春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少？

春天，多么美妙的季节。大地春回，鸟语花香，到处弥漫着春天的气息，正是一年最好的时候，该走出去享受美好的春光。

然而，说来也非常奇怪。人到这个季节却总是有些说不出的困顿，早上贪恋着被窝不想起床。唐代诗人孟浩然说：“春眠不觉晓”，五代诗人温庭钧也说：“懒起画峨眉，弄妆梳洗迟。”是不是人们都犯了容易传染的“春天流行病”，全都变成了赖床的懒汉呢？

哈哈！哪有这回事，这不是“春天流行病”，是季节变化使人产生的生理反应。

原来在漫长的冬天，人体为了防止散热，在中枢神经系统的调解下，会使皮肤里的毛细血管收缩，省下许多血液供给内脏，大脑里的血液也会增加。所以在严寒的冬天，人们不容易打瞌睡。到了春天，天气变暖，皮肤里的毛细血管开始扩张，更多的血液流进毛细血管，流进大脑的血液就少了，血液供给不够，当然容易打瞌睡。

再说，春天和冬天相比，白昼一天天长了，夜晚短了，實际并没有睡多，这时候早上多睡一会，也非常正常啊，这种现象叫做“春困”。

怎么消除这种爱打瞌睡的“春天流行病”呢？增强意志，加强锻炼就是很好的办法。