翟小红

体育课课堂教学与课外体育锻炼相结合现况研究——以湖南有色职院为例*

翟小红

（湖南有色金属职业技术学院，湖南 株洲 412000）

学校通过体育课使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术，技能，提高学生运动水平，增强体质。课余体育锻炼是学生参加体育锻炼不可缺少的一部分，体育课课堂教学与学生课外体育锻炼相结合一体，更能促进学生参加体育锻炼，使学生保持充分体育锻炼，促进学生心身健康的成长。

体育课堂教学；课外体育锻炼；相结合

随着社会的发展，手机成为我们日常生活中的必需品，大家离不开手机，学生整天是拿着手机，课余时间里运动场所参加体育锻炼的学生少之又少，学生的课余体育锻炼成为学校体育教学改革关注的问题，湖南有色职院也不例外，紧跟着社会发展的脚步，高度重视学生的课余体育锻炼，湖南有色职院是一所年轻的职业院校，学生课余体育锻炼的开展不是很成熟，学院紧跟着一些示范院校开展的课余体育锻炼模式和项目在学校推广和开展。

1 湖南有色职院体育课堂现况

1.1 体育课内容和课时

有色职院体育课为大一新生必修课，必修课为一个星期一次大课（90分钟），上课内容分别为田径，篮球，足球，乒乓球，排球，羽毛球。大学二年级第一学期为体育选修课，学分制，学完一个学期为2个学分，一个星期一次课。上课内容根据学生自己喜好选择一项体育项目（学校开设的的体育课程内容）。

1.2 课堂分数结构

有色职院体育教学目前评分结构，为学生平时到课情况和课堂的表现情况占总分的30%，期末体育项目的测试成绩占70%。综合起来为学期的总成绩。学生的体育成绩纳入学生所有学科成绩比例中，学生参与学校任何评比评优都对单科和总成绩有综合的考核标准，体育成绩不及格直接影响学生拿毕业证，体育课堂中学生参加课堂体育锻炼很积极。

2 湖南有色职院学生课余体育锻炼现况

2.1 学院体育社团开设

近几年来高职院校课余体育锻炼以社团开设为主。有色职院课余体育锻炼也是以社团组织为主，学院目前体育社团开设的情况，以体育类社团为主，体育类社团共有12个，各社团成员数为，轮滑社16人，跆拳道社8人，马拉松协会41人，羽毛球协会7人，排球协会52人，骑行社51人，武术协会28人，乒乓球社85人，篮球社团80人，轮滑社22人，健美操协会20人，健身协会20人，共430人。有色大三学生都准备走入实习岗位，大一和大二在校生有5000多，各参加社团的人只有430人，占在校人数约8%左右，有色职院体育社团模式开设为学工处团委负责，社团以社长为主要带领社员参加对应的项目锻炼，社团参加一些比赛学校会拨出一点活动经费，这就是促进社团成员参加社团体育项目锻炼外在原因，这点外在原因推动不起学生积极参加课余体育锻炼，有色职院校园的体育社团体育锻炼活动参与的学生很少，没有能够真正的促进学生积极参加课余体育锻炼。

2.2 有色职院试用中的课余体育锻炼项目（步道乐跑）

课余体育锻炼日益受到学校体育的重视和关注，最近开发了一项步道乐跑项目，各高校都开始引用了该项目作为学生课余体育锻炼项。

2.2.1步道乐跑的性能

步道乐跑软件是由学生自己手机下载一个跑步软件，跑步过程中带着手机可以记录跑步的全过程，校园的情况设为2个定点，距离为1000米，最长时间设为9分钟，一天只记录一次跑步记录，在跑步的过程中必须经过设点的地点，对跑步的速度不过严要求，只要求1000米在9分钟内完成。

2.2.2步道乐跑在有色职院试用的实效

有色职院从2018年第二学期把步道乐跑作为试用期，通过试用期来测试学生对该项目的接受情况，步道乐跑项目纳入体育课堂考核管理，占体育教学期末分数的比例为20%，达标以次数为单位，一个月完成20次为达标，基本上督促了学生每天去参加体育锻炼，有色职院大一开设体育课班级学生人数2700左右，试用一学期在后台数据导出的数据显示每天参加的步道乐跑的学生人数达2500人左右，参与的人数占大一学生的92%，对大一没有参加步道乐跑的学生原因调查，一小部分学生是因为对步道跑软件操作不得当导致跑步没有记录，一部分学生是因为上课老师没有将该项目实施到班级，从这学期乐道跑试用的成效来看，乐道跑作为有色职院学生课余体育锻炼项目是非常合理的。

2.3 课余体育项目的对比

有色职院目前12个体育类社团作为学生课余参加体育活动的团体，在校的大一大二学生5000多人，但自愿参加社团活动的学生报名人数只有450人，真正参加了社团活动的学生人数会更少，乐道跑作为课余体育活动一个项目进行试用，只针对了有色职院在校开设体育课程的大一学生，大一学生人数为2700人，从试用这段时间以来每天参加的学生人数达到2500人左右，并且学生参与兴致很高。每次去跑步都是脸带笑容，因为他们为完成目标而运动，目标是一人奋斗的动力，目标促进了他们去积极而快乐的参加课余体育锻炼，从课余这两个项目参加体育锻炼人数来看，学生显然乐意用步道乐跑作为自己体育锻炼的项目。原因：（1）体育课堂的考核与步道乐跑相融合，这样鞭促了学生去参加课余体育锻炼；（2）步道乐跑参与容易，无须学习运动技巧就能参与，让在体育方面较弱的学生也很乐意参与进来；（3）参加步道乐跑的时间任学生自由支配，给予了学生充沛自由权，锻炼的场地不受限制；（4）步道乐跑采用手机打卡，充分利用了时代的产物，激发了学生的兴趣。

3 结论与建议

3.1 结论

通过对湖南有色职院学生参加课余体育项目锻炼的实效性对比，与体育课堂考核相结合的课余体育锻炼实效性非常好，没有与体育课堂考核相结合的课余体育锻炼项目学生参与的实效性很差。时代给予了这代学生能够宅在宿舍的手机和电脑，但必须得想尽办法让学生走出宿舍，多参加体育锻炼，单靠学生一周一次的体育课锻炼是不够的，也培养不起他们对终身体育锻炼的良好习惯，课余体育锻炼对他们是非常重要的。

3.2 建议

3.2.1 湖南有色职院将体育社团项目纳入教学管理中，作为一项学分项目，为大二学生修学分的一个课程项目，社团的各个体育锻炼项目根据学生自己喜好选择。

3.2.2体育社团的锻炼项目开展较丰富，锻炼的方法较多样，通过系列的项目比赛拉动学生的激情，培养他们对该体育项目锻炼的兴趣，达到养成终身体育锻炼的良好习惯。

3.2.3 步道乐跑课余锻炼纳入大一体育课程考核，任课老师的考核执行要严格到位，这样能够更有力的促进学生去参加步道乐跑。

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[2]卢瑛，王云升，段伟.大学生“每天锻炼一小时”课外体育活动模式了路径研究[J].体育世界（学术刊）,2018,4（7）.

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On the Status Quo of the Combination of PE Classroom Teaching and Extracurricular Physical Exercise--Taking Hunan Nonferrous Metals Vocational and Technical College as an Example

ZHAI Xiaohong

（Hunan Nonferrous Metals Vocational and Technical College, Zhuzhou 412000, Hunan, China）

2018年度湖南省体育科学学会一般立项课题《高职院校体育教学与职业体育需求衔接校正研究》（立项编号：2018XH063）结题论文。

翟小红（1981—），硕士，讲师，研究方向：运动训练学。