翟丽

春季咳嗽感冒的人有很多，嚴重的需要到医院做相关检查，但对于轻微咳嗽的人，可以根据咳嗽的不同形式在家里自制一些食疗偏方，自我调理。

风寒咳嗽

因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等，可服用杏苏糕。

食疗方：取精面粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3～5天。

风热咳嗽

因受风热而发，表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等，可服用金银花汁冲鸡蛋。

食疗方：取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花15克加水20（）毫升，煮沸5分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热饮用。每天早晨一次.连服3～5天。

气虚咳嗽

多为老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等，可服用核桃人参汤。

食疗方：核桃肉20克，人参6克（或党参20克），生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每日一次，连服一周。

痰湿咳嗽

表现为咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢体冷等，可服用苏子茯苓薏米粥。

食疗方：取苏子15克、薏米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，连服一周。

阴虚咳嗽

肺阴虚或有肺结核病史的患者.表现为咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盗汗等，可服用补肺阿胶粥。

食疗方：取糯米30克、杏仁10克、阿胶15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿胶化为汁，兑入粥中，加少许冰糖.连服一周。

无论是何种咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢，特别是春天，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。