◎关晓洁

我国传统文化灿烂多彩，古代涌现了许多体育游戏，例如足球就是发源于我国宋代的蹴鞠；民间传统的丢沙包游戏，运用田间地头常见的农作物制作沙包，在劳动间隙锻炼身体；我国传统的跳皮筋游戏，一根皮筋就可以带来无尽的快乐，还搭配着琅琅上口的歌谣，是无数人童年最爱玩的游戏。本论文深入剖析了小学生体育锻炼现状，提出了把传统体育游戏融入体育锻炼中，弘扬传统文化的策略。

一、小学生体育锻炼的现状

（一）运动时间严重不足

随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，孩子们普遍存在过度依赖手机的情况，孩子们把大量闲暇时间用在了刷手机上，很少在完成作业以后主动去运动。孩子们运动时间严重不足，所以现在很多孩子存在近视、肥胖等问题，这都是缺乏体育锻炼造成的后果。

（二）身体素质偏低

很多小学生不爱运动，在体育课上也只是敷衍了事，运动中偷工减料，很多学生没跑几步就气喘吁吁。虽然现在生活水平提高了，但是孩子们身体反倒更弱了，免疫力低下，这严重影响了孩子们的文化课学习。

二、在体育锻炼中融入传统体育游戏，弘扬传统文化

（一）响应足球进校园号召，带领孩子们领略蹴鞠文化

我国最近几年在大力发展青少年足球教育活动，我们可以趁着这股东风，让孩子们近距离接触这项古老的运动，感受我国传统蹴鞠在现代的运用。我国古代的蹴鞠历史悠久，早在司马迁的《史记》中就有记载，距今已经有超过两千三百多年，是现代足球的前身，我国是发明足球最早的国家。我国历朝历代上到大官贵族，下到底层劳动群众都喜欢踢蹴鞠。最初的蹴鞠是由草编制，唐代演变为充气的皮球。足球是一项团体运动，奔跑量非常大，对运动员的体能要求非常高，经常组织孩子们进行足球训练，可以提升孩子们的奔跑速度、身体敏捷程度。蹴鞠在宋代达到了繁荣时期，宋代开创了用头部、肩膀、背部、胸部、膝盖、大腿、脚杯等一套完整的踢法，射门精准度有了很大提升。我们可以让孩子们尝试踢蹴鞠的难度，让学生尝试藤编足球的脚法，感受古代人们高超的球技，把这么轻的藤编蹴鞠玩出花样是非常不容易的。孩子们在足球运动中，不仅可以提升体能水平，还可以感受古典蹴鞠的文化，学习古人刻苦训练、坚持不懈的精神。

（二）在体育锻炼中融入丢沙包，继承传统文化

丢沙包游戏是我国民间传统游戏，从20世纪80年代开始风靡全国，沙包的制作材料非常广泛，一般是常见的玉米、黄豆、荞麦皮等，用废旧布料缝制而成。随着电子游戏的兴起，丢沙包逐渐被人们所遗忘，现在很多小学生都没有玩过丢沙包。其实民间体育游戏也是传统文化的一种，我们可以用传统游戏丢沙包活跃课间生活，让孩子们在有限的时间里运动起来，让孩子们感受到传统民间体育游戏的魅力。丢沙包可以锻炼孩子们的瞄准和投掷能力，让孩子们的全身关节都运动起来，促进孩子们的骨骼发育，有利于让孩子们在奔跑中释放学习压力，养成健康的运动习惯。

（三）在体育锻炼中融入跳皮筋游戏，感受体育和音乐文化的结合

跳皮筋也是我国传统的民间体育游戏，一根简单的皮筋可以玩出不同的花样，可以由两人撑皮筋多人进行跳皮筋，也可以多人撑皮筋多人同时跳，我国的跳皮筋还搭配专门的歌谣，具有独特的文化魅力。跳皮筋游戏可能更受女孩子的欢迎，跳皮筋可以锻炼孩子们的跳跃能力、身体敏捷度，例如我们耳熟能详的跳皮筋歌谣“小汽车哔哔哔，马兰开花二十一，二五六、二五七……”，我们可以在体育锻炼中融入跳皮筋游戏，让孩子们感受这项民间体育游戏的魅力，传唱这些经典的歌谣，让孩子们传承传统文化。

结语

总之，我们要让体育游戏参与到孩子们的体育锻炼中，让孩子们在运动中感悟传统文化的魅力。我们要响应足球进校园号召，带领孩子们领略蹴鞠文化；在体育锻炼中融入丢沙包，继承传统文化；在体育锻炼中融入跳皮筋游戏，感受体育和音乐文化的结合，让孩子们爱上运动。