潘道林

【中图分类号】R242

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）02-086-01

随着现代社会工作、生活压力不断加大，人们精神高度紧绷，很容易引起失眠多梦等问题，严重影响人们的休息，不利于身体健康。本文通过基于传统的中医理论对人的失眠因素进行深入的分析，判断“脑”与失眠之间的关系，为失眠人群提供重要的参考。

1 失眠的主要原因

提起失眠，大多数人的主观意识里认为就是指入睡困难，但其实入睡易醒、时睡时醒、彻夜不眠等症状都属于失眠。在中医理论中，失眠的主要原因有两方面的说法。一种说法是阴阳说，“阳气自动而之静，则寐;阴气自静而之动，则寤。寤寐者病在阳而不交阴也”。另一种说法为神主说。所谓的神就是人体生命一切活动，即个人的思想意识思维活动，“寐本阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。”

2 脑与失眠

由于人体的生命活动与人体的阴阳之气变化具有非常密切的关联，失眠的阴阳说与神主说，其实是具有相通性，也就是说一个人入睡受到多方面因素的影响。在中医理论中，通过将失眠的原因进行详细的分析，能够论证脑与失眠的关系。

在中医理论中神的概念也就是指脑，通过大脑对人体的活动和外在表现进行主宰，能够对人体的生命活动进行影响，脑作为生命活动的中心，也是维系人性命的根本，在中医著作《医宗金鉴》中有“脑为元神之府，一统全身”的理论。在《灵枢.岁露》中有这样的理论：“人与天地相参也，与日月相应也。”这句话的含义就是人属于自然界的重要组成部分，人与自然之间的关系具有相通性，人体的一切生理机能和心理活动都与周围的环境保持一致，这样的理论知识论证了脑主宰生命体征与失眠的关系。……