高血压饮食的“五大补”和“五大忌”
2020-03-13向慧
特别健康·下半月 2020年2期
向慧
【中图分类号】R544.1
【文献标识码】A
【文章编号】2095-6851(2020)02-015-01
一、什么是高血压
高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病,是全球最常见的慢性病,是冠心病、脑血管病、肾病等发生和死亡的最主要的危险因素。
高血压的致病因素有很多,如遗传、精神因素、环境、年龄、药物、生活习惯以及其他疾病的影响等等。
1、遗传因素:据调查统计,有60%左右的高血压患者均有家族史。
2、精神以及环境因素:长期的精神紧张、焦虑、激动或者不良的视觉刺激等因素都会导致高血压疾病的发生。
3、年龄因素:高血压的发病几率是随着年龄的增长而增长的,尤其是40岁以上的人群,其发病率更高。
4、药物:激素类药物、避孕药、消炎药、止痛药等均会给血压带来一定的影响。
5、生活习惯:日常的饮食结构不合理会导致血压升高,例如:过多的食用钠盐、或者低钾的饮食、过量饮酒等,而且,长期吸烟也会导致动脉粥样硬化的过程加快。
6、其他:糖尿病、肥胖、甲状腺疾病、肾脏疾病等均会影响血压水平。
临床上将高血压分为两大类,第一种为原因不明的高血压,在临床上称为原发性高血压,占高血压患者的90%以上,该类患者大多需要终身治疗,第二种是由某些疾病引起的血压增高,在临床上称为继发性高血压,约占高血压的5%—10%,也叫做症状性高血压,其中许多患者可经特异性治疗获得根治。
高血压的症状也是因人而异的,早期症状可能不是很明显或者根本没有症状,随后会逐渐的出现头痛、头晕、疲劳、心悸等临床症状。……
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