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暑湿感冒与腹泻

2020-01-01卜建宏编辑苏二

科学生活 2019年7期
关键词:代茶藿香苍术

文/卜建宏 编辑/苏二

近年来,随着生活条件的改善,在炎炎夏日,因“中暑”来就诊的患者越来越少,而“感冒”“腹泻”的患者却越来越多。其中有一类“感冒”患者,表现为发热但热度并不高,略微有点怕风;四肢酸重或者酸痛;头昏、头胀,好像箍了一个“紧箍咒”;咳嗽,痰少而黏;鼻流浊涕;口中黏腻,想喝水却喝得不多,喝水也不能解渴;胃口很差,不想吃东西,恶心,肚子胀;小便短少、颜色深。观察舌苔,可以看到苔色黄或者白,并且很黏腻。这类患者的大便往往比较黏,患者常说大便“黏马桶”。

中医将夏季有这类特点的“感冒”称为“暑湿感冒”。从病名就可看出,“暑湿感冒”不仅与夏季这个特殊季节相关,还与“湿”邪关系紧密。发病的原因主要有以下几点:①夏季过分炎热的天气中易染“暑”邪,“暑”邪易夹“湿”邪;②空调在生活中日益普及,不少人又喜欢吃冷饮、吃冷食,身体对忽冷忽热的环境、饮食不能很快适应,产生湿浊之气,就影响到呼吸道、消化道;③在江南地区,正式进入夏季之前,会有一段时间总是下雨,称为“梅雨”季节,这种空气湿度很大的环境,也会对人体造成相当大的影响,造成湿邪存留体内。

由于暑湿感冒既有暑邪又有湿邪的因素,因此治疗上以祛暑利湿、理气和中为主。中成药宜选藿香正气液(或胶囊、丸)、暑湿感冒冲剂、午时茶、保济丸、四正丸等。同时,还可以选用以下的食疗方。

①香薷饮。取香薷25克,厚朴10克,白扁豆15克,洗净捣碎后,加水煎煮30分钟,去渣,代茶频服,如果出现发汗后,即减量。

②藿香叶粥。取新鲜藿香叶20—30克,煮沸后即去渣留汁,再取粳米100克,加藿香汁煮粥,适量服用。

③二花一叶茶。取鲜荷叶、鲜扁豆花、鲜玫瑰花各15克,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

暑湿感冒常会合并有腹泻的症状,这是因为“湿”邪会困阻脾胃。夏季消化道功能本身就相对比较弱,再贪凉饮冷,或者吃了不干净的食物,就容易“拉肚子”。如果暑湿感冒合并了腹泻,注意不要单纯使用止泻药,以避免“闭门留寇”。除了可以口服抗菌药物,选用的藿香正气液(或胶囊、丸)、保济丸外,还可以选用以下推荐的食疗方。

①白术苍术薏苡仁粥。取白术30g、苍术10g,煮沸10分钟后,取汁去渣;另取粳米100g、薏苡仁30g,用白术苍术汁熬粥,粥成后适量服用。

②绿豆薏苡仁粥。取绿豆、薏苡仁各30克,先将绿豆煮沸,待稍软后加入薏苡仁,再煮至薏苡仁熟为度,适量服用。

③山药粥。取山药30克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,适量食用。

夏季得了“暑湿感冒”,体温会升高,加之天气炎热,所以很多患者得病后,喜欢将空调温度调得比较低。殊不知,“湿”本为阴邪,得寒后更不易祛除,所以“暑湿感冒”者,室内空调温度在26℃—28℃为宜。

由于“暑湿感冒”得病的原因之一就是因为大家都比较贪凉,喜吹空调,同时,又喜吃冷饮等,感受了“寒湿”之邪,所以夏季不仅要注意避暑,还要注意预防“寒湿”侵袭。我国民间谚语有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”之说,夏天食用生姜不但可以驱寒暖胃,还能预防肠胃炎,但是一定要把握度。

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