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现在还处于室内外温差很大的季节，在护肤道路上遇到最大的困难就是“补水”。对于面部肌肤的护理相信是很多人的每日必备，可是护理可不能只是局部哦，我们身体的每一寸肌肤都是需要用心呵护的，不然在干燥的房间里，相信大家脱下裤袜换上睡衣的时候，胳膊和腿部周围一定会出现“雪花飘扬”的现象，不仅如此，身体还会出现“干裂”和“干纹”，由此可见，全面护理十分重要。

1洗澡有学问

清洁是所有护理的第一步，如何“洗干净”、“洗的对”十分重要，洗澡可不单单是用水冲洗这么简单。首先一定不要用凉水洗澡，冲凉水澡固然刺激，但是在现在的季节还是不适合的，将水温调节在40°C左右，肤感温热即可。注意：一定不要温度过高，过高的水温不仅会灼伤皮肤还会让皮肤更干燥。第二，对肌肤适度按摩，不仅可以放松肌肤，还可以促进新陈代谢和改善血液循环。最后，如果皮肤过于干燥的话可选择滋润型的沐浴露，洗澡时间不要过长，15-20分钟最佳。

2如何去角質

身体肌肤厚度相对面部更厚，而且清洗频率相对面部会少一些，如果长期不去角质会造成毛孔堵塞，皮肤也会堆积脏东西。

正确的去角质的步骤是：

首先，选择一款适合的磨砂膏，面部和脸部不要混着用，质地上建议选择相对温和不会伤害皮肤的磨砂产品，更易打造肌肤娇嫩;其次，将身体打湿或冲洗10分钟，将磨砂产品涂在肌肤上，掌心打圈式按摩，膝盖手肘处可以适当加大力度按摩，但不要过于用力，否则会损伤肌肤，按摩完成后冲洗干净;最后，频繁的去角质会伤害皮肤表层，去角质周期维持在10-15天一次刚刚好。

3护理小妙招

洗完澡后皮肤会变得更加紧绷，所以用浴巾擦拭身体九分干即可，同时选择适合自己的身体乳锁住水分，身体乳最佳使用时间是洗完澡后10分钟内。在选择身体乳时最好选择成分中含有植物油的，身体乳的功效不仅仅是滋润皮肤，还可以改善肌肤状况。前胸、后背和颈部涂抹薄薄一层即可，不需要过分黏腻，四肢相对干燥，会有起屑和干裂的情况，可以适当重点涂抹，加以按摩，可以有效消除水肿，缓解一天疲惫。

1、轻盈紧塑护理油娇韵诗 CLARINS 100ml/RMB 530

植物金萃配方，温和不刺激，有效紧致肌肤，舒缓皮肤细纹同时又可以锁住水分。取几滴置于掌心，轻微揉开搓热，轻轻按摩，注意要避开胸部，坚持使用可以有效提拉肌肤轮廓，缓解水肿，搭配运动效果更好。

2、薰衣草舒缓沐浴露 Jurlique 300ml/RMB 230

天然薰衣草成分，香味清新自然，有效清洁皮肤残留脏物的同时具有保湿功效，防止肌肤紧绷，打造滑嫩肌肤。

3、希思黎纾身修护润体霜 Sisley 200ml/RMB 1，150

富含活性成分复合物，不仅可以强效补水还可以密集修护，改善和修复肌肤不良症状，坚持使用增强肌肤免疫力，保持肌肤持久水润。

4、乳木果滋养身体磨砂膏L'OCCITANE 欧舒丹 200g/RMB 340

内含乳木果油、杏仁油等植物成分，温和滋润;胡桃核磨砂粒，不会刺激皮肤，改善皮肤老化粗糙，保持肌肤滋润度。

5、恒润身体护理油Fresh 馥蕾诗 100ml/RMB 420

取几滴置于手心处，轻轻拍在肌肤上，搭配按摩手法直至吸收，增加肌肤营养度，焕发肌肤光泽，使肌肤更顺滑，保持水润状态。

6、科颜氏全身保湿慕斯护肤霜 Kiehl's 226g/RMB 370

内含角鲨烷和牛油果树果脂成分，极具保湿功效，呵护滋养肌肤;慕斯质地蓬松细腻，散发独特蜂蜜清香，使肌肤恢复柔嫩。