谢志明

摘  要：文章通过论述，探讨了拓展训练对小学篮球教学的重要作用，并针对拓展训练的特殊性，结合小学篮球教学的特点，设置具体教学策略，从而为小学篮球教学提供相应参考，促进小学体育教学的发展。

关键词：拓展训练;篮球教学;策略

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）31-0130-02

【Abstract】Through discussion，this paper discusses the important role of Outward Bound Training in primary school basketball teaching，and in view of the particularity of Outward Bound training，combined with the characteristics of primary school basketball teaching，sets up specific teaching strategies，so as to provide corresponding reference for primary school basketball teaching and promote the development of primary school physical education.

【Keywords】Outward bound training;Basketball teaching;Strategy

現在越来越多的小学开始普及篮球运动，随着改革的深入，小学篮球基础训练取得了一定的进展，但是也存在很多不足，尤其是训练还是比较封闭，比如，课程内容比较落后、训练大纲没有被更新，训练中，以体能和技术的训练为主，对学生心理关注比较低。这些都是小学篮球训练中急需解决的问题，教师应该基于现代篮球运动高强度、高速度和激烈对抗等的特征，制定科学的小学篮球训练方案，让篮球训练更好的推动小学生身心健康发展。

1.拓展训练在小学篮球教学中的作用

（1）形成愉悦的课堂气氛，调动学生学习的主观能动性

篮球训练中，动作和技术的训练是不可缺少的内容，小学生的注意力和自我约束能力比较低，对于不断重复的训练很容易失去耐心，降低了训练质量。篮球拓展训练有着新颖性、独特性等特征，教师可以安排两组进行比拼竞争，能够在课堂中形成积极学习的气氛，与小学生的心理状况相契合，可以保持小学生对训练的热情，尽可能让每个小学生投入到篮球技术和动作等的训练中，在更短的时间里完成训练，达到规定的标准。

（2）可以形成多元化的小学篮球教学手段和方法

篮球是典型的同场对抗性体育项目，需要学生掌握各种技术和战术，并且彼此之间进行有效配合。小学生刚刚接触篮球，对其了解处于空白状态，所以小学生的篮球训练属于启蒙阶段，对其训练中，只需要其掌握最基本的动作即可，比如，进行脚部移动训练、原地与行进间运球训练等，能够二三人进行基础的配合，掌握最简单的防守技术便可。小学生身体还未发展成熟，接受能力较低，缺乏自我保护意识等，所以很长时间里教师对小学生的篮球教学手段比较单一，不利于调动学生的学习热情、通过拓展训练，教师可以通过多元化的方式进行篮球训练，以灵活、多元化且有趣的训练方式，让学生对篮球训练保持一定的热情。

（3）增强团队凝聚力，强化团结协作的意识

篮球拓展训练还可以强化学生的团队意识，让学生之间可以进行有效协作，在教师的指导下，学生之间进行协作，实现更好的配合，在有效协作中出色的完成运球等基本的篮球动作。拓展训练的合作学习中，学生可以更好的发现同伴的优点，了解自身的不足，取长补短，且还可以与团队俱荣俱损，认识到自己的责任，强化学生的责任心，形成强烈的团队合作意识和团队精神。篮球拓展训练中，教师可以将小学生分成几个小组，小组之间进行比赛等，让学生在练习、比赛中，形成科学的集体观念，学会用正确的方式处理自己和同学之间的关系，指导学生形成良好的人际关系，这可以为学生以后的发展做好准备。

2.拓展训练在小学篮球教学中应用的例证研究

（1）拓展训练在小学篮球课准备活动部分的应用模式

在正式进行体育活动之前，一般要有个准备的阶段，为正式运动做好准备，避免身体内脏器官惰性。徒手操、慢跑等着这类传统的准备活动因为内容简单，方式单一，已经不能调动学生的锻炼兴趣，在小学篮球课堂中，通过拓展训练可以解决这一问题，拓展训练中，将准备活动设计成比赛的模式，可以让学生对学习内容产生积极性，进行热身，实现身体从静态到动态的过渡，为接下来正式的训练做好准备。比如，教师可以安排学生进行“S”形变向跑，连续拨球，通过这样的准备活动，可以强化学生的身体控球能力;有利于学生身体素质的提升，强化学生身体机能的灵敏性和协调性;培养学生的竞争精神和团队合作精神，促使学生形成顽强不屈的毅力等。在“S”形变向跑的过程中，具体方法是，将学生分成人数相同的四组，每组中两两学生之间保持一定距离，最后面的队员拿好球，等教师发出“开始”指令的时候，拿球队员将球放在额头的位置上，左右连续谈发球，按照“S”形变向跑，依次绕过前面一切队员，接着小组队员两脚分开俯身，最前面的队员，将球在胯下往后拨，依次穿过整个小组，将球传给最后队员，从而完成整个过程，然后下一名队员循环这一流程，哪组完成活动最快，哪组获胜。

（2）拓展训练在小学篮球教学中基本部分的应用策略

篮球基本训练包括上节课动作与技术的复习和新技术与动作的学习。在拓展训练中，教师先对学生目前的篮球技术、篮球动作掌握程度进行检验，安排学生以小组的方式进行竞赛，在竞赛中，让学生发现自己的优势和需要改进的地方。新动作与技术的学习中，拓展训练模式中，教师要设置专业的拓展训练项目，带领学生反复进行动作与技术的训练，对动作或者技术掌握熟练之后，基于这些动作和技术设置拓展训练项目，包括双手胸前、击地传球、结合运球等，为真正比赛奠定基础。

在“传球结合、绕过障碍”的训练中，其目的有两个：第一，培养学生不怕困难、团结一致、共同出击的精神和勇气;第二，提升学生的观察、反应、判断、灵敏等身体机能，促使学生可以更灵活的应用技术，完成动作。训练中，先将整个班级的学生分成人数相同的两个小組，每个小组前面放置若干障碍物，小组最前面的两名队员分别持球，站在两边底线上，教师说“开始”之后，每小组前两名队员到障碍物进行两次体前变向运球，绕过障碍物，在到达下个障碍物之前，两名队员要传球，另外要适当加大难度，比如，要求两个人以不同的方式传球，按照这样的方式，每绕过一个障碍物，两名队员之间便以不同的方式传接球，绕过最后一个障碍物后，完成传接球之后，然后从两侧直线运球回到队尾，然后是新的两名队员重复此循环。两个小组所有队员完成时间短的获胜。在这项训练中，需要注意的规则有两方面，一方面，学生要用外侧手接球，在相互传接球的时候，右边的学生通过双手在胸前传球，左边的学生用双手击地传球，下一次相互接传球的时候，传球方法互换;另一方面，所有环节中学生的动作要迅速。

在“整体推拨，往返投篮”的训练中，是为了达到这三个目的：一是，培养学生团队协作精神和敢于直面挑战的精神;二是，让学生了解球体，形成丰富的球感，在进行一定运动后依然可以准确的投中;三是，发展学生上下肢力量和弹跳能力。在具体的训练中，教师先把学生分成人数相同的两个小组，在前后场三分线和发球延长线交点处放置四个障碍物，中线放置两个障碍物，两个小组以列队的方式站立，最前排的学生站在本队后场的障碍物外边，两组队员屈膝弯腰右手持球放在地上，手放在球的后上方，并且将左手放在前面队员的肩上。教师发出“开始”指令后，在两个小组的队员带领下，所有组员用手推拨球前行，在这个过程中篮球应一直被控于手中，前进到篮下限制区中，单手拍球，然后原地单手肩上投篮，所有成员均投两次，投中次数最多的小组获胜。

（3）拓展训练在小学篮球教学中结束部分的应用策略

一节篮球课即将结束的环节中，大部分学生的身体会处于疲倦的状态下，传统的篮球训练中，侧重于学生身心调节和放松，并不重视学生心理疲劳的缓解。通过拓展训练，教师可以设置有趣的训练结束环节的活动。比如，教师可以播放有节奏性的、欢快愉悦的音乐，将学生分成两个小组，进行有节奏的拉伸运动，经过三五分钟的运动后，动作不慎整齐的小组要为动作比较整齐的小组提供按摩放松等服务。在这样的拓展训练中，不仅可以放松学生的身体，还可以娱乐学生的内心，能够让篮球训练在学生身心健康发展中带去更显著的积极作用。

3.结语

第一，将拓展训练项目引入到小学篮球基础教学中，是行之有效的，是提高小学生篮球技术水平，强化小学生篮球耐力、力量、协调性、灵敏度等的科学方式。

第二，将拓展训练项目引入到小学篮球基础教学中，可以丰富教学方法，改善传统教学方法中的不足，打造积极愉悦的课堂气氛。

第三，篮球拓展训练对于提高学生团队凝聚力、合作精神具有显著作用。

参考文献

[1]陶宇平，彭福栋.学校拓展训练[M].北京：人民体育出版社，2008

[2]王传勇.拓展训练在初中篮球基础技术教学中的应用[J].运动，2011（27）：111-113

[3]唐煜章.篮球拓展训练[M].北京：人民体育出版社，2008：2-3.31-32

[4]于振峰.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究[J].首都体育学院学报，2004（09）：15-17