前一阵子写给朋友一句话：抱着过去不放的人，过不好现在和将来。希望通过这句话告诉他人需要往前看，不要负重太多，不要执拗太久，人生无非是一个“过”字。

我记得从2017年开始，我便非常享受一个人静静呆着的日子，沏一壶茶，读一本书，听一首歌，看一部电影，我觉得那段日子充实而美好，我似乎度过了人生当中最难得自在的两年，在这两年里，我也悟到了生命的真相——静下来，你才能看到真正的自己。

我总觉得这些年自己是真的顿悟了，颇有点禅意，无论是失意还是得意，我都能找到幸福的力量;身边人来人往，好的坏的我照单全收，一笑而过;听起来不可思议，或许那只是我心无挂碍。钱钟书老先生曾说过这样一段话：你喝了一杯茶，觉得很美好;你洗了一件衣服晾在外头，觉得很美好;你看到今天的春风拂过，杨柳飘觉得很美好。不是因为这些东西让你美好，而是因为你心无挂碍，所以他们才显得那么美好。人生时刻，每一分每一秒，不都是这样的一个过程吗？在细微处寻找美好，在俗世中寻找安身立命。丰子恺老先生也曾说过：不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。

“人生不如意之事十之八九”——人生就是一个经历的过程，我们的每一天或许和烦恼、挫折如影随行，有些人左顾右盼，被烦恼乱了心智，怨天尤人，而内心升腾了各種不平衡;而有些人既来之，则安之，不找事，也不怕事，面对生活的泥泞也只会一笑而过。也许我们该知道，人这一辈子，最应该依赖和信任的是我们自己。

当我们被外界干扰时，会时常想不起来自己真正需要什么，很多人一直在负重前行，从未感受到岁月静好。能感受岁月静好是一种能力，而这种能力当中最值得学习的便是这个“静”字，“静”是一种心境，一种无声的力量，静下来思考，你会发觉这一米之内的思考，能让自己的内心变得丰盈充实，让那些挥之不去的烦恼和焦虑消散，生活也便安好。我们该像杨柳一样接受风雨，像水一样接受容器，当你心无杂念，当你懂得思考，当你接受改变，当你专注当下，你会用自己的力量更轻松地掌握自己的人生，因为人体有这种本能，自我释怀，自我调节，愿你心无挂碍，愿你放下执念，找到更好的自己。

总编辑、总策划 叶情