韩正飞

（云南师范大学体育学院 云南 昆明 650500）

随着国内网球运动的不断发展，网球逐渐成为大众喜爱的一项体育运动并逐渐引入到高校。现在的高等院校都建有网球相关设施并开设了网球选修课、普修课及专项课。网球运动也逐渐受学生喜爱，成为了学生的重要体育运动之一。高校的网球课程以及一些网球比赛促使国内网球进一步发展，因此网球教学在学校就显得特别重要。为了提高学校网球运动的技术水平及教学质量，快易网球教学法便逐渐被引进到了高校网球课程中来。快易网球教学模式能够使初学者快速、容易地掌握网球的运动技能，提高学生的技能水平，从而提高教学质量达到教学目标。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本文选取大理大学2018-2019学年第二学期2017级网球选修课2个班64名学生作为实验对象，进行一个学期28个学时的课程实验。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过图书馆查阅图书、登录网站检索有关“快易”教学方面的期刊和本科论文如期刊论文库、中国知网为文章提供了一定的理论基础。

（2）问卷调查法。

设计针对学生在网球选修课中技术学习和网球兴趣的调查问卷，并对问卷进行了信效度检验。在大理大学2017级网球选修班学生中共发放64份问卷，回收64份，其中有效问卷61份，有效率为95.3%。

（3）实验法。

①实验分组

随机选取两个网球选修班，每班选修人数为32人，一个班为对照组，另一个班为实验组。其中实验组采用快易网球教学法，对照组采用传统网球教学法，以一学期28学时为一研究周期，设计考核标准检查两个班学生的教学效果。

②实验设计及实施

a.对照组采用传统的教学方法，实验组采用快易网球的“十步教学法”进行教学。根据“十步教学法”把教学过程分成三个阶段，每一阶段的教学方法对应表一的各个阶段的球及场地；

b.第一阶段采用1-3步的练习方法使用红球进行练习，练习课时为6学时，课时结束后进行测试，测试内容为原地颠球及两人対颠球，实验组和对照组测试内容相同；

c.第二阶段采用4-7步的练习方法使用橙球进行练习，练习课时为12学时，课时结束后进行测试，测试内容为两人隔网颠球及底线正反手，两组测试内容相同；

d.第三阶段采用8-10步练习方法，先用绿球练习2学时再换标准球练习4学时，测试内容为两人大场地颠球及底线正反手，两组测试内容相同且都用标准球测试。

（4）数理统计法。

根据本论文研究的需要，运用Excel2003、spss等统计软件对实验后所获得的数据进行整理和统计。

2、结果与分析

2.1、快易网球在课堂教学中的实施

“快易网球”教学模式的核心就是“十步训练法”，十步教学法结合使用红、橙、绿三种颜色的球进行教学，提高场地利用率，改善教学环境和条件，激发学生的积极性，让学生在快乐中学习并快速的掌握网球技能。

（1）快易网球在课堂教学中的实施步骤。

快易网球十步教学法分三个阶段应用于实验组一个学期28个学时的课堂教学中，其中三个阶段教学时间为24学时，4个学时用于测试。

第一阶段：红色球阶段，红球的特点是气压低、弹性较小、球速较慢，可用于原地的颠球、拍球练习，也可两人一组与小场地结合相互颠球、拍球，有利于学生们快速熟悉球性；

第二阶段：橙色球阶段，橙球相对于红球气压增高、弹性增强、球速加快适用于有一定球感的初学者，与相应场地结合两人一组进行固定线路或随意线路练习，增加练习者对球性的熟悉是练习者向绿球过渡的一个阶段，此阶段的练习时间相对较长；

第三阶段：绿色球阶段，绿色球气压弹性以及球速接近于标准用球，练习者可以用此球进行全场的比赛练习，让学生在网球的对打中体会击球的动作，从中发现自身存在的问题，帮助学生提高对打能力，增加学生对网球运动的兴趣。

2.2、第一阶段结束教学效果

（1）教学内容：第一阶段的教学时间为6学时，对照组采用传统的教学方法进行教学，学生按照老师的练习方法练习。实验组学生运用快易网球第一阶段的练习方法，用红球练习正拍颠球、反拍颠球和拍球，和搭档练习时两学员一组面对面站立，中间设置一个圈，两名同学依次将球击入圈中，要求学生拍面完全打开，强调击球拍面向上，击球点保持在身体前方；

（2）测试内容及结果：第一阶段学习结束时进行测试，实验组和对照组的测试内容相同即原地颠球及两人対颠球。

表1 第一阶段测试结果（N=16）

由表1可清楚地看出对照组和实验组两项测试的结果没有明显的差异，两项测试的标准差值较小说明实验组和对照组内的学生之间的技术水平没有较大的差异，此阶段学生的网球技术水平都很低，两种教学方法均适用且教学效果稳定，所以没有较大的差异。

2.3、第二阶段结束教学效果

（1）教学内容：第二阶段教学时间为12学时，对照组按传统的教学方法学习，实验组运用快易网球第二阶段的练习方法练习，把橙球应用步骤四到步骤八的练习方法中，先固定路线练习再随意路线练习，然后用网带隔开进行练习，在这个练习过程中教师要强调击球时拍面向上，击球点要在身体的侧前方，击到球后向球拍前方推送；

（2）测试内容及结果：第二阶段结束时进行测试，对照组和实验组测试内容相同即两人对颠球及正反手击球。

表2 第二阶段测试结果（N=16）

由表2可知，实验组和对照组两个测试项目的标准差值均较小，说明两种教学模式的教学效果都比较稳定，学生之间没有较大差异。在两人対颠球测试中P＜0.05，说明在第二阶段教学结束后对照组与实验组在两人対颠球技术方面有较大的差异。因为此阶段注重对学生正手和反手动作的巩固定型和纠正，所以在正反手击球技术方面却没有明显差异。由此可以说明在第二阶段的教学中，快易网球教学模式在很大程度上提高了学生对球的控制能力和球感，较传统的教学模式有明显的优势。

2.4、第三阶段结束教学效果

（1）教学内容：第三阶段教学时间为6学时，实验组照第二阶段的方法，先用绿色球练习，场地为网带两边发球区域，双方先合作进行相持球的练习，只打落地球。练习2学时后换上标准球练习并扩大场地，要求学员们在击球时加大击球力度和高度，同时也要求学员更多的移动，引拍幅度要大，同时击球点仍应在身体前方，球过网时保持合适距离。4个学时练习结束后进行两球对击球和正反手击球测试；

（2）测试内容及结果：第三阶段结束时进行测试，测试内容为两人对击球及正反手击球。

表3 第三阶段测试结果（N=16）

由表3我们可清楚地看出，对照组和实验组的两人对击球项目P＜0.05有明显差异，由此可以说明经过三个阶段的教学，应用快易网球教学模式进行教学的实验组学生对网球的控制能力及对打的能力明显高于应用传统教学模式的对照组学生。由于实验组学生对球的控制能力较强，所以正手及反手击球稳定性也高于对照组学生。

通过实验结果可以看出快易网球教学模式中，改良后的小网球场地和不同颜色的球可使学生轻松将球击过网，在教学过程中循序渐进的扩大球场、更换不同弹性的球进行练习，使学生在与对手的对打中增加对球的控制快速提升球感，同时让学生在学习过程中感受到轻松快乐，积极主动地参与网球技术的学习。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）应用快易网球教学法的实验组学生，普遍在正手击球、反手击球等基本技术的成功率，以及对球的控制能力都高于对照组的学生；

（2）快易网球教学模式有效解决了我校网球教学现状中存在的问题，小场地的设计增加了场地数量，使得学生练习的频率提高。不同的练习方法降低了网球学习难度增强了趣味性，使学生积极主动的投入到学习中，从而提高了教学效果及教学质量；

（3）快易网球教学法能够让学生更早地参与到网球比赛中去，学生在第二阶段的学习中便可在小场地中进行对打记分比赛，学生在比赛中可以单打、双打或者是团体赛的形式，在增加乐趣及经验的同时使得学生在技能、体能、心理等方面都得到锻炼。

3.2、建议

（1）根据表2的分析第一阶段6学时的练习没有显著性差异，因此在大理大学网球选修课中第一阶段的课时应当减少，相应的增加第二和第三阶段的课时；

（2）快易网球教学方法适用于大理大学网球选修班教学的要求和规律，这种教学方法能让学生快速熟悉球性，促进学生间的相互交流和帮助，能够提高学生对学习网球的兴趣，提高学生的技术应用能力和比赛的能力。我们学校的网球教师在针对网球选修课的教学中，应该多采用快易网球教学模式的方法；

（3）快易网球教学方法注重学生的主体性，学生们主动学习，积极帮助配合，创造性学习，教师要有效地控制课堂，有效地指导和监督。