周洁　郑粉善

【摘 要】乳腺癌是近年比较普遍的一种恶性肿瘤，严重威胁着女性的健康，这种疾病不仅能给患者身体上造成缺陷，还能使其心理上造成伤害。正念减压疗法是目前在医学领域应用比较广泛的一种方法，本研究就正念减压疗法在乳腺癌术后患者缓解情绪障碍、重塑自我形象、改善睡眠質量及提高自我认知方面进行综述。

【关键词】乳腺癌;正念减压疗法

中图分类号： R473.73文献标识码： A文章编号： 2095-2457（2019）30-0212-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.30.108

乳腺癌是全球乃至中国范围内威胁女性健康的最为严重的恶性肿瘤之一，近年来乳腺癌的发病率逐年的在上升。对于乳腺癌如何去预防、治疗以及它的结局，成了当今医疗领域比较重要的任务。近年来女性乳腺癌逐渐有年轻的趋势，据美国国家癌症研究机构报告，预计在2030年美国女性患乳腺癌的概率会增长1.5倍[1]，而我国是美国的2倍左右[2]。手术、化疗及放疗是目前为止治疗乳腺癌的主要方法，但是无论是哪种治疗方法都会给患者带来不同程度的心理伤害。本研究主要是针对乳腺癌术后患者心理上的护理为主，通过正念减压疗法对乳腺癌术后患者心理状态的影响进行综述。

1 概述

正念是心理训练的一种方法，最初是起源于佛教的禅修，是一种通过东方禅宗冥想的方式，激发患者内在专注的能力，进而使其关注当下，但不加以主观评论的一种心理状态[3]。正念减压疗法（Mindfulness Based Stress Reduction ，MBSR）是以正念为基础的一种冥想训练方法，可以有效地减轻患者的心理压力，加强自身情绪的调节，进而增强个体的身心调节能力[4]。……