是为了应付考试；

（4）学校、老师、家长还是较为支持学生参与体育锻炼活动的；

（5）学业压力、环境因素、场地器材不足还是成为了影响高三学生不能很好参加体育锻炼的因素。

5.2、建议

（1）加强体育锻炼的重视。国家结合实际情况就学校体育工作更好地落实下去，从根本上提高学校体育工作在学校工作中占的位置。多开设校园体育评估工作，督促学校开展好体育工作；

（2）合理安排学生作息时间。每天要保证学生们的休息时间，只有通过良好的休息才能使学生们在学习文化课至之余去参加体育锻炼。培养良好的体育锻炼习惯和兴趣，使学生有个强健的体质；

（3）加宽学校运动场地和增加器材。有了充足的场地和器材，才能很好的开展体育锻炼活动，才会激起学生们的兴趣，愿意投入到体育锻炼中去。让学生走向操场，感受阳光，热爱锻炼；

（4）支持学校体育工作。社会各界要大力宣传体育锻炼的重要性。国家每年应为学校体育工作做专项调查和支出专项财政来支持学校体育工作的开展。家长应鼓励孩子多走入体育锻炼中去。学校自身要搞好校园体育工作，督促体育老师认真上好每一节体育课，丰富上课内容，满足学生的爱好需求，培养学生们的兴趣，实现高三学生学习与身体的全面发展。