丁若男　许志琳

摘  要：本文通过文献资料法、专家访谈法、视频分析法，对拉丁舞胯部动作技术进行了研究，如：胯部动作技术的训练方法、胯部动作技术易犯错误等进行分析，并针对易犯错误提出相应对策，旨在使舞者在了解胯部动作技术的同时，能尽量避免犯不必要的错误，从而更快更有效的学习拉丁舞蹈。胯部动作技术就是其中一个核心的技术，也是拉丁舞最重要的技术，所以研究该技术对学好拉丁舞具有重要意义。

关键词：拉丁舞  胯部  动作技术  研究

中图分类号：G806                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）08（c）-0247-02

跳拉丁舞可以让形体更优美，让动作更协调，同时可以锻炼人的意志力，提高练习者的身体素质，培养练习者的自信心等。现在拉丁舞的培训机构越来越多，参与的人数也越来越多，这说明拉丁舞越来越受人们的喜爱。据笔者了解，多数拉丁舞者只是一味的模仿老师的动作，并没有真正的掌握拉丁舞的舞蹈技术，拉丁舞主要运用的多是小肌肉群，要学好拉丁舞，先要把拉丁舞的基础技术搞清楚，针对不同的技术制定不同的练习方法，这才是学习拉丁舞的关键。

1  相关概念

1.1 胯部的定义

“胯部”位于人体的中段，胯骨在解剖学上称为髋骨，向上联接脊柱，向下联接股骨，左右相联尾骨，似一盆状，又称骨盆。胯部周围的主要肌肉群分别由髂腰肌（髂肌、腰大肌）、臀大肌和腹肌（腹直肌、腹内外斜肌）组成。髂腰肌在不同收缩方式中可以做屈，旋外等关节运动。……