张继东

在寒冷的冬季，很多年轻人喜欢“宅”在温暖的房内不愿出门。然而，因冷致“热”病的患者却由此成倍增加，其中急性咽喉炎、皮肤疾病、呼吸道疾病等患者最多。

急性咽喉炎

家里来暖气后，屋内十分暖和，而且又是在寒假，小陈特别喜欢“宅”在家。这几日，他感觉喉咙发痒，喷嚏不断，还出现鼻塞、咽喉肿痛等症状。昨日凌晨，他浑身发烫，家人将其送往医院，医生诊断为急性咽喉炎而引发高烧。急性咽喉炎是一种急症，病势凶猛、发病很快，严重时会因上呼吸道炎症水肿而导致呼吸气促，并引发高烧等症状。

人长期待在暖气房或空调房内，环境闭塞、干燥，干燥气候会影响人体呼吸道黏膜处纤毛的蠕动，不利于气道灰尘、异物等排出，易诱发呼吸道疾病。此外，不少年轻人爱在冬季吃火锅、麻辣烫或熬夜等，都有可能诱发急性咽喉炎。因此，家里或學校寝室应常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度；待在空调房的人应多饮用白开水，增加人体湿度；早晚饭后可以先用淡盐水漱口，以预防致病菌侵入而引发咽喉感染；有咽炎、咽喉炎等旧疾的患者，平时须戒烟限酒，饮食要避免辛辣、酸等刺激性食物，多吃些清淡的水果、新鲜蔬菜等。简单的喉咙痛和急性咽喉炎是有区别的，若声音突然嘶哑，那就说明声带所在的喉部可能发生了炎症，需引起重视，但不要随意用药。如有特殊情况，在家自行服用抗生素也不要超过3天，3天不见效，则要立即上医院检查治疗，以免病情进一步恶化，延误最佳治疗时间。

烫伤

小方是某校学生，由于寝室没有空调，她最喜欢捂着暖手宝睡觉。有天晚上她将暖手宝直接捂在肚皮上，第二天发现自己接触过暖手宝的皮肤，都相继出现了红肿、痒痛等症状，有些地方还出现了水泡。医生告诉她，这是由低温引起的烫伤。

低温烫伤是接触性烫伤，即温度低，但接触时间长也能造成深度伤口。低温烫伤和高温引起的烫伤不同，创面疼痛感不明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白。最好不要随便用冷水冲洗，否则，可能会因为处理不当而导致皮肤发生溃烂，长时间无法恢复。因此，使用暖手宝需注意：最好到正规商场或电器专卖店，购买有合格证的暖手宝产品；为防止熟睡时烫伤，可在睡前用暖手宝焐热被子，待睡觉时取出；如确需睡觉时使用，最好用干毛巾把暖手宝裹好；使用暖手宝时充电时间不能太长，热度以摸起来不烫手为宜；患有糖尿病、心脏病、神经系统疾病、血液循环障碍及皮肤热敏感度低等疾病的患者，对冷热感知温度较差，最好不要使用暖手宝。一旦发生烫伤，应先让病人脱离烫伤源，若症状较轻，可用凉水先冲洗后，再观察一段时间；若烫伤处皮肤破溃或出现水泡，一定要及时到正规医院专科治疗，以免发生溃烂而导致继发性皮肤感染。

急性哮喘

天冷后，小丽的寝室全天开着空调，为此她买了加湿器。听说加精油可以润肤，她还买了瓶薰衣草精油，放入加湿器中使用。但前两日，她突然出现胸闷、气促等症状，于是赶紧到医院就诊，经诊断为哮喘急性发作。

有哮喘、慢阻肺、上呼吸道感染等疾病的患者，气道更为敏感，若长期受到加湿器中的精油、香料、杀菌剂等挥发性物质的刺激，有可能会致旧病复发。因此，如果室内不干燥，则最好不用加湿器，如果必须使用加湿器，要注意适时开窗通风，保持室内清洁卫生；定期清洗加湿器，每天换水；建议不要在加湿器中添加任何香料、精油等；健康湿度是45%～65%时，人体感觉最舒适，各种病菌不易传播，所以要控制好加湿器的使用时间，如果人体感觉空气不干燥时，就可以关掉加湿器，过一会儿再开。一般情况下，室温25℃时，环境相对湿度应控制在40%～50%为宜；室温18℃时，环境相对湿度应控制在30%～40%为宜。

编辑 朱庭萱