李则宣 黄任之

前不久，北大法学院大三学生包丽疑被“泡学”（PUA）伤害而服药自杀的事件，在网上炒得沸沸扬扬。自杀前，其男友向她提出过拍裸照，先怀孕再流产留下病历单，在身上文“我是牟林翰的狗”等要求。令人痛心的是，她根本无力跳出男友精神控制的圈套，甚至没有意识到情感悲剧背后的心机和蓄意，她被自己的爱情幻觉所催眠，还以为自己非常卑微，主动献祭了爱情。

PUA，全称Pick-up Artist，意为“搭讪艺术家”。它原指一群受过系统化学习、不断完善自我情商、学会谈恋爱的男性，但后来演化成骗色、骗财的手段，设立情感操控术，达到情感操控目的。国内将PUA简称为“泡学”，即泡妞学、把妹学。

“泡学”幕后的心理操纵

“泡学”是一场有阴谋的情感捕获。那些信奉“泡学”的人，深谙异性心理，摸透了对方的心理需求，主动地利用别人的心理弱点，实施了情感操纵术。

有备而来的操纵者：“晕轮”“登门槛”“隔离社交”

（一）晕轮效应

晕轮效应是指在人际交往中，因为个体表现出来的某种突出特征，从而掩盖了其他特征，造成认识偏差，这会影响我们正确而全面地认识外部的人和事，形成错误评价。

具体来说，“泡学”利用人们初次见面，快速形成第一印象，不动声色地张扬自己优越的外在条件和价值展示。

“长得帅就经常在社交圈里发照片，有钱就不加掩饰地亮出名车钥匙”，这是亮出自己的光鲜外部条件。

价值展示是不直接、隐晦地表达自己的优秀，比如发一份领奖后的感悟，躲在暗处拉个乐器，不经意间提及自己与某大人物的特殊关系等。这些投其所好的言行，有真有假，目的是让对方感受到自己是优秀的人，心生好感而愿意接近，进而放松对自己的警惕。

（二）人物设定 登门槛效应

实施“泡学”的人，本身就是有备而来。他们提前准备好各种套路和话术，并且将操作术逐步升级。

首先主动设置“人物设定”，比如包装成高富帅、有才但贫穷的艺术追求者、遭遇真爱受伤的情场浪子或普通老实的上班族等，并把自己的各种缺点和恶行掩盖起来。

其次是放大对方的弱点（甚至人家本来不是缺点，却故意夸张，比如某姑娘明明长得很美，却暗示她是大脸、浮肿）。敏感的人，被人说一次就“中招”。即使有人坚强一些，但禁不住作为恋人反复叨咕和变相贬低，也会不自觉地心虚，降低自我评价。

其实，这是一种消极的心理暗示，通过登门槛效应实施心理影响。如果一个人接受了一个微小的要求，为了避免别人对自己的看法不一致，总会不自觉地接受更大的要求，从而导致被他人的各种要求所控制，仿佛对方是一级一级地登台阶，从而顺利地获得心理优势。

（三）人为隔离正常社交

心理操控也通过隔离受害者的正常社交开始，只准对方与自己一个人相处，导致对方无法找到正常的社会参照体系，进而缺乏理智和正常的判断力，最终形成精神荒漠。

换句话说，搞“泡学”的人，总是以爱的幌子——“你爱我就只能跟我待在一起，听我的话，不然我没有安全感”，来实施对方的社会关系禁闭，目的就是方便精神控制。

被套路的受控者：渴望认同的“缺爱人”

（一）缺少人格独立，渴望认同

被“泡学”俘获的人，缺少人格独立。首先，他们大多异常渴求真爱，甚至会委曲求全地维护一段感情。其次，他们内心渴望认同，希望有一个人可以让Ta长久地信任和依靠。当然，他们也希望得到外界的欣赏和关系联结，尤其是心目中重要的人。再者，他们特别畏惧关系中的分歧、矛盾和冲突，且缺乏积极应对的健康方式。基于此，他们不得不在消极情绪下，在不情愿中妥协，逐步地顺从、臣服对方，哪怕对方突破了自己的底线。

（二）不懂健康的两性关系

中了“泡学”套路的人，可能原生家庭存在问题，不了解健康的两性关系。比如原生家庭存在离异、留守、家暴、外遇、经济贫困或关系混乱等问题。他们没有感受过健康的亲密关系，也不知道如何构建一个亲密关系，形成健康的依恋，缺乏自爱的能力。甚至，他们只能从影视和小说里，看到霸道总裁或虐恋的情节，误以为这是爱的代价。

实际上，他们并不是头脑简单的人，也不是没有受过高等教育。相反，那些中招者有着不错的智商和教育背景。他们能够应对学习和工作，但对亲密关系的认知却一塌糊涂。

当他们对“泡学”存在疑问或身不由己时，他们也不愿意，或者得不到家人的帮助。因为长期的家庭纷争、隔阂和纠缠，让他们早已失去对亲人的依赖感，反而更相信伤害他们的人。

5招教你远离“泡学”

预防和远离“泡学”，需要女孩子保持必要的理性。

◆对不合常理的亲密关系留有一份质疑。

外部条件看上去特别优异和完美的男性，对自己深情款款、情有独钟，甚至对方似乎爱得死去活来，想要迅速地推进亲密关系，而自己条件有限，被这段突如其来的美好爱情砸晕了头，不知所措。

这时，就需要冷静下来想想，爱情是怎么发生的？对方为何选择我？我有什么优势让对方离不开我？多想想，或许能看出很多不合理的地方，破除爱情幻觉，及时地看清这段关系的“PUA”套路。

◆了解和学习两性相处的技巧。

爱的能力是需要培养的，在原生家庭里没有学会，就需要自己后天通过观察关系和谐的伴侣交往过程、与别人交谈、主动接受心理辅导等途径，来认识个人的性格缺陷、心理需求、两性的差异，以及亲密关系的维护技巧等。同时，通过认真与恋爱对象积极有效的互动，满足双方的情感需求，进而提升亲密关系的质量，建立起健康的依恋关系。

◆尊重内在感受，相信自己的直觉。

很多女孩子其实已经感受到了自己被对方消极影响。她们哭泣、孤独、自卑甚至严重否定自己，甚至通过接受纹身、怀孕后流产、自残等指令，处处迎合对方而备受摧残，但她们仍然不愿意跳出来，用丧失自尊来换取畸形关系的维持。

如果一段关系让女孩子难受，自尊不断受损，那她应该尊重自己的感受，主动寻求机会，勇敢地摆脱。

◆建立和使用自己的社交支持，防止社交隔绝。

很多被“炮学”伤害的女孩，就是在家人和闺蜜的劝说下，看清对方的意图，慢慢走出来的。当一个人陷入社交隔绝的境地，对方就会控制语言环境，通过一家之言来洗脑。

所以，一个人有疑问，或感觉精神荒芜的时候，一定要有许多信任的人，帮助她看清真实的境况是什么。

◆寻求专业帮助。

如果被“泡学”严重伤害，一定要寻求專业帮助。

爱情受伤后会让人情感认知进入误区，“爱情太可怕了，无法相信别人，再也不会爱了”。有人痛恨自己不够聪明，被别人耍弄，就实施自我惩罚；还有人甚至会变坏，用同样的手法去增加受害人。这些都不可取。女孩子应接受专业的心理帮助，抚慰心理创伤，弥补心理欠缺，形成更好的心理弹性，用更加健康的心态去拥抱生活，寻找安全而合适的亲密关系。