APP下载

攀岩运动员竞技能力构建要素浅析

2019-11-25黄斌江西工业贸易职业技术学院

灌篮 2019年24期
关键词:攀岩耐力战术

黄斌 江西工业贸易职业技术学院

攀岩运动员在发展过程中需要严格按照国家标准运动员的训练项目以及训练强度,能够保证激发学生的学习潜力的基础上,维护学生的安全训练,避免给学生的身体机能带来损失,从而实现运动员的高质量发展。在当前社会中攀岩运动员的发展,由于攀岩项目具有一定的危险性以及刺激性,因此攀岩运动员需要对攀岩过程中发生的各种情况进行全方位的考虑,并且适应长期攀岩给身体带来的不适感,从而实现攀岩运动员体能、技能、战术、心理以及体育智能五个方面进行专业化发展,能够有效提升攀岩运动员的运动技能和综合实力,对国内攀岩项目的未来发展具有积极推动作用。

一、竞技能力的主要构建要素

攀岩运动员的竞技能力的培养和发展,根据社会教育发展情况的研究,了解攀岩运动员可以从两个方面进行深刻的获得,分别为先天性遗传以及后天性获得,因此在攀岩运动员在发展以及教育提升自身能力的同时,完成对自身实力的全面管理,能够有效实现运动员体能、技术、战术、心理等方面的研究,实现攀岩运动员的优质发展[1]。

二、关于攀岩运动员在后天形成的各项竞技能力要素

(一)攀岩运动员的体能素质以及能力

攀岩运动员的体能素质主要指的是运动员的基本综合运动素质和能力,也是运动员竞技能力的重要基础,因此攀岩运动员在发展过程中能够针对运动员的身体形态、身体机能以及耐力等方面进行重要管理,从而实现攀岩运动员的优质发展。

(二)攀岩运动员的力量素质以及能力

攀岩运动员在实际运动过程中,需要克服任何恶劣条件从而完成对事物的攀爬,因此在实际运动过程运动员嫩能够依靠自身的四肢肌肉进行素质和力量方面的管理,同时针对攀爬运动员的发展,可以通过加强对攀爬过程中遇到的重力、阻力以及离心力等方面的控制,能够有效实现运动员的体育发展。

(三)攀岩运动员的耐力素质以及能力

攀岩运动员需要具备基础的耐力素质,主要指的是在长时间超负荷运动下,需要保证自身实力和精神力处于正常状态,从而提升运动员的耐力实力,同时也是保证攀爬过程中一旦意外情况,能够稳定运动员的心理状态,从而增加运动员的攀爬能力,实现攀爬运动员方面的体育发展[2]。

(四)攀岩运动员的灵敏素质以及能力

攀爬运动员在发展以及训练的过程中需要提升自身的灵敏素质以及能力,主要针对攀爬运动员在实践过程中,需要对陡峭岩壁的岩石大小、方向等特点进行全方位考虑,能够保证攀岩运动员做出准确判断,为攀岩运动员的未来发展奠定重要基础。

(五)攀岩运动员的柔韧素质以及能力

攀岩运动员在发展过程中需要具备一定的柔韧素质以及能力,其中柔韧素质主要指的是对人体肌肉和关节在不同方向上的收缩和运动作用能力,需要对肌肉和韧带等方面进行收缩以及伸展方面的管理,从而增加攀岩运动员实践方面的安全性。

三、关于攀岩运动员技术能力方面的分析

攀岩运动员在技术能力方面的发展,关乎运动员的身体素质和综合实力,因此在发展和规范教育过程中,需要加强对技术动作的教育和训练,能够有效提升攀岩运动员的综合实力,以及提升运动员的攀岩能力和相关成绩,从而实现攀岩运动员体育方面的发展[3]。

四、关于攀岩运动员战术能力方面的分析

攀岩运动员在日常的教育和发展过程中,需要加强对战术能力方面的发展,由于战术是一种指在合理的范围内将运动员的身体能力完全发挥出来,并且对运动竞赛的形式进行全面化的设计策略,有助于提升学生的攀岩战术和身体素质。

五、关于攀岩运动员心理学方面的分析

攀岩运动员在发展过程中需要加强对心理学方面的研究,由于攀岩运动具有危险性以及专业性,因此需要加强对攀岩运动员的管理,注重锻炼运动员的心理素质,保证出现突发情况下,运动员依然能够提升自身的专业素质,维护攀爬运动的安全性和稳定性。

六、结语

综上所述,在国内体育教育事业快速发展的推动下,国内加强对攀岩运动员的管理,注重提升运动员的身体素质和实践能力,促使运动员的攀岩技术得到显著提升,满足国家攀岩教育的相关标准,从而实现攀岩运动员的奋斗价值。针对攀岩运动员竞技能力方面的培养和管理,可以通过对运动员体能、力量、耐力、灵敏等素质的管理,同时能够有效实现攀岩运动员技术、战术、心理以及智能方面的发展,能够有效实现攀岩运动员的教育发展,完成培养攀岩运动员专业能力的有效发展,以及推动国内体育事业的稳定发展。

猜你喜欢

攀岩耐力战术
《老人与海》读后感
战术引导模式在乒乓球技术教学中的运用
波比攀岩
2016年里约奥运会跆拳道比赛女运动员主要战术应用特征分析
游戏《穿越小树林》耐力跑教学设计
2017倍耐力年历由彼得·林德伯格掌镜
攀岩
攀岩世界杯:速度之争
如何对抗毛球!全方位战术考察
倍耐力亚太赛车产品销量六年内增幅达四倍