入冬以来，流感高发。前不久，中国国家流感中心发布的2020年第1周流感监测周报表示，流感防控呈现患者就诊、医生诊断及临床检测增加等因素导致法定报告病例数、死亡数以及暴发疫情急剧增加的情况。

因诊断原因，大部分流感导致的死亡病例一开始并不知道是流感病毒引起的；同时流感引发的死亡通常是其并发症导致的死亡，不少病人死亡原因被疑似为并发症，如肺炎、慢性病恶化，这使每年几十例流感死亡案例只是冰山一角。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染源主要是患者和隐性感染者，从潜伏期到急性期都有传染性。主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触以及被污染的物品的接触传播，具有起病急、传染性强、传播迅速、并发症重、死亡率高等特点。其典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

国家疾病预防控制局数据显示,2015-2018年流感发病数总和为172.7万，而截至2019年11月，2019年流感发病数已超230万，远超过去四年总和。在此背景下，我们又该如何应对流感？每个人应养成健康的生活方式。预防流感应从平时做起。注意加强锻炼，多休息，避免过度劳累，注意个人卫生，如喷嚏或咳嗽时掩住口鼻；保持室内清洁，空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少十分钟，或使用抽气扇保持空气通畅，尽可能少去空气不流通的场所；在饮食方面，应注意健康、合理搭配，任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性疾病，特别是传染性疾病的发生。摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝新鲜果汁和水。

要注意的是，当出现上呼吸道不适等症状时，应戴上口罩，避免传染其他人。同时，应尽早求医。若诊断为流感，在48小时内服用抗病毒颗粒等抗病毒药物可有效抑制病毒复制、减低并发症发生。