贾唯唯

【摘 要】在进行声乐学习的过程当中，良好的心理素质是学习声乐的必备条件，是进一步提升声乐学习的基础条件。如果具备较好的心理素质，可以提升声乐学习的效率，这是进行声乐学习的基础。声乐学习的过程中，消极的心理会在很大程度上直接影响声乐学习的质量。本文主要对声乐学习过程中的心理因素进行了详细的分析，针对这些心理展开有效的调整。

【关键词】声乐学习;心理因素;研究分析;调整措施

中图分类号：J616  文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2019）34-0055-01

对声乐学习来说，学习人员首先需要具备良好的心态，才可能在声乐学习中取得良好的成绩。在进行声乐学习的过程当中，有一部分学习人员会及时地调整心态，将消极的心理因素转化为积极的心理因素，而有的人在遇到这些消极因素时则会直接受到消极因素的影响而停滞不前，因此，消极因素就成为声乐学习中最大的阻碍，给广大的学习人员造成了极大的困惑。

一、产生心理因素的原因

（一）积极心理因素产生的原因

积极的心理因素是声乐学习人员的动力源泉，积极的心理因素源于学习人员自身的自信以及外部的鼓励，与此同时，积极的心理因素与自我调控是紧密相关的。产生积极心理因素主要是来自自我的心理暗示，当你坚信某一件事情的时候，它就很可能会变成现实，因为你特别期望某一件事情时，就会坚定不移地去贯彻并且执行它，期望的事情就會变成现实。人类是一种情绪化的动物，所以，在进行声乐学习的过程中，广大的学习者需要保持高度的热情以及积极热爱声乐的态度去学习声乐。

（二）消极心理因素产生的原因

学习声乐的消极因素主要有以下几类：第一，学习者在学习声乐的过程中急于求成的浮躁心理。第二，学习声乐的人员自身心理不够稳定。第三，学习人员自身在学习的过程中会产生自我怀疑的心理。产生这些消极心理因素最主要的原因是：在漫长的声乐学习的过程中，声乐的学习人员需要经历漫长的时间沉淀来积累经验以及丰富的知识储备，与此同时，还包括了自身的刻苦锻炼以及自身的努力学习。在当前阶段，我们的生活节奏在不断的增快，会出现一些一夜成名的歌手，并且随着时间的推移在不断增多。所以，往往会直接导致一部分声乐学习人员急于求成，没有经过系统性的阶段训练便准备开始研究高难度的演唱。在通常情况下，我们在学习声乐时往往会看到一些低年级的声乐学习人员在练习《晴朗的一天》、《冰凉的小手》、《帕米尔，我的家乡多么美》等等，如果一开始便练习高难度作品，可能会因为无法完成作品而丧失学习声乐的信心。

除此之外，还存在一些声乐的学习者因为自身的心理问题而导致信心不足，自身的各方面条件都比较优秀，然而却在表演时出现一些低级错误，主要原因还是表演者对自己没有信心。一般情况下，在表演的过程中，如果表演优秀，就会非常高兴。反之，如果表演的效果不够理想，情绪就会特别低落。这部分人员没有办法始终保持一个良好的心态，非常容易陷入到极度自责以及迷茫当中，形成恶性循环。到最后，往往是对自我的否定怀疑，经常担心自己表演得不够理想。

二、利用积极的心理因素来帮助声乐的学习

在进行声乐的学习过程中，需要充分发挥并且发展有利于声乐学习的积极心理因素。首先，对于学习者而言，需要对于自身有一个明确的认识，熟悉并且了解自身声乐学习的情况，在此基础上可以最大程度克服演唱过程中的不自信。在进行正式演出的前段时期，会存在一部分声乐学习人员出现高度紧张的情况，出现这种情况时，可以进行自我暗示，告知自己这是由自身兴奋所导致的。在进行舞台表演时，表演人员需要亢奋的情绪才可以进行具有激情的演唱，才可以发挥自身最佳的状态，从而达到最理想的表演效果。

三、及时调整消极的心理

声乐学习是一个逐渐发展的过程，天才以及歌唱家并不是一天练成的，都需要一点一点的积累，都是需要反反复复的一次次练习进行提升。即使在声乐学习的过程中遇到困难，也应该从自身寻找不足，在下一次的表演中争取更好的发展进步。与此同时，自身的声乐技能也能够得到不断的提升，通过平时表演中一点点的累积，自身也会实现从量变到质变的发展。

在进行声乐学习时，也需要注重自身的生理构造，科学合理地使用自己的嗓子，学会保护自己的嗓音，主动了解保护嗓子的知识，注重嗓子的卫生以及日常的保健。另外，在进行声乐练习时，不可盲目地自行练习。

四、结语

声乐的学习是一个相对抽象的过程，然而，有许多声乐学习人员在练习的过程中忽略了人体的协调性。人体的协调性包含了生理结构以及心理，因此在进行声乐学习的过程中，需要保持最佳的心理状态，用心表演并且去呵护这门表演艺术，坚信自己可以用最佳的表演技术以及声情并茂的表演打动观众。这就需要声乐学习人员进行日常的学习积累，积极地进行自我暗示，通过这种方式循序渐进地培养出良好的心理。

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