张小菊

【中图分类号】R715.3

【文獻标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）02-216-02

妊娠反应是所有怀孕妇女都会出现的一种正常生理反应，从现代医学的角度来说，女性在怀孕期间会出现妊娠反应主要就是因为女性的胎盘分泌出了绒毛膜促性腺激素，这种激素的生成能够抑制住孕妇体内的胃酸分泌，导致女性体内的消化酶活力出现大幅度的降低，进而对孕妇的食欲以及消化功能都产生影响。所以在怀孕期间，孕妇会出现明显的恶心、呕吐以及食欲减退等症状，尤其是在妇女怀孕的早期，孕妇会对很多的气味都十分的敏感，因此当闻到一些味道时，孕妇就会出现恶心的反应。但是虽然孕妇这种妊娠反应是正常的，但是如果妊娠呕吐情况比较严重的话，孕妇也会因为其代谢紊乱、电解质紊乱而出现营养不良，这对孕妇、对胎儿来说都会产生不好的影响。

1 妊娠期间为孕妇进行饮食护理

通过大量的临床研究表明，大约有超过半数的适龄孕妇会在妊娠期间出现一些较为明显的妊娠反应，而在一些女性怀孕的早期就有可能会出现早孕的症状了，一般的妊娠反应都是头昏乏力、恶心想吐、疲倦嗜睡等，而且因为孕妇各自的体质不同，她们每个人出现的妊娠症状不管是程度还是时间上都会出现差异，通常早期的妊娠反应是在怀孕6周之后就开始了的，并且极有可能会在怀孕的9周左右时间内达到一个妊娠高峰值，在12周过后，这些妊娠症状又会慢慢的消失掉。但是在临床上还是会有少量的孕妇会出现反复的、频繁的恶心、呕吐等症状，甚至有人因此无法正常进食，导致孕妇的生命安全受到威胁。

当孕妇无法正常进食时，身体中的水电解质就会发生紊乱，而这种情况不仅仅会消耗孕妇自身的脂肪能量，还有可能会导致孕妇体内出现酮体的聚集，如果在孕妇的尿液中出现了酮体，那么孕妇就有可能发生酸中毒，此时如果不对孕妇进行及时的救治，那么孕妇将很有可能会因为心律失常而出现死亡的可能性。因此为孕妇进行食用护理十分的有必要。

在孕妇的妊娠期间，其饮食情况一定要多加注意，孕妇的饮食原则应该以清淡为主，为了能够有效的避免孕妇出现恶心、呕吐的问题，孕妇要少吃油腻的食物，此时为了给孕妇补充充足的营养，应该多让孕妇多吃含铁、含钙以及含锌等微量元素的食材，另外也需要注意为孕妇充分维生素，比如虾仁、瘦肉、牛奶、核桃以及芝麻等都应该让孕妇多吃。

有一些孕妇在怀孕的时候特别喜欢吃口感酸的东西，如果可以的话，那么在为孕妇提供饮食护理时可以让孕妇吃一些偏酸的水果，比如柠檬、猕猴桃等，适当的补充维生素C对孕妇而言也是很有帮助的，但是孕妇要注意的是，最好避免食用酸菜、泡菜等腌制的食物，虽然这些食物能够满足孕妇的口腹之欲，但是此类食物一般都含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐对孕妇、对胎儿都不好。当然孕妇也要注意，有些看似安全的酸味食物也是要控制摄入量的，比如山楂片，因为山楂片虽然也是酸的，但是食用过多的话会导致孕妇的子宫出现收缩情况，故而孕妇也不能多吃山楂片等食物。

孕妇在妊娠期间，食欲都会出现很大程度的减退，因此可以为孕妇准备一些水果香味比较浓郁且营养丰富的水果，比如杨梅、樱桃以及橙子之类的，这些水果在食用之后都会在一定程度上减轻孕妇的妊娠呕吐，从心理层面上能够保持孕妇妊娠的愉快。

为孕妇居住的房间中，应该注意避免产生刺激性的气味，当孕妇呕吐之后，都应为孕妇准备清水进行漱口，注意一定要保持口腔的清洁卫生。在进食，可以让孕妇与旁人一起进食，以此来诱导孕妇尽量多摄入些食物。

2 孕妇的心理护理

怀孕对每一位孕妇而言，都不是一件轻松的事，因此家属应该在孕妇怀孕期间多加照顾，千万不要将女性的幸苦孕育看成是一件理所当然的事情，除了要饮食要为孕妇提供更多的照顾之外，也应该多多照顾孕妇的心理。

从临床医学的角度来说，孕妇其实在怀孕初期的时候，精神时刻都是高度紧张的，神经系统如果不能得到很好的放松以及缓解，那么孕妇也会因此出现妊娠呕吐，其实如果我们从心理学的角度来分析孕妇的妊娠反应，那么就不难发现，很多时候孕妇的妊娠反应都是因为她们的精神压力太大，比如一个正常人在面对一些他不太擅长又十分重要的事情的时候，这个正常人又可能会因为太过紧张而出现呕吐等现象。所以，很多孕妇之所以会出现呕吐，很有可能就是因为对怀孕这件事还没有充分的准备工作，对相关的怀孕知识掌握的不够，或者害怕在孕期出现问题，导致精神压力过大。因此孕妇以及家属都可以主动的去学习一些孕期知识，只是自己知道的越多，害怕的才会越少。那在心理的护理工作上首要应该做些什么呢？

首先应该对孕妇的饮食习惯、生活习惯有所了解，让孕妇对自己的一些生理变化提前有所准备，有不少的孕妇在妊娠呕吐的期间都因为害怕影响到胎儿的正常发育而倍感焦急，此时就应该家属以及医生都应该耐心的与孕妇进行交流，为孕妇不同的生理阶段中，给予孕妇不同的心理上的帮助，可以多多疏导孕妇的心理问题，让孕妇明白妊娠反应是一种正常的生理反应，不需要对此抱有特别的焦虑以及苦恼，帮助孕妇建立信心，如果孕妇确实因为妊娠反应过于强烈，难以正常进食了，那么应该让孕妇明白，在无法进食的情况下，也可以通过静脉补液来纠正脱水以及为孕妇补充各种各样的营养物质，引导孕妇调节自身的情绪，帮助他们能够平安的渡过妊娠期。

除了要跟孕妇进行直接的沟通以外，还应与孕妇的家属进行沟通，有些家属看到孕妇无法正常的在妊娠期间进行进食，心理上压力也比较大，家属有时也会不自觉的流落出焦急、担忧等情绪来，但是这种情绪往往能更容易给孕妇造成负面的影响，尤其是可能会加重孕妇的呕吐症状，因此家属与孕妇之间也应该多多的沟通交流，让家属多多的稳定住孕妇的情绪，要让孕妇能够平稳的度过这个时期，必须孕妇、家属共同配合。

3 结束语

怀孕对于一个家庭而言都不是一件小事，家属要多理解、多照顾孕妇的心理变化以及为孕妇进行科学合理的饮食护理。其实在现实生活有不少的案例都是因为孕妇与家属之间的沟通不到位，导致孕妇情绪激动，作出一些过激的行为来，最终导致了悲剧的发生。在这里我们也应该提醒孕妇，在妊娠期间也要注意保持自己心情的愉悦，看待问题要积极客观，不要过于的吹毛求疵，如果在沟通上遇到了问题，那么也应该多跟家人进行沟通，只有不断的协商出现的问题，才能保持良好的怀孕心态。