钟志钊 广东石油化工学院 广东省茂名市 525000

正文

对游泳运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上,这对青少年日后游泳技能的提升有着很大的帮助,所以,我们教练员也应该重视这一方面.所以我们在开展训练之前,要先了解游泳训练的发展趋势和比较有效的训练方法.这对游泳技术的提高有着很大的帮助..

一、影响和制约青少年游泳训练水平的因素

1.1 在游泳训练中,对青少年自身的协调性和柔韧性有着一定的要求,协调性和柔韧性越好,效果越好,也可以通过后期的不断训练,来提高自身的协调性和柔韧.这对运动员学习和掌握游泳技巧有着很大的帮助,所以在这方面欠缺的运动员要通过后期的训练来加强这方面的训练,要引起重视.之前,总会有人说游泳不仅是一个周期性的动作很容易掌握,而且对身体的协调性要求也不高.其实则不然,正好与之相反,由于需要在没有任何支撑的条件下做有规律的游泳的周期性动作,而且在游泳的过程中体力还不断在下降,体能降低,就会导致游泳的动作越来越不协调,有时候还会显得杂乱无章,没有规律性.所以在这时候保持一个良好的柔韧性是非常有必要的,它对我们节奏的控制有着很大的作用.

1.2 技能迁移的规律,在我们参加游泳运动训练时要注意一些技能迁移的规律,这对我们尽快掌握和正确掌握游泳运动技巧起着很大的作用,要正确对待这……