卢红梅,田 玉

(安阳师范学院 体育学院，河南 安阳 455000)

0 前言

据国家统计局2018年统计数据，我国60周岁以上人口占比达17.9%，已经成为了名符其实的老龄化人口世界第一。怎样让老年人度过幸福的晚年，怎样满足老年人多元化的养老需求，是当下亟待解决的社会问题。

现阶段的中国养老机构由于种种原因和困难，目前的服务更多的是以照顾老年人的日常生活为主，对养老居养环境的设计和规划关注较少，营造的生活环境与养生养老需求相去甚远[1]。“康复式花园”是近30年来始兴于美国的一类园林形式，通过植物种类(花色、气味、外形等)的选择、栽培与园艺操作等，实现社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一种有效的方法；以体医结合为宗旨，将体育运动与养生养老合理组合，结合中国传统文化为基础的传统体育养生方法的使用，使我国养生养老事业以其独有的文化特征以及运动方式在中国的健康发展历史上，发挥至关重要的作用[2]。将体育养生与景观建设相结合，建设体疗康复式养生养老主题花园，为老年人构建一个优雅适宜的居养环境，从而更好地提高老年人养老生活的品质，最大限度的满足老年人的养老需求。

1 养老机制现状需求的调查与分析

1.1 老年人的养老需求调查与分析

通过调查和走访发现，老年人在经济生活保障、精神慰藉及医疗保健方面的需求尤为突出。

老年人身体机能日渐衰弱，活动范围逐步缩小，孤独感、恐惧感、失落感等在很大程度上影响着他们的生存质量。养老事业在中国的发展速度相对较为迟缓。大多数的养老系统框架还只是停留在照顾老年人日常起居状况和老年人的身体健康这些较低的层面上[3]。由图1中所见，养老院的医疗设施、经济保障、精神慰藉和生活照料是现在中国老年人在现模式下需求最大的。

图1 对老年人养老需求的调查

1.2 老年人精神慰藉需求调查与分析

很多老年人在退休后没有办法适应慢下来的生活节奏，以及自己的生活重心忽然更换到家庭中等一系列的变化，从而导致了老年人在退休后出现心理落差。孤独、空虚、失落等负面情绪严重影响着他们的身心健康。他们最希望得到的是亲人的关怀和陪伴；其次是能时常与朋友进行交流和沟通。也就是说，老年人在精神慰藉方面的潜在需求非常大。现在的养老机构单一的居养结构和服务形式，是不能够真正满足老年人的心理需求从而促进老年人身心健康的。

图2 老年人精神慰藉需求

1.3 老年人医疗保健需求满足程度的调查与分析

老年人是一个体弱多病的弱势群体，目前老年人最大的需求多数停留在希望自己在生病的时候可以得到及时的救治。根据调查的数据显示(图3)，随着近几年我国经济的快速发展，人民的生活条件和社会福利保障逐步完善，与过往相比，大部分老年人对于医疗保健需求已经基本满足。但对“老有所医”的满足度并不高。

图3 老年人医疗保健需求满足度的调查与统计

2 体疗康复式养生养老主题花园的功能及构架

2.1 康复主题花园的养生养老元素的功能设计及构架

建设具有隐私性的独立空间。在康复花园内设立多个具有隐私的空间，植物的种植要配合私密空间的设计，环境要优雅安静，设置的同时也要考虑到花园的可知性[4]，花园的入口要明显并且具有明显的标志，做到既有私密性又有开放性。植物的多年生长会给人们带来与生命有关的延续和更新，在传统体育养生功法中，坐立、打禅以及冥想都需要一个相对安静又独立的环境，这时就需要建立一个保证私密性的独立空间，释放压力，缓解紧张情绪。

建立社交公共区，老年人最害怕的就是孤独，建立公共活动区域主要考虑交流的需要和便利，老年人可以在这里交友谈心，从而排除内心的孤独；另外，老人们还可以在此地开展相应的娱乐活动。

设置综合运动区，根据老年人的爱好设立不同的锻炼运动区域，要争取设置一个半径为9米左右的小型广场[5]，根据制定的习练时间，每天坚持大家一起进行体育养生功法的练习，如：五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳等。

社交公共区和综合运动区均需要种植乔木类植物，树叶宽大，可以很好地消声防噪、净化空气，避免阳光的直射。这会成为老人们运动、休息的最佳去处。应设置相对健全的运动器械，使一起锻炼的老人可以在这里相互交流探讨，结交更多兴趣相投的朋友。综合运动区也要考虑到残障人士的需求，让他们也融入到康复景观锻炼区中而不会产生被排斥的感觉。

设置景观走廊，景观走廊的设计要富有变化性，避免直路带来的心理压力，引导或带领老年人在景观走廊欣赏景色。即使在这里开展体育活动，也能够有助于老人身体释放多巴胺，从而使其心情愉悦。中国传统养生讲究三调，即“调身、调吸、调意”。运动之后在这里调整气机，呼吸富有负氧离子的新鲜空气，更能够改善老年人呼吸系统和心血管系统的机能。

创造更多的锻炼和运动的机会：在康复花园建设之初应减少建筑物对老年人锻炼的障碍，设置更多的通道和锻炼场地，最好专门设置体育养生功法锻炼场地，方便管理人员对其进行指导。

2.2 体疗康复手段与康复主题花园的结合及功效

传统体育养生之所以能够流传千年，就在于他的养生理念对人体各个时期均能起到积极作用。首先，提高老年人的身体素质，使他们的身体更加健康、精力更加充沛；其次，提高老年人的健康意识，以“内外兼修”的养生观念影响和带动老年人的养生方式[6]；最后，老年人在宽裕的闲暇时间，坚持锻炼会养成自身的良好体育养生习惯，也可以很大程度地丰富他们的业余生活。传统体育养生养老康复式花园的建设，有丰富的自然疗养因子和人文景观[7]，加之传统体育养生的健身养生功效。那么，在传统康复花园的基础上利用传统体育的理论和方法，就能够实现老年人心理和生理的共同疗养，做到由内到外的养生。

总体看来，传统体育养生养老主题康复式花园的核心建设理念在于将环境服务于健康养生的理念、体医结合的理念注入现有的养老机制，结合传统体育养生的理论、手段和方法，更好地丰富养生养老的内容。结合生态植被的合理布局，养生功法理念的建立和习练，以实现身体、精神等多方面养生养老品质的完善和提升。

但就目前来看，我国的养老机构设施仍不够完善，对于康复花园的认识也不够深入。传统体育养生养老式的主题康复花园的提出为它提供了一个全新养老及养老机制构建理念，对完善现有传统养老及养老机制具有现实意义。建设以传统体育养生为主题的康复花园，为老年人构建舒适、整洁、优美且使用性强的养生养老环境，为我国养老事业的发展做出更大更好的贡献。